池袋のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ池袋西口店

池袋西口店のスタッフ紹介

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  Soshi,Okawa（店長）
  趣味：
  サウナや温泉巡りです。日帰りでサウナや温泉に行くことが多いです。サウナは15分3セットで行っています。
  身体のコンディションを整えるためにサウナ、水風呂、外気浴を繰り返し行っています。
  休日は身体を動かすことが多いですが、スポーツ観戦も好きです！野球、サッカー、ラグビーなど沢山の試合を見ます。ラグビーワールドカップのボランティアスタッフなどをやってました！
  
  特技：
  高校3年生まで野球を行っていました。ポジションはショートでした。チーム内では守備だけ職人と言われていました（笑）
  バッティングは少し苦手でしたが、バントはチーム1でした！
  特技はストレッチです。学生時代にアメリカンフットボール部のトレーナーをしていた経験を活かし、日々のボディケアに力を入れています。
  普段は自宅でストレッチポールなどを使い、ストレッチをしています。
  そして、セラピストをやっていたので足裏の反射区を暗記しています。反射区とは全身の臓器などが、反射投影されている場所のことです。お風呂上がりのストレッチ＋足裏をほぐすことでQOLを上げています！
  
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニングは継続が重要になります。運動経験がないお客様や運動が苦手なお客様でも分かりやすいように端的なアドバイスを心がけています。日々のトレーニングを習慣化していただくためにも、まずは楽しみながらトレーニングをする事が継続へと繋がります。お一人おひとりにあった食事のアドバイスやトレーニングを提供するよう心がけております。いきなり多くのことを覚えようとしても難しいことがあると思います。分からないことはそのままにしないで、1つずつ丁寧に解決できるよう、1回1回のセッションを大切にしています。
  
  
  お客様へ一言：
  コロナ渦で運動不足になってしまった方や、運動を始めたいけど何からやれば良いか分からない方、トレーニングを最初は頑張ったけど、継続できなかった方が多いと思います。エクササイズコーチでは、お客様の目標や目的にあったアドバイスをさせていただきます。新しいことにチャレンジすることはとても勇気が必要なことです。
  最初は不安や心配なことがあると思いますが、コーチ一同お客様の目標達成のため、全力でサポートさせていただきますので、ご不明な点等ございましたらお気軽にご相談ください。池袋西口店で元気よくお待ちしております！
  
  

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  Kodai,Harasawa
  趣味：
  私は色々な所へ出掛けることが好きで休日はよくドライブをしています。買い物に行ったり温泉に行ったりします。景色の良い露天風呂は最高で、心身をリフレッシュできます。また、近々友人とキャンプに行く予定があり富士山の方へ行くので非日常空間を味わえるのがとても楽しみです。
  インドアも好きでドラマや映画鑑賞をよくします。ハマってしまうと一気に見てしまい気が付くと何時間も経っていることがよくあります。邦画や洋画の人気作品を観ることが多く、最近の私のおすすめは「ワイルドスピード」です。
  
  特技：
  小学生からサッカーをしていました。ポジションはフォワードやサイドハーフをしていました。得点を決めた時はとてもいい気分になれます。陸上や水泳もしていて、陸上は100ｍや幅跳び、水泳はバタフライなどで大会に出た経験があります。様々なスポーツをすることが好きです。最近ではウエイトトレーニングをしています。日々トレーニングをすることで身体の変化も身をもって感じ、自分に自信を持つことができます。トレーニングは心身共に鍛えることができると感じました。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  一番は楽しんでトレーニングをしてもらえるように意識しています。トレーニングは好きな人もいれば苦手な人もいます。キツイ、苦しい、手加減したいなど人それぞれ色々な想いがあると思います。そんなきつそうなイメージのトレーニングを少しでも楽しんでもらえるようなモチベーションアップの声掛け、目標達成に向けてお客様の悩みを聞き適切なアドバイスをすることを心掛けています。またトレーニングは正しいフォームが大切です。正しいフォームで質の高いトレーニングができるようお客様に分かりやすく丁寧にお伝えします。
  
  お客様へ一言：
  お仕事の都合や学校など忙しく様々な理由でトレーニングをしたくても時間がないという方がいるかもしれません。エクササイズコーチ池袋西口店では20分という短時間でトレーニングが完結します。仕事の休憩時間や、出勤前、出勤後などお客様のライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。短時間ですがAI搭載のマシンで安全に効果のあるトレーニングができますのでご安心ください。理想とする身体を目指し、私たちコーチと一緒に頑張ってみませんか？何か不安なことや分からないことがありましたらいつでもご相談ください！

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  Shota,Inoue
  趣味：
  趣味はウェイクボードです。大学生時代に部活で水上スキーという部に所属してから週一で川や海でウェイクボードをやっています。これからサーフィンも始めようかと思っています！初めてのサーフィンに向いている海がございましたら、ご教授いただければ幸いです。
  
  特技：
  特技は野球です。高校は都内の高校で、夏の大会はベスト16で負けてしまいましたが、本気で野球を楽しんでいました。また、野球をやりながら筋トレにも打ち込んでいた為、大学の4年間ではほとんど筋トレに打ち込み、大会も出場しました。5年後には誰もが知っている筋トレの選手になりたいと思っています！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  お客様がトレーニングをする上で、不安や辛さなどを感じさせないようなトレーニングをしていきたいと思っています。トレーニングは一般的に辛い、疲れる、楽しくないなどのイメージがありますが、私はその概念を変えられるようなトレーナーになりたいと思っています！
  トレーニングについて何かご不明点等あればいつでも声をかけてください！
  
  お客様へ一言：
  最近はジムで間違ったやり方でのトレーニングをされて怪我をしてしまう人が多くなってきました。怪我をしてしまうと次にトレーニングをするまでに多くの期間を要してしまいます。エクササイズコーチではAIマシンを使用したトレーニングになりますので怪我の心配が無く、安心してトレーニングをすることができます。是非、私たちと一緒にトレーニングをしましょう！
  

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