エクササイズコーチ 四条烏丸店 BLOG

トレーニング紹介❗️

こんにちは😃

エクササイズコーチ四条烏丸店です👍

本日はトレーニングのご紹介をいたします❗❗

こちらはプルダウンという種目で主に背中周りの筋肉をつけ代謝アップや腕を引き締める効果があります💪✨

背中の筋肉をしっかり鍛える事によって綺麗な姿勢を作っていくこともできます👔👗

通常は縦のグリップを持ってトレーニングを行いますが水平な横グリップを持つことによって筋肉への刺激が変わりトレーニングによる慣れをなくすことができます👊

新しい刺激を与えることにより筋肉の成長を促進することもできますので、少しでも気になる方は是非お気軽にお声がけください🌈

エクササイズコーチでは随時、無料体験のご予約お待ちしておりますので、お気軽にお問い合わせください📩☎

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム  エクササイズコーチ四条烏丸店

https://exercisecoach.co.jp/

 

 

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