高田馬場のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ高田馬場店

高田馬場店のスタッフ紹介

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  A,O(店長)
  趣味：
  一眼レフで写真を撮ることです。人物や食べものを撮ることもありますが、主に風景を撮るのが好きで綺麗な景色を撮るためにカメラを持って一人旅に行ったこともあります。今まで撮ってきた中で上手に撮れた写真は花火大会の写真です。花火の写真に関しては、上手に撮れたと自信をもって言えるので見たい方は気軽に声をかけて下さい！最近はコロナ禍という事もあり写真を撮りに行ける状況ではないですが、落ち着いたらいろんな所に行き写真を撮りたいのでどこかお勧めのスポットがあれば教えてくれると嬉しいです。
  
  特技：
  球技が得意です！小学生のころから体を動かすことが好きで、サッカーとバスケを習っていました。中学時代ではハンドボール部に所属していて東京代表として関東大会に出場した実績があります。現役引退してからも外部コーチとして指導していました。最近はボーリングにハマっていて左右どちらの手で投げることができるので、これは特技と言っていいでしょうか…ちなみにハイスコアは247です。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  筋力アップやダイエット、目的はそれぞれ違うと思いますが何事も継続することが大切だと思っています。私は入社してからトレーニングを継続しています。最初は身体に変化がない、きついだけと思っていましたが継続することによって今では身体の変化を感じることができています。トレーニングはもちろん、食事制限も大変ですが、お客様が継続してできるよう一人一人に合わせた提案をしようと心掛けています。
  
  お客様へ一言：
  筋肉をつけたい、痩せたい、など思いつつも何もしない時間は勿体ないと思います。一人一人のライフスタイルに合わせた、無理なく継続できる方法を相談しながら一緒に決めていきましょう。誰でも気軽にトレーニングができるよう一生懸命サポートさせて頂きます。健康運動実践指導者の資格を持っています。少しでもお客様の役に立ちたいので、トレーニングや食事、他にも何かあれば気軽にご相談下さい！一緒に頑張っていきましょう！

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  Rena A
  趣味：
  ライブに行くことが好きです。今はコロナ禍なので好きなアーティストのライブは行けてないですが落ち着いたらまた行きたいと思っています。色んなジャンルを聞きますが、邦ロックが好きなのでお勧めの曲などありましたら教えてください！過去にはCOUNTDOWNJAPANやオーケストラコンサートに行きました。COUNTDOWNJAPANは年末に幕張で行っているロックフェスです。
  一番印象に残っているのはマキシマムザホルモンの恋のメガラバが流れ始めたときに人の波に押されながら裏拳を受けたことです。
  
  特技：
  兄の影響で私は小学5年から中学3年生まで剣道を続けておりました。団体戦では中堅でした。よく試合前の先鋒・次鋒に気合入れで背中を押してチームを盛り上げていました。
  当時、時間制限のある1対1の稽古で、先生側から指名されることが一番怖かったので、指名されるより早く顧問や外部の先生に稽古を一番乗りでお願いしに行く事に必死でした。
  今では懐かしい思い出になっています。
  剣道をしていて辛いこともたくさんありましたが、心身ともに鍛えられるスポーツです。
  私は現在剣道から離れていますが、長く続けられるスポーツですのでお勧めです。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  ジムに通われているお客様は何か変化を求めて通われています。ダイエット・筋力アップ・運動習慣と理由は人それぞれですが、少しの変化でもわかるように見ていきたいと思っています。効果を高めるためのフォームチェックはもちろん、見た目の変化は今後のトレーニングを頑張る活力になりますので一人一人変わる姿をしっかり見て伝えていきたいです。
  
  お客様へ一言：
  お食事の管理や今まで行ってなかった運動をスタートさせるのは大変キツイと思いますが私たちコーチがサポートしていきます！
  私も元々マシン初心者で、効果実感などその日よって変わり、まったく効いている感じがありませんでした。ですが、空き時間に自分で練習をして、周りのコーチに教えてもらい自分にあったトレーニングのコツを知ることができました。
  エクササイズコーチでは初めてトレーニングをされる方が多いと思いますので、気持ちにも寄り添ったサポートもしていきます。
  一人でのトレーニングとは違いコーチがそばにいるから続けられることもあります！目標達成に向けて一緒に頑張りましょう！

