AIが今日の
あなたに合わせる。
重すぎる負荷も、軽すぎる負荷も避けて、
今の体に必要なトレーニングへ。
AI PERSONAL TRAINING
1回
20分で、
理想のカラダへ
AIマシンが負荷を最適化するから、短時間でも効率よくトレーニング。ダイエットもボディメイクも目指せて、月額9,900円～・入会金0円。
STUDIO
近隣の店舗を探す
-
銀座店
東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階
- 食事指導あり
- デイプラン
- 駅直結
-
池袋西口店
東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階
- 食事指導あり
- デイプラン
-
池袋東口店
東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
- 食事指導あり
- デイプラン
-
新宿西口店
東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
- 食事指導あり
- デイプラン
-
東京駅店
東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階
- 食事指導あり
- デイプラン
- 駅直結
-
品川店
東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階
- 食事指導あり
- デイプラン
-
自由が丘店
東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4階
- 食事指導あり
- デイプラン
-
町田店
東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7階
- 食事指導あり
- パートナーコース
- デイプラン
-
立川店
東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階
- 食事指導あり
- デイプラン
- フリープラン
-
横浜店
神奈川県横浜市西区北幸2-10-50 北幸山田ビル 5階
- 食事指導あり
- パートナーコース
- デイプラン
- 個室更衣室
PAIN POINT
自己流のフィットネスに、
限界を感じていませんか？
「パーソナルジムは費用が高すぎる」「トレーニング時間が長くて続かない」「本当に正しい方法かわからない」——これらすべての「負」を解消したのは、AIと、コーチの組み合わせでした。
AIが体を正確に測り、コーチが人を正しく導く。だからエクササイズコーチは、短く、安く、確実に効く。
WHY YOU QUIT
ジムが続かない3つの理由