柏で格安のパーソナルジムをお探しならエクササイズコーチ柏店へ。独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたダイエットジムです。
AIマシンで最適な運動レベルを
人工知能がプログラム
短時間×超効率パーソナルトレーニング
人では管理できないスピード・運動可動域を
コンピューターが制御し、
利用者に合った負荷を瞬時に
計算することができるマシンです。
1セット8回の短時間で
従来のトレーニングと同様の効果が期待できます。
住所 | 千葉県柏市旭町1丁目5-4 プラザパスカ3階 |
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アクセス |
柏駅 徒歩1分 |
電話番号 | 04-7128-6160 |
営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) |
店舗ブログ | https://exercisecoach.co.jp/blog/chibaken/kashiwa/ |
SNS | |
クレジットカード |
JR常磐線・東武アーバンパークラインを柏駅南口改札から出ます。
改札を出て右に進み、突き当たり左にある階段を下ります。
コンビニ側へ道路を渡ります。
道路を渡り、右側に進むとガラス張りの建物が見えます。
そちらの建物の3階にエクササイズコーチ柏店がございます。
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パーソナルジムで今度こそ痩せたい!
…だけど、続けられるか不安。
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※料金は店舗により異なります
アプリではお送りいただいた写真をもとに、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。また、毎回のご来店時にトレーナーより食事改善のアドバイスをさせていただきます。
無料体験レッスン予約ボタンからお申し込みください。ご希望の店舗と日時などをお伺いさせていただきます。
お問い合わせフォームからご予約いただき、予約確定日を店舗よりご連絡いたします。
ご予約時間に店舗へご来店ください。トレーニングに必要な持ち物はございません。
無料体験時にエクササイズコーチのAIマシンや、具体的なトレーニングについてのご紹介をさせていただきます。
無料レンタルウェアにお着替えください。ご自身でお持ちいただいたウェアでもOKです。
実際にAIマシンであなたに最適な負荷と可動域(運動範囲)を計測していきます。力の入れ具合が画面上に表示されます。
負荷チェックでのデータを元に、最適な負荷と可動域を設定したマシンでトレーニングを行なっていきます。
実際にトレーニングを行い、AIが計算した負荷に対してどれほどの達成率だったのかを解説します。
お疲れ様でした。
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※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
ドラマ、バラエティーなどジャンル問わずテレビ番組が好きです!ドラマも毎期3つは追っていて誰かと楽しさを共有したいのですが、YouTubeやNetflix派が多いので悲しいです…。コロナ流行前はとにかく芸能人に会いたくて、色んな映画の舞台挨拶に行っていました(笑)「花より男子」がきっかけで嵐が好きになり、ファン歴は今年で14年目です。2020年までやっていたVS嵐という番組の観覧に2回当選し、2回目の時はメンバーの香水の匂いが分かるほど近かったのが忘れられません。
特技:
学生時代は中高合わせて6年間ソフトボール部に所属しており、ポジションはピッチャーを任されていました。ほとんど休みが無いくらい毎日練習や試合をしており、県大会では2位の成績を残したこともあります。今でもたまにバッティングセンターに行き、現役の学生たちに紛れて110、120キロを打ったりしています。他にもボルダリング、バドミントン、スノボ、ダーツ、ボウリングなど休日でも身体を動かしていることが多いです。
お客様とのトレーニングで意識していること
私は常に一人一人に合うトレーニング指導が出来るように心掛けています。例えば、運動経験の無い方には時間をかけて細かくフォームや効く部位の説明を行い、トレーニングに関しての不安点を少しでも無くしていけるよう対応します。逆にジム経験が豊富で自分自信では出せないレベルで追い込んでほしい方には、BEST更新に向けて私も全力で声掛けをします。指導方法だけではなく声の大きさや話し方など、お客様全員が気持ちよくトレーニング出来るようコミュニケーションも大事にしています。
お客様へ一言:
私は甘いものが好きで毎日のように食べており、いつの間にか過去最高体重になっていました。そこから食事量を急激に減らしたり筋トレをたくさんやったりしましたが、全く続かず諦めて後悔の繰り返しでした。しかし正しいダイエット方法を身に付けたことによって、食欲とも上手く付き合いながら最大-12kgのダイエットに成功しました。何事にも継続が大事ですが、実はその継続が一番難しいことだと身に染みて痛感しています。一人だと続けられるか不安な方や私と同じように食べる事が好きな方は是非エクササイズコーチへお越しください!