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アメリカで急成長・日本初上陸パーソナルトレーニングが変わる 低価格・短時間月8回コース32,000円 20分/回

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それぞれに適したプログラムだから結果が体に出ます

3ヶ月で−21,8㎏ダイエットすることができました。
生活で変わったところは、服のサイズダウン。また、代謝が良くなり汗をかきやすくなりました。食事管理が自分でもできるようになり、痩せる方法がわかってきました。
月額32,000円でパーソナルジムに通えるとは思ってなかったので、とても満足しています。
夢の70kg台を目指してトレーニングを続けます!

産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました!
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。
それに、たまに唐揚げやビーフカツなど高カロリーのものを食べてしまった時は、その後にパーソナルトレーナーがすぐに修正してくれたので助かりました。
食事での苦労がほとんどなかったので、それがダイエットの成功につながったと思います。
これからはこの体型を維持するために、月4回プランに変更してトレーニングは続けたいと思っています!

エクササイズコーチではトレーニングサポートはもちろん、食事面のサポートもしてくれもらえましたので、大変スムーズに体重を落とすことができました。
特に食べて良い物、悪い物の指導がわかりやすく、普段から食事内容を意識することができました。
また、フォームチェックなどトレーニング指導もしっかりとサポートしてくれますので安心してトレーニングすることができました。エクササイズコーチオリジナルのプロテインもとても美味しく、運動後のご褒美として毎日楽しみにして飲むことができました。
運動は週2回20分でしっかり効果の出るマシンを使っていたので、忙しい日々でも十分に運動することができたと実感しています。
マシンがAIを駆使して定めてくれる目標レベルをクリアできるようにすることが、毎回のモチベーションになり、ゲーム感覚のような気分で楽しかったです。
目標もクリアできたので、今後も食事内容に気を付けながら運動も定期的に行おうと思います。
ダイエットするためのコツを教えていただいて本当に感謝しています。ありがとうございました!

これまでダイエットしたことがなかったのですが、友達と2人で同時にパーソナルトレニングができると聞いて、2ヶ月間やってみようと思いました。
ダイエットに慣れない中、パーソナルトレーニングと食事を同時進行で進めていったので最初はとても不安でしたが、コーチのアドバイスを聞きながら進めていけたので安心することができました。
目標を達成した今振り返ると、私1人ではやりきることが難しかったと思います。
仲の良い友人と食事やトレーニングの指摘をしあいながら通うことができたことが目標達成につながりました。
実感としてはウエスト周りがとても変わった実感があり、トレーニング通う前に着ていた服もウエストに余裕が出ました。
また、顔の脂肪感もなくなったので鏡を見ることも楽しくなりました。
目標達成はしましたが今後も体、食事管理に気を付けていく意識もできました。
エクササイズコーチ梅田店のコーチの皆様、ありがとうございました!!

3ヶ月で14kgもダイエットに成功しました。
ジムに通うことが初めてだったので不安でしたが、トレーニングは20分で終わるしコーチも常について励ましてくれるので続けることができました。
服のサイズが変わったり、正しい食事の知識がついたりと大きな変化がありましたが、今回のトレーニングを通じて「やればできるんだ!」という自信がついたことが何よりも嬉しいです。

結婚式を控えていてドレスを綺麗に着たいと思い、ダイエットを決意しました。
2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。
女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。
明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。
ありがとうございました。

男性のお客様から筋肉質な体作りになりたい、腹筋に線を入れたいと要望が多くあり、実際にエクササイズコーチのプログラムで実現可能なのかを自分自身の体で証明してみようと思いました。
エクササイズコーチの食事プログラム通りに食事を進めながら、下半身、上半身の代謝効果の高い部位を効率良く鍛えられるので、3カ月で結果が出せると信じて前に進んでいくことができました。
食事管理で辛いこともありましたが、食事内容についての話し合いをすることで結果を少しずつ前進させていくことができました。
食事管理をしながらの60分のトレーニングだと気持ちが折れてしまいそうですが、トレーニング時間も20分なので、集中してトレーニングできたことが結果に結びついたと思います。
嬉しいことなのですが、3カ月前に着ていた服もぶかぶかで着ることができなくなってしまいました。今後はもう少し体のラインが出やすい服など、自信を持って着ることができる体になれました。
この経験で、トレーニングと食事管理を継続すればしっかり結果が出せることを身持って感じることができました。

自分自身の体や食生活に不安が出てきましたので、エクササイズコーチ梅田店でパーソナルトレーニングを受けることにしました。
2カ月取り組んだことでダイエットの知識を学ぶことができましたので、食べてよい物と食べてはいけない物を今まで以上に意識した上で普段の食事から調整できる気がします。
今まで興味がなく、辛いイメージだった筋トレも、体の変化とともに楽しくできるようになりました。
また頑張った記録がAIマシンのデータとして残るので、初回と比較してどの程度成長できたかなども確認できるところがモチベーション維持にもつながりました。
友人からも「痩せたね」と言われることが増えましたし、自分自身でもお尻がリフトアップした実感があります。
私1人ではトレーニングフォームや機械の使用方法がわからなかったですが、コーチの方がしっかりとついて教えてくださるので綺麗に筋肉をつけることができました。
また、パーソナルトレーニングジムとしては珍しいコーチ1名に対して友達と2人で同時にトレーニングできましたので、食事管理で辛く感じる時も「痩せたい!」という目標を友達と2人で励ましあってやり遂げることができました。
エクササイズコーチ梅田店コーチの皆様、ありがとうございました!!

