四条烏丸店 BLOG

トレーニングマシンのご紹介

こんにちは😃
エクササイズコーチ四条烏丸店です👍

本日はトレーニングのご紹介をいたします!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらはチェストプレスという種目で主に胸周りの筋肉をつけ代謝アップや二の腕を引き締める効果があります💪

通常は水平の横グリップを持ってトレーニングを行いますが縦グリップを持つことによって筋肉への刺激が変わりトレーニングによる慣れをなくすことができます❗❗

新しい刺激を与えることにより筋肉の成長を促進することもできますので、少しでも気になる方は是非お気軽にお声がけください😆

エクササイズコーチでは随時、無料体験のご予約お待ちしておりますので、お気軽にお問い合わせください📩☎

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ四条烏丸店
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