エクササイズコーチ大宮店 BLOG

お食事について🌟

こんにちは!

エクササイズコーチ大宮店です😊

本日は食事について紹介させていただきます😋
オートミールとはオーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものになります。

オートミールはグラノーラなどと比べると余分な脂、甘味を含んでいないのでカロリーも低く、ダイエットに効果的になります👍🏻✨

そしてオートミールの特徴としてはビタミン・ミネラル・食物繊維・タンパク質が豊富です。

エクササイズコーチではお客様1人1人に合わせた食事指導などもさせていただいています。

無料体験も実施しておりますので、ご予約お待ちしております💁🏻‍♀

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