エクササイズコーチ大宮店 BLOG

トレーニング中の頭痛とは?😱💦

こんにちは☺‼️
エクササイズコーチ大宮店です🍀

本日は、低血糖についてご説明します🙋

突然ですが、トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験はありませんか❓😣💦
それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足りず、低血糖状態を引き起こしている証拠です😱💧

✔️食事の量や回数が少ない
✔️食事の時間が不規則
✔️激しい運動をしたとき
に低血糖状態になりやすいです💔

低血糖状態になった時は、ブドウ糖を摂取してあげましょう😁✨

エクササイズコーチでは、安全にトレーニングができるよう様々なサポートをしております🤗🎶
皆さまも一緒にトレーニングをしませんか?🏋🔥

気になりましたら、お気軽に無料体験にお越しくださいませ✨

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階🌈

低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ大宮店

https://exercisecoach.co.jp

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