27歳 / 身長166cm

[ パートナー:月8回 ]

梅田店

日付 ウェスト(cm) 体重(kg) 体脂肪(%)
2018/10/18 84.0 66.3 35.5
2018/12/23 78.5 56.85 32.7
結果 -5.5cm -9.45kg -2.8%

※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません

IMPRESSIONS

これまでダイエットしたことがなかったのですが、友達と2人で同時にパーソナルトレニングができると聞いて、2ヶ月間やってみようと思いました。
ダイエットに慣れない中、パーソナルトレーニングと食事を同時進行で進めていったので最初はとても不安でしたが、コーチのアドバイスを聞きながら進めていけたので安心することができました。
目標を達成した今振り返ると、私1人ではやりきることが難しかったと思います。
仲の良い友人と食事やトレーニングの指摘をしあいながら通うことができたことが目標達成につながりました。
実感としてはウエスト周りがとても変わった実感があり、トレーニング通う前に着ていた服もウエストに余裕が出ました。
また、顔の脂肪感もなくなったので鏡を見ることも楽しくなりました。
目標達成はしましたが今後も体、食事管理に気を付けていく意識もできました。
エクササイズコーチ梅田店のコーチの皆様、ありがとうございました!!

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