高崎店(5月13日オープン) BLOG

カフェインについて

こんにちは🌞
エクササイズコーチ高崎店です🌻

本日は、カフェインについてです☕️
お仕事をしていてコーヒーやエナジードリンクをよく飲まれるという方がいらっしゃるかと思います💨
コーヒーやエナジードリンクなどに含まれるカフェインは、体に脂肪燃焼を働きかけてくれると言われています🔥
反面、カフェインには利尿作用があり、摂りすぎは水分不足を招いてしまい、体脂肪率を高めてしまいます😰

また、水は栄養素を細胞に運び、老廃物を体外へ運搬してくれます👏
燃焼した脂肪の運搬もしているので、水分不足は脂肪燃焼の妨げになってしまいます🙀
コーヒーなどを飲む際は、普段より水分補給の回数を増やしたりして対策しましょう👍

ちなみに、店長の大湊はコーヒーが全く飲めません🤢
エナジードリンクはレッドブル派です🤩

エクササイズコーチではトレーニングだけでなく、食事サポートも実施しております🕺
ご興味のある方は是非一度お問い合わせください🎉

「北高崎駅」から徒歩13分、「高崎問屋町駅」から徒歩16分
エクササイズコーチ高崎店
〒370-0069
🌍群馬県高崎市飯塚町381-4
⏲営業時間:平日 10:00〜21:00(最終受付20:30)
土日祝日 10:00〜20:00(最終受付19:30)

低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ高崎店

https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/takasaki/

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