エクササイズコーチ天王寺店 BLOG

低血糖について

こんにちは❗️

エクササイズコーチ天王寺店です😄

本日は低血糖についてです💁‍♂️

低血糖とは血糖値が正常範囲以下にまで下がった状態のことをいい、冷や汗、動悸、意識障害、けいれん、手足の震えなどの症状があらわれます🥶

ダイエットのために過度の食事制限をしてしまうと低血糖になってしまう可能性があります😱

エクササイズコーチでは低血糖にならないよう適切な食事方法をお伝えしながら、その方にあったトレーニングを提供いたします💪

正しい食事管理の知識を持っているコーチが効率良くダイエットする方法をお伝えしますので、気になる方は是非エクササイズコーチのスタッフまでお尋ねください👍

 

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