エクササイズコーチ梅田店 BLOG

本日のレシピ

こんにちは
エクササイズコーチ梅田店です😃
本日はレシピのご紹介です❗️
ビビンバ麺(こんにゃく)
湯豆腐のえのき掛け
茄子のさっぱり煮
酢の物 ●この麺はこんにゃくを原料にしているので糖質が低く罪悪感なく麺を食べることができます🍽
糖質を控えた食事をすると便秘になりやすい方が多いですがキノコ類をとってあげることで防ぐことができます。
食物繊維を豊富に含んでいる食べ物は便秘解消に良いんですよ👌
このようにエクササイズコーチでは食事のアレンジ、アドバイスをさせていただいています

無料体験も実施しておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ💪

 

 

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