nakaoka– Author –

ダイエットするには週何回のトレーニングが必要？ ジムに行く適切な頻度がわからない トレーニング効果を実感できる頻度でジムに通いたい こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか。 いざトレーニングをはじめようと決意しても、毎日トレーニング...

パーソナルジムに通うのってもったいない ネットの動画を見れば充分トレーニングできる 費用が高すぎるし、ダイエットに失敗した話も聞く パーソナルトレーニングジムに対して、こんなことを感じている方もいらっしゃるでしょう。 実際、パーソナルトレー...

パーソナルジムに興味はあるけれど良く知らない。 調べてもメリットしか書いてないからデメリットも知りたい。 パーソナルトレーニングが自分に向いているのか分からない。 こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか。 パーソナルトレーニングジム...

ジムに通っても機械の使い方が分からず辞めてしまった 本気でダイエットするためにパーソナルジムに通いたい どうしても痩せなくてはいけない理由がある こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか。 運動が苦手だけど理由があってトレーニングをす...

運動したいとは思っている 初心者が通っていいジムが見つからない パーソナルトレーニングジムはハードルが高い こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか。体力不足を感じてジムに通おうと思っても、初心者でも安心して通えるジムを探すのは大変で...

体力が足りないと感じることが増えてきた 運動って何からはじめればいいのかわからない 体育の授業にトラウマがある。。。 こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか。体力不足を感じるけれど運動が苦手だと、運動をはじめようとしても嫌な気持ちが...

パーソナルジムに通おうと検討している多くの人は「外出や仕事のついでに通いたい」と思っているのではないでしょうか。 ただでさえ時間が足りない現代の生活の中で、トレーニングの準備のために時間をかけたくないですよね。 洗濯や荷物を運ぶ手間を避け...

運動不足を感じる。。。 ちょっと買い物に行くだけで疲れてしまう 1年ぶりのズボンがきつく感じる こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか。 衣替えをして久しぶりにはいたズボンがきつく感じるとき、運動の必要性を感じますよね。 でも、「自分...

「運動の仕方がわからない」 「家でのトレーニングは続けられなかった。。。」 「梅田でジムに通いたけれど、どこがいいの？」 こんなお悩みを持つ方はいらっしゃるでしょうか。 効果的な運動のやり方がわからないし、家での筋トレは中々結果が出ない。。...

「ひとりだと食事管理が難しい」 「誰かに応援されながら運動したい」 「でジムに通いたけれど、どこがいいの？」 こんなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか。 ダイエットに効果的な食事管理は難しいしひとりで運動を続けるのは大変。。。 適切な...