エクササイズコーチ宇都宮店 BLOG

食事は、バランスよく摂りましょう!

こんにちは!
エクササイズコーチ宇都宮店です😊
ダイエットや筋力アップなど、それぞれの目標を達成するためにとっても重要なのは運動と食事管理です😊

本日は食事についてのお話になります😁
食事にはバランスが大切です🐟
タンパク質が豊富なお肉とお魚!!
食物繊維が豊富なお肉とお野菜!!
片方だけ摂取すれば良いというわけではないんです😭😭

両方一緒に摂取する事で、よりタンパク質の吸収をよくしてくれる働きが食物繊維にはあります。
エクササイズコーチでは食事管理のサポートも行なってます😌💙
気になる方は是非無料体験にお越しください🤟🏾🤟🏾

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