28歳 / 身長168cm

[ インディヴィジュアル:月8回 ]

梅田店

日付 ウェスト(cm) 体重(kg) 体脂肪(%)
8/16 103.5 75.05 21.6
10/25 94.8 64.30 16.1
結果 -8.7cm -10.75kg -5.5%

※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません

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エクササイズコーチではトレーニングサポートはもちろん、食事面のサポートもしてくれもらえましたので、大変スムーズに体重を落とすことができました。

特に食べて良い物、悪い物の指導がわかりやすく、普段から食事内容を意識することができました。

また、フォームチェックなどトレーニング指導もしっかりとサポートしてくれますので安心してトレーニングすることができました。エクササイズコーチオリジナルのプロテインもとても美味しく、運動後のご褒美として毎日楽しみにして飲むことができました。

運動は週2回20分でしっかり効果の出るマシンを使っていたので、忙しい日々でも十分に運動することができたと実感しています。

マシンがAIを駆使して定めてくれる目標レベルをクリアできるようにすることが、毎回のモチベーションになり、ゲーム感覚のような気分で楽しかったです。

目標もクリアできたので、今後も食事内容に気を付けながら運動も定期的に行おうと思います。

ダイエットするためのコツを教えていただいて本当に感謝しています。ありがとうございました!

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