心斎橋店 BLOG

トレーニング紹介!!

こんにちは😃

エクササイズコーチ心斎橋店です!!

本日はトレーニングの紹介をさせていただきます

こちらの種目はROW(ロウ)というトレーニングです💪

主に背中、上腕二頭筋(力こぶの筋肉)を鍛えることができます👏👏

背中は身体の中でも大きい筋肉ですので鍛えることで基礎代謝が上がり痩せやすくなります😊

また背中を引き締めることができて、後ろ姿が綺麗になります🤗

さらに肩甲骨を動かしながらトレーニングをするので肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、肩こり解消の効果もあります👍👍

無料体験も随時募集しておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ💁‍♀️

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ心斎橋店
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