エクササイズコーチ天王寺店 BLOG

海藻類について

こんにちは😊
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エクササイズコーチ天王寺店です🙏
本日は海藻類についてのお話しです😍
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海藻類はダイエットに優れています🤝
食物繊維、ミネラル、ビタミンなど
栄養素たっぷり含まれています😘
わかめ、こんぶ、のり、海ブドウなどを積極的に取り入れましょう🥰
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水溶性食物繊維は糖質、脂肪の吸収を抑える事ができます。
食事の際に最初に海藻類を取るようにしましょう😍
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エクササイズコーチではトレーニング以外にも
食事の管理もさせて頂いております🍙🍖
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お客様の目標達成の為に、全力でサポートさせて頂きますので一緒に頑張っていきましょう👍
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無料体験を行なっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい😄
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