エクササイズコーチ心斎橋店 BLOG

姿勢改善!!

こんにちは!

エクササイズコーチ心斎橋店です😁

本日はトレーニングマシンの紹介です😊

  1. このトレーニングはバックエクステンションというもので、脊柱起立筋という背中の筋力強化に効果的な種目です

こちらの筋肉を鍛えることで腰痛予防や姿勢改善に繋がり、また背中の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉なので基礎代謝向上にもなり鍛えることによってたくさんのメリットがある部位となっております💪

キレイな姿勢になりたい方や、腰痛を改善したい方はぜひこちらのトレーニングをしてみてください😆⭐

 

無料体験もお待ちしております!

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ心斎橋店

https://exercisecoach.co.jp/

 

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