高田馬場のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ高田馬場店

高田馬場店のスタッフ紹介

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  Yuri.N(店長)
  趣味：
  趣味はアクティブに体を動かしたり、旅行をすることもあれば、家で動画を見たり、読書をしたりすることです。興味を持ったことは何でもやってみたい精神です。冬は休みがあればボードに行きます。今年こそはサーフィンに挑戦しようと思っています。もしやっていた方、やっている方いたら、初心者に優しいおすすめスポット教えてください！また、お散歩も好きで、1時間以内の距離であればどこでも歩いていきます。音楽を聴きながら歩くと気分もリフレッシュされます。あとは、何といっても雰囲気の良いカフェやお店を新たに発見できて、開拓していく感じが楽しいです。習慣化されてきたのか、最近は天気が良かったら一駅分歩こうという気持ちにも自然となるので運動量も自然と増えました。
  
  特技：
  元々身体を動かすことが大好きで、小中高とサッカー、ソフトボール、ハンドボールをしており、それぞれの活動でキャプテンも務めておりました。また、社会人になってからはボクササイズもしておりました。
  一番長く続けていたのがサッカーで、小学1年～中学3年まで続けており、県選抜にも選ばれ毎日運動に明け暮れていました。ちなみに、高校までは日焼けでかなり黒く写真で黒光りするほどでした(笑)　スポーツは見るのも熱中するほど大好きですので、是非好きな方は沢山お話ししましょう！！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニングが終わった後にきつかったけど楽しかった！と感じていただけることです。また、ライフスタイルに合った食事提案していくことを常に意識しながら、お客様一人一人と向き合っています。お客様の中で様々な目標があると同時に、ライフスタイルもありますよね。その中で運動や食事制限していくのって難しくかなり大変だと思います。私もトレーニングしたり、どんな食事が良いかなと考えながら身体作りをしているのですが、出来る日もあれば、出来ない日もあります。
  ですが、少しずつの小さな変化の積み重ねで自分の体が変わっていくことが嬉しく、楽しくなっていきました！自分のライフスタイルの中でまずは小さい事でもいいです。変化・継続していくことが大事だということを自分で知り、そこをお客様と共有し、大変さの中にも喜びがあるという事を感じていただけるよう努めております。
  
  お客様へ一言：
  トレーニング対してきつそうだなー、続けていけるかなという不安、なかなか思うようにいかない時もあるかと思います。
  でもそんなとき一人ではなく私たちコーチが一緒にサポートしていきます！！
  最近嬉しいことがあってもっともっと頑張っていきたいとやる気に満ちた時、ストレスが溜まってモチベーションが上がらないこともあるかと思いますが、エクササイズコーチのトレーナーは寄り添いながら目標達成できるよう導いていきます。
  ぜひ私たちと理想の身体を一緒に目指していきましょう♪

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  Rena A
  趣味：
  ライブに行くことが好きです。今はコロナ禍なので好きなアーティストのライブは行けてないですが落ち着いたらまた行きたいと思っています。色んなジャンルを聞きますが、邦ロックが好きなのでお勧めの曲などありましたら教えてください！過去にはCOUNTDOWNJAPANやオーケストラコンサートに行きました。COUNTDOWNJAPANは年末に幕張で行っているロックフェスです。
  一番印象に残っているのはマキシマムザホルモンの恋のメガラバが流れ始めたときに人の波に押されながら裏拳を受けたことです。
  
  特技：
  兄の影響で私は小学5年から中学3年生まで剣道を続けておりました。団体戦では中堅でした。よく試合前の先鋒・次鋒に気合入れで背中を押してチームを盛り上げていました。
  当時、時間制限のある1対1の稽古で、先生側から指名されることが一番怖かったので、指名されるより早く顧問や外部の先生に稽古を一番乗りでお願いしに行く事に必死でした。
  今では懐かしい思い出になっています。
  剣道をしていて辛いこともたくさんありましたが、心身ともに鍛えられるスポーツです。
  私は現在剣道から離れていますが、長く続けられるスポーツですのでお勧めです。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  ジムに通われているお客様は何か変化を求めて通われています。ダイエット・筋力アップ・運動習慣と理由は人それぞれですが、少しの変化でもわかるように見ていきたいと思っています。効果を高めるためのフォームチェックはもちろん、見た目の変化は今後のトレーニングを頑張る活力になりますので一人一人変わる姿をしっかり見て伝えていきたいです。
  
  お客様へ一言：
  お食事の管理や今まで行ってなかった運動をスタートさせるのは大変キツイと思いますが私たちコーチがサポートしていきます！
  私も元々マシン初心者で、効果実感などその日よって変わり、まったく効いている感じがありませんでした。ですが、空き時間に自分で練習をして、周りのコーチに教えてもらい自分にあったトレーニングのコツを知ることができました。
  エクササイズコーチでは初めてトレーニングをされる方が多いと思いますので、気持ちにも寄り添ったサポートもしていきます。
  一人でのトレーニングとは違いコーチがそばにいるから続けられることもあります！目標達成に向けて一緒に頑張りましょう！

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  A,O
  趣味：
  一眼レフで写真を撮ることです。人物や食べものを撮ることもありますが、主に風景を撮るのが好きで綺麗な景色を撮るためにカメラを持って一人旅に行ったこともあります。今まで撮ってきた中で上手に撮れた写真は花火大会の写真です。花火の写真に関しては、上手に撮れたと自信をもって言えるので見たい方は気軽に声をかけて下さい！最近はコロナ禍という事もあり写真を撮りに行ける状況ではないですが、落ち着いたらいろんな所に行き写真を撮りたいのでどこかお勧めのスポットがあれば教えてくれると嬉しいです。
  
  特技：
  球技が得意です！小学生のころから体を動かすことが好きで、サッカーとバスケを習っていました。中学時代ではハンドボール部に所属していて東京代表として関東大会に出場した実績があります。現役引退してからも外部コーチとして指導していました。最近はボーリングにハマっていて左右どちらの手で投げることができるので、これは特技と言っていいでしょうか…ちなみにハイスコアは247です。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  筋力アップやダイエット、目的はそれぞれ違うと思いますが何事も継続することが大切だと思っています。私は入社してからトレーニングを継続しています。最初は身体に変化がない、きついだけと思っていましたが継続することによって今では身体の変化を感じることができています。トレーニングはもちろん、食事制限も大変ですが、お客様が継続してできるよう一人一人に合わせた提案をしようと心掛けています。
  
  お客様へ一言：
  筋肉をつけたい、痩せたい、など思いつつも何もしない時間は勿体ないと思います。一人一人のライフスタイルに合わせた、無理なく継続できる方法を相談しながら一緒に決めていきましょう。誰でも気軽にトレーニングができるよう一生懸命サポートさせて頂きます。健康運動実践指導者の資格を持っています。少しでもお客様の役に立ちたいので、トレーニングや食事、他にも何かあれば気軽にご相談下さい！一緒に頑張っていきましょう！

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