2ヶ月で8,1kgのダイエット成功、特に気になっていたお腹周りは-10cm以上サイズダウンできました。
トレーナーがお腹周りを集中的に行うプログラムを組んでくれたことで、イメージ通りの体型になることができました。
今回のトレーニングでみんなから痩せたねと言われて最高に嬉しかったです!本当にありがとうございました!

2ヶ月で50.8kgから44.6kgのダイエットに成功しました。
エクササイズコーチに通うまでは継続出来るかが不安だったけど、実際通ってみるとコーチの人柄が良かったので楽しく続けることが出来ました。運動嫌いでしたが体を動かすことが好きになったし努力すれば結果が出せると自分の自信になりました!
大手ダイエットジムと比較しても価格が安かったので選びましたが、ここまで早く効果が出て、とても満足しています。

ホットヨガ、宅トレ、食事制限、、、ことごとくダイエットに失敗していました。
そんな中、年明けの健康診断の結果を見て一念発起し、エクササイズコーチに通い始めました。
1番実感したのは、お腹周りのサイズダウン。
履けなくなっていたスキニーパンツが履けるようになり、周りからも「痩せたよね」と言われて自分に自信がつきました。
食事制限が辛い時期もありましたが、目に見える数値の変化とコーチの励ましにより、無事目標達成することができました。
プロテインは苦手でしたが、エクササイズコーチのプロテインは美味しいので今では飲むことが習慣になっています。
今後も食事内容に気をつけ、運動も定期的にしようと思います。
ありがとうございました!

女性のお客様から「お腹をサイズダウンしたい」、「腹筋に縦線を入れたい」というお声を多くいただいていましたので、エクササイズコーチのプログラムで実現可能か自分で実験することにしました。腹筋に効果的な足3種目と腹筋のトレーニングを毎回入れ、食事もコントロールしながら進めました。
結果、2ヶ月で体重をほとんど落とすことなく、ウエストは-6cmサイズダウンできました。食べることが好きなので食事管理は辛かったですし挫折しそうになりましたが、周りのコーチ達が支えてくれて応援してくれていたので2ヶ月で目標を達成することができました。頑張れば結果は出てくるとすごく感じました。

30歳を超えて突然体力の衰えを感じ、体重の増加も気になっていたため入会を決意しました。
過去何度かダイエットに挑戦したこともありましたが、長続きせずに結局リバウンドして失敗するということを繰り返していました。
エクササイズコーチでは、コーチの皆さんの適切な指導とモチベーションのコントロールによって目標を達成することができました。
コーチの皆さんには感謝です。
3ヶ月半、本当にありがとうございました!

久しぶりにサーフィンをしたら立てなかったのがショックで、職場と一緒のビルにあるジムだったし、20分で終わるならトレーニングしてみようと思いました。
これまでジムに通ったことはなかったのですが、トレーニングは20分でしたし、食事面でもコーチの皆さんがサポートしてくれるのでやり切ることができました。
今後も維持できるように月4回コースに変更して、もう少し頑張りたいと思います。
痩せたことで「やればできるんだ!」と自信がつきました。
エクササイズコーチ心斎橋店の皆さん、ありがとうございました。

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

トレーナー主導型から
トレーニングマシン主導型

あなただけの独自プログラムを最先端テクノロジーが提案

あなたの筋力、体力、目標、生活スタイルなどに応じた
オリジナルプログラムを最先端のトレーニングマシンが学習し
あなたに適したトレーニングを提案いたします。

具体的に何が違うの?

従来の
パーソナルトレーニング

トレーナーの経験値によって
個人のトレーニング方法が変わる為、
トレーナーによって効果にバラつきが出やすい。

  • トレーナーとの密なコニュニケーションが必要
  • ハードなトレーニングが必要
  • 1回1時間程度のトレーニングが必要
  • トレーナーの経験値によってトレーニング効果が変わる

エクササイズコーチの
パーソナルトレーニング

あなたの筋力や可動域に合わせて、
マシンが独自のトレーニング方法を
生成します。

  • 1回20分でも効果的なトレーニングが実施可能
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  • 適切なトレーニングを実施する為、怪我のリスクも低い
  • アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがしっかり
    バックアップ

トレーニングの質
徹底的に高めること追求!

余計な時間や負荷を減らし、効果を最大限まで高めることを可能にした
パーソナルトレーニングジムです。

エクササイズコーチ4つの特徴

こんな方オススメ!

