高崎市で格安のパーソナルジムをお探しならエクササイズコーチ高崎店へ。独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたダイエットジムです。
AIマシンで最適な運動レベルを
人工知能がプログラム
短時間×超効率パーソナルトレーニング
人では管理できないスピード・運動可動域を
コンピューターが制御し、
利用者に合った負荷を瞬時に
計算することができるマシンです。
1セット8回の短時間で
従来のトレーニングと同様の効果が期待できます。
住所 | 群馬県高崎市飯塚町381-4 |
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アクセス |
北高崎駅 徒歩13分 |
電話番号 | 027-384-4141 |
営業時間 | 平日 9:00~22:00(最終受付21:30) 土日祝 9:00~22:00(最終受付21:30) |
店舗ブログ | https://exercisecoach.co.jp/blog/gunmaken/takasaki/ |
SNS | |
クレジットカード |
高崎問屋町駅を問屋町口から出ます
そのまましばらく直進します
おおぎやラーメンのある交差点を渡って左折します
ガソリンスタンドのある交差点で右折します
直進すると右手側に高崎店があります
最先端マシンがあなたの理想を最短で叶える
パーソナルジムで今度こそ痩せたい!
…だけど、続けられるか不安。
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※料金は店舗により異なります
アプリではお送りいただいた写真をもとに、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。また、毎回のご来店時にトレーナーより食事改善のアドバイスをさせていただきます。
無料体験レッスン予約ボタンからお申し込みください。ご希望の店舗と日時などをお伺いさせていただきます。
お問い合わせフォームからご予約いただき、予約確定日を店舗よりご連絡いたします。
ご予約時間に店舗へご来店ください。トレーニングに必要な持ち物はございません。
無料体験時にエクササイズコーチのAIマシンや、具体的なトレーニングについてのご紹介をさせていただきます。
無料レンタルウェアにお着替えください。ご自身でお持ちいただいたウェアでもOKです。
実際にAIマシンであなたに最適な負荷と可動域(運動範囲)を計測していきます。力の入れ具合が画面上に表示されます。
負荷チェックでのデータを元に、最適な負荷と可動域を設定したマシンでトレーニングを行なっていきます。
実際にトレーニングを行い、AIが計算した負荷に対してどれほどの達成率だったのかを解説します。
お疲れ様でした。
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※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
ウエイトトレーニングが好きです!元々太れない体質で高校生の時は50kgほどしかなかったですが、食べる事を頑張り最大90kgまで増やしました。今では70kgですが人1人分の増減幅があると考えると人間の身体は面白いなとつくづく実感します。
また、オーストラリアに約10ヶ月行っていた時期もあり日本とは全く違う習慣や環境が楽しかったです。これから色々な国に行って違う習慣、環境に触れられたらなと思います。
特技:
今までサッカー、陸上、バスケとしてきており兄ともよく外で遊んでいたせいか、基本的にはどのスポーツも楽しくできます!特に最近ではウエイトトレーニングとは違ったトレーニングである自重でのトレーニングを学んでいてこの前マッスルアップという鉄棒にぶら下がった状態から上半身を一気に持ち上げる技が出来るようになりました!!
今は逆立ちを練習していていつか逆立ちしながらの腕立て伏せが出来るように頑張ります。
お客様とのトレーニングで意識していること:
お客様一人一人が違う課題や疑問があると考え行動しているので、寄り添って最短で答えを導き出せるように食事に関する本やトレーニング本を日々読んでいます。更にお客様が安心安全にトレーニング出来るよう細かい部分までフォームを見て的確にアドバイスをするようにしています。また、最高のパフォーマンスを発揮できるように声がけもキツイところこそ力が出せるような声の出し方をしています。
お客様へ一言:
私自身、減量期を設けた時は10kgほど落とした経験があります。中々落ちない時期もあり1ヶ月ほど停滞していた時期もありました。しかし、自分を信じ食事を頑張った結果成功しました。落ちなくキツイ時こそ頑張りどころです!!そこを乗り越える事で体重も体脂肪も落ちます。少しでもわからない事があれば是非ご質問ください!お客様に寄り添い正解を導かせていただきます。