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  Hiromu S
  【趣味】
  趣味は野球を見たり、最近だと格闘技を見るのにハマってます。休日はYouTubeで格闘技関連
  の動画を見たり、RIZINという格闘技の大会をオンライン配信で見るのにもハマっていて、大会あ
  る日はずっと画面に釘付けになっています。昔から好きですごくコアな格闘技ファンといったわけ
  ではないですが、ボクシングやキックボクシング、総合格闘技など色々見たりするので、「自分も
  実は格闘技見るのが好きです！」というお客様はぜひ気軽に話しかけてください。
  野球は元々小さい頃に習っていたので、プロ野球をよく今でも見ています。好きなチームは東京
  ヤクルトスワローズです。母や父に連れられて小さい頃よく神宮球場に行っていて、今でも神宮
  球場や東京ドームなどにもたまに行ってます。球場で見るのも素晴らしいですし、テレビつけて家
  でゆっくり見るのも最高ですね。こちらも興味がある方いたらぜひ気軽に話しかけてください！
  【特技】
  野球を小学生から高校までやっていたので、野球が主に得意です！ポジションは外野を現役の
  時は守っていました。走るのも好きで得意だったので、捕球できるかギリギリのボールをなんとか
  捕球できたときは凄く嬉しかったです。打つ方も好きだったので、きれいなヒットを打てた時や、自
  分が打ってチームが勝てた時は本当に快感でしたね。
  最近はあまりできていませんが草野球も少し前にやっていたので、また機会を見つけてやりたい
  ですね。
  【お客様とのトレーニングで意識していること】
  お客様それぞれ目標・目的は異なると思いますので、その目標・目的に沿ってアドバイスだったり
  トレーニングのサポートをする事を一番意識しています！減量、運動習慣、筋力アップなど本当
  にトレーニングをやる理由は人それぞれです。その目標・目的に沿って、お客様のトレーニングの
  サポートと提案スタイルを私は変えています。少しずつ数値に変化が出たり、トレーニングそのも
  のが楽しい！と言って下さるお客様もいて、そういったお客様を見ているのはコーチである私もす
  ごく楽しいです。また、これから変化を出していきたいというお客様もエクササイズコーチには今
  沢山いらっしゃるので、そういった方々のサポートを身近で支える存在になりたいです。
  エクササイズコーチ高田馬場店に来ていただくお客様が、どんな背景であれトレーニングや身体
  を動かすことがまずは好きになってもらえるように、一所懸命サポートしていきます！
  【お客様へ一言】
  一人でトレーニングしたり、食事の調整をするのってなかなか難しいしどうしてもうまく続かないで
  すよね。でも、いざトレーニングや食事調整を始めて数値や身体に少しでも変化が出るとすごく嬉
  しいですし、自分に自信が持てるようになっていきます。お客様お一人お一人のライフスタイルや
  目標・目的に沿ったアドバイスやご提案を行って、この先私たちが一生懸命サポートさせていた
  だきます。しっかり目標・目的に向けて頑張りつつ、とにかくトレーニングを楽しむことを大事にし
  て、一緒にがんばりましょう！

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  Chiro O
  【趣味】
  浅く広く様々なことに興味があります。サッカー観戦に行ったり、V系やみやかわくん、乃木坂４６のライブに参加した事があります。推しは久保史緒里です！！それと食べ歩きの為に旅行に行くことが好きで、最近行った場所は川越で、オススメは軽井沢です。肉寿司が最高でした！家ではジャンプ系のアニメやYouTubeを見ます。最近見ているものはサッカーアニメのブルーロック、youtubeはホラー系の話をする「やがみ」などを見ています。夜に限って怖いものをみちゃうのですよね。料理は簡単なものしか作れませんが、エクササイズコーチに所属してから、タンパク質量を気にしながらご飯を作ることも楽しみの一環となっています。皆様のご趣味もぜひお聞かせください。
  
  【特技】
  ランニングです。中学の時に陸上部で長距離をしていました。短距離と比べて練習を重ねれば重ねるほどタイムが縮むのと、走り終わった後の爽快感が好きだったので、市の大会で三位を取ることができました。今でも体型維持の為続けて、最近は一時間かけて10ｋｍ走っています。皆様に負けないようにトレーニングとランニングを頑張って続けます！
  
  【お客様とのトレーニングで意識していること】
  お客様の立場になり、同じ立場でトレーニングをサポートすることです。食事指導ですが、勉強するだけではいけないと思っていて、お客様にご提案する食材は自分でも取り入れるようにしています。食べやすい食材やオススメの組み合わせなど私自身の知識と経験を生かしてお伝えさせていただきます。お客様のご希望に合わせて一人一人の無理のない食事、トレーニングのサポートを行っていきます。
  
  【お客様に一言】
  全力で食事とトレーニングのサポートをさせていただきます。トレーニングも食事のコントロールもキツイとは思いますが少しでもトレーニングが好きになって頂けるように楽しくサポートします。お客様の成長過程を見るのが楽しみです。減量目的の方も筋力upの方も運動習慣の方も目標に向かって一緒に頑張って行きましょう！

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