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トレーニングフロー

予約&持ち物 不要!

来店

受付窓口でトレーニングウェアを受け取り、
フィッティングルームで着替えます。

私服でのトレーニングも可能。
お客様の中には、スーツで仕事の合間に
20分だけトレーニングをする方もいらっしゃいます。

トレーニング開始

パーソナルトレーナーの指示に従い、
5つのマシンを使いトレーニングを行います。

トレーニング終了

フィッティングルームにて着替えて頂き
本日のプログラムは終了です。

トレーニング時間20分のみ
マシン主導型プログラム
最大限効果実現!

ユーザーボイス

近藤亜沙子 様 27歳 女性(インディヴィジュアル:月8回)

私の目標は身体の引き締め、ラインの調整がしたくてエクササイズコーチに入りました。
通い始めて2ヶ月ですが、デコルテラインと脚のラインが引き締まった実感があり、周りからも「引き締まった」、「痩せた」など言われることも多くなってきて嬉しくなります。
私の目標は男性には伝わりづらいと思ったので、女性コーチに担当してもらいました。
女性ならではの悩みも理解してもらえるので、それも効果につながったと思います。
非常にオススメできるパーソナルジムです。

竹中康輔 様 28歳 男性(インディヴィジュアル:月8回)

通い始めて3ヶ月が経ちましたが、体重は13kg以上落ちています。
こんなに簡単にダイエットが出来るなんて驚きました。
体重が減ったことで体が軽くなり、日常生活の疲れも軽減されるようになりました。
また、痩せてからは呼吸もしやすくなりましたし、熟睡できるようになりました。
太っていた3ヶ月前は見た目に自信がなかったが、自信がついたので昔の知人に会ってみたくなりました。
同僚からも痩せたとほめてもらえることも多くて自信につながっています。

下泉拓也 様 29歳 男性(インディヴィジュアル:月8回)

2ヶ月で96kgあった体重が83kg、体脂肪も6%落ちました。
短時間で終わるし、予約が取りやすい。
持ち物も必要なく、気が向いた時間に行けるので続けることができました。
こんな気軽にパーソナルジムに通えるとは思ってもいませんでした。

北川裕一郎 様 33歳 男性(パートナー:月6回)

彼女と一緒に通うプランで、トレーニングが1回20分であればダイエットも続くかなと思って入会しました。
1ヶ月で−4.1kgと順調に体重が落ちていますし、汗の量が増えて代謝が良くなった感じがします。
パートナーとのトレーニングだとサボれないですし、楽しいのでこれからも続けていくつもりです。

大平彩 38歳 女性(インディヴィジュアル:月8回)

エクササイズコーチに通い始めて2ヶ月が経ちましたが、悩みだった腰痛が感じなくなり肩こりも改善されました。
筋力が上がっているので、その成果だと思います。
今まで運動をしていなかったのでトレーニングを続けることに不安はありましたが、自分にあった負荷でできるため続けることができました。
これからは筋力を上げながら体脂肪を減らして体を引き締めていきたいです。

藤倉真二 様 50歳 男性(インディヴィジュアル:月8回)

年齢と共に筋力が下がり脂肪が増えるので、筋力アップをして体をつくりたいと思い入会しました。
入会から2ヶ月が経ちましたが、体脂肪は20%を切り逆に筋力量はしっかり増えています。
また、上半身と下半身がともに筋力のハリが出てきたことも見てわかるようになりました。
60代、70代になっても元気で過ごせるようにトレーニングを継続します。

大倉瑞生 様 21歳 女性 / 徳原理恵 様 24歳 女性(パートナー:月4回)

パートナーで入会したきっかけは、1人では続けることができないと思ったからです。
1人だとキャンセルしてもいいかなと妥協をしてしまいそうですが、相手の為にトレーニングをする予定をあけることができるし、相手に達成率で負けたくないという闘争心も出ます。
食事管理も1人だと徹底できなかったと思いますが、2人ならお互いに食事内容を共有したり、一緒に食事にも行けるのでトレーニングを楽しく続けています。
それに、パートナーでの入会は料金が安くなるのでそれも魅力でした。

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

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コーチ紹介

アメリカ本部認定コーチが指導

アメリカ本部の専門研修を受けた認定コーチ陣がレッスンを担当し、
目標達成へと導きます。

店舗紹介

東京都
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東京都中央区銀座4−1 西銀座B2F

東京メトロ銀座駅直結、JR有楽町駅徒歩3分

営業時間 11:00〜23:00(最終受付22:30)

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東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F

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営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)

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営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)

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営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)

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小田急線町田駅徒歩1分、JR線町田駅徒歩3分

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大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋7階(Apple Storeが入っているビルになります。)

各線心斎橋駅徒歩2分

営業時間 7:00~22:30(最終受付22:00)

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大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F

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営業時間 11:00〜21:00(最終受付20:30)

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