エクササイズコーチ 四条烏丸店 BLOG

春にお勧めの野菜🍀

こんにちは😃
エクササイズコーチ四条烏丸店です👍

本日はこの時期が旬の春野菜についてご紹介いたします❗

キャベツ、アスパラガス、ニラ、水菜などが春は特にお勧めです🍀

これらの野菜はお鍋やスープなどの料理に合わせやすいです😆

特にキャベツやニラは食物繊維が豊富に含まれているので便秘解消や食後の血糖値上昇を緩やかにしてくれます✨

非常に栄養価の高い食材ですので是非普段の食事に取り入れてみてください😋

エクササイズコーチではお客様1人1人に合わせた食事指導も行っております🤝

無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください🌈

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ四条烏丸店
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