エクササイズコーチ心斎橋店 BLOG

-30kg減量成功!

こちらのお客様💁‍♂

8ヶ月で102.7kg→72.40kg−30.3kg減量

ウエスト108.2→83.0のー25.2cm

という素晴らしい成果がでました

お客様から頂いたコメントです📝

健康的な体と習慣を手に入れたい。とエクササイズコーチに通い始めました。

週2回のコースで筋トレと食事指導をして頂きました。

筋トレについては見た目以上にハードなトレーニングで、20分でも全身を追い込む事ができて、かなりの疲労感がありました。

筋トレ後にエクササイズコーチが出しているプロテインを飲み、日に日に筋肉がついていく感覚もありました。

食事については、最初の1週間は空腹感が襲い辛かったですが、それ以降は慣れたので、食事制限が辛いという感覚はなかったです。

炭水化物を控えることに耐えられない気もしていましたが、コンビニやスーパーでも食べられるものがかなりあったので、楽しみながら食事をする事もできていました。

エクササイズコーチに通い痩せた事も良かった点ですが、痩せる習慣を手に入れたことが大きなメリットでした。

これからもこの習慣を維持し、健康体を追求していきたいです。

エクササイズコーチが、少しでも気になった方は是非一度体験にお越し下さいませ😄

コーチ一同お待ちしております! ※こちらの写真はお客様の承認のもと掲載しております。

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ心斎橋店
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