エクササイズコーチ池袋西口店(2月21日オープン) BLOG

お酒について

こんにちは😃

エクササイズコーチ池袋西口店です✨

本日はお酒についてご説明させていただきます🍻

理想の体型を目指すには、筋肉が落ちないよう維持させることが重要になります💪

お酒を摂取すると、、、

・筋肉を作る働きを持つ、ホルモンの分泌量が減少する

・筋肉の分解を促進させてしまう恐れがあり、筋肉量が低下するなど

様々な面で、体づくりに悪影響を及ぼしてしまいます💦

徐々に飲み会の機会が増えてきていると思います😥

その場合はお酒の杯数を減らしたり、簡単に筋肉維持が出来るプロテインを飲んでいただくことをオススメしております‼️👍

エクササイズコーチではお客様に合わせた食事提案もさせて頂いておりますので是非一度無料体験にお越し下さいませ💁🏻‍♀️

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店

https://exercisecoach.co.jp

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