エクササイズコーチ宇都宮店 BLOG

アボカドは、栄養抜群🥑🥑

こんにちは😀
エクササイズコーチ宇都宮店です✌️✨
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本日は食材のご紹介です🏝️🐳
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お食事のコントロールをすると便秘になってしまうことがありますよね🤔
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そんな時に、食物繊維が豊富な食材を摂ると改善されやすくなります😉🌈
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特にきのこ類やアボカドは食物繊維が豊富なので、是非お料理に摂り入れてみて下さい🥑🥑
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マグロなどのシーフードとアボカドを合わせたハワイの伝統料理のポキなんかは、夏にぴったりです🏖️☀️
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エクササイズコーチでは食事レシピも充実しており、お客様それぞれにどんな物を摂れば良いのかをアドバイスさせていただいています👍
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少しでも気になった方は、お気軽にお問い合わせください🌟

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