恵比寿店 BLOG

炭酸水について

こんにちは🐸

エクササイズコーチ恵比寿店です🦐

本日は炭酸水についてです🧼

実は炭酸水を飲むことで色々な効果を期待することができます🏝

血行促進

炭酸水を飲むとたくさんの酸素を

供給しようとするため血管が広がり血流が多くなります!血流が多くなることで、代謝が良くなります🚀

食欲抑制

炭酸ガスが胃の中に充満するため食事中や食事前に飲むことで食事量を抑える効果があります☄️

整腸作用

朝に炭酸水を飲むと胃腸の毛細血管が刺激を受け、胃粘膜が活発化することで排便を促進することができます🏄‍♂️

このように炭酸水には多くの効果が期待できます🤓

ぜひ炭酸水を取り入れてみてください🏟

 

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