エクササイズコーチ大宮店 BLOG

食材について🌟

こんにちは!

エクササイズコーチ大宮店です!!
本日は、減量、筋肉増量にオススメな食品をご紹介します!それはとてもお手軽に買える食材です!

そうです!卵です🥚

高タンパクなだけでなく、様々なビタミンが豊富に入っています🙌🏻
卵には必須アミノ酸である「メチオニン」というアミノ酸が入っています!
メチオニンをもとに体内で作られた抗酸化物質は、老化防止や生活習慣病の改善にも効果的です!
ボディメイクのみではなく健康にも役立つ一石二鳥な食材なんです😆💓

自炊が苦手という方でも卵を1パック買ってゆで卵を作っておくだけで手軽にタンパク質の補給ができ、健康的な体を手に入れる事ができるのです!
コンビニでも手軽に購入する事ができるので是非この機会に卵をダイエット、筋肉増量に取り入れてみてください!

低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ大宮店

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