蒲田店(5月15日オープン) BLOG

レシピ紹介!!

こんにちは!
エクササイズコーチ蒲田店です!

本日は海藻類についてのお話です☺️

海藻類はダイエットに優れています!
食物繊維、ミネラル、ビタミンなど
栄養素たっぷり含まれています😊
わかめ、昆布、海苔、海ぶどうなどを積極的に取り入れましょう😉

水溶性食物繊維は糖質、脂肪の吸収を抑える事ができます。
食事の際に最初に海藻類を取るようにしましょう!

エクササイズコーチではトレーニング以外にも食事の管理もさせて頂いております🙌🏽

お客様の目標達成の為に、全力でサポートさせて頂きますので一緒に頑張っていきましょう💪🏽

無料体験も行なっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい✨

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ蒲田店

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