エクササイズコーチ心斎橋店 BLOG

マシントレーニングで肩こり解消!

こんにちは!エクササイズコーチ心斎橋店です😆

本日はトレーニングの紹介をさせていただきます🙆‍♂️

ROW(ロウ)というトレーニングは、主に背中、上腕二頭筋(力こぶの筋肉)を鍛えることができます💪

背中は身体のなかでも2番目に大きい筋肉で、代謝効果が高いので効率的に痩せる近道になります✨

また気になる背中も綺麗に引き締めることができ、後ろ姿が美しくなります⭐

さらに肩甲骨を動かしながらトレーニングするので肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、肩こり解消の効果もあります👌

随時体験も受け付けておりますので、ぜひロウを体感してみてください😌

コーチ一同お待ちしております^_^

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ心斎橋店

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