エクササイズコーチ大宮店 BLOG

マシンのご紹介💪

こんにちは!
エクササイズコーチ大宮店です☺

本日はトレーニングの紹介です💁
こちらのROW(ロウ)というトレーニングでは、主に背中、上腕二頭筋(力こぶ)を鍛えることが出来ます!🏋
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背中は身体の中でも2番目に大きい筋肉です💪
なので鍛える事によって基礎代謝が上がり、効率的に痩せる近道になります🎊
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肩甲骨を動かしながらトレーニングするので肩甲骨周りの筋肉がほぐれます☀️
筋肉がほぐれることによって、姿勢改善や頭痛・肩こりの改善、四十肩などの予防に繋がります😆👏🏻
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普段見えない部分も鍛えて、いつまでも若々しい姿を目指しましょう😉
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※写真はお客様の承諾のもと、掲載させて頂いております。

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ大宮店

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