エクササイズコーチ心斎橋店 BLOG

お酒について😊

こんにちは😃
エクササイズコーチ心斎橋店です!!

本日は、お酒についてご説明させて頂きます👏

お酒はカロリーが高く、糖質も高いため、ダイエットを行う上ではなるべく避けていただきたいものとなっております。

忘年会シーズンがスタートしたこの時期はどうしてもお酒を飲む機会が増えてしまうと思います。
そのような場合は、お酒の杯数だけではなく種類も意識して頂くと、太りにくくなります😁
お酒の種類は糖質の高い『ビール、日本酒、梅酒、発泡酒、ワイン』などは避けていただき、『ウイスキー、焼酎、ブランデー』などの糖質の低いお酒を選択していただくことをオススメしております👍👍

エクササイズコーチでは、お客様のライフスタイルに合わせた食事提案もさせて頂いているので、是非一度無料体験にお越しくださいませ💁💁

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