筋トレが得意なほうではないので、トレーニングは正直不安でした。

筋トレが得意なほうではないので、トレーニングは正直不安でした。
飯塚美香 様 女性/44歳(身長162cm)

二人目を出産後から、いくらダイエットをしてもなかなか体重を戻すことができず、もう出産前の体型には戻れないかと、半分諦めていました。

もともと筋トレが得意なほうではないので、トレーニングは正直不安でしたが、コーチが気分を盛り上げて下さるので、楽しく頑張ることができました。

回数を重ねるごとに負荷を上げることもでき、自分の体が変わっていくのを感じました。

トレーニングと合わせて食事の指導もして頂けたのが、とても助かりました。

スタッフのみなさまのおかげで、出産前の体重に戻すことができて感激です。ありがとうございました。

これからはアドバイスに従って、リバウンドしないようにキープしていきたいです。

日付 ウェスト(cm) 体重(kg) 体脂肪(%)
2020/2/21 81.0 56.80 29.4
2020/5/31 66.9 49.45 23.7
結果 -14.1cm -7.35kg -5.7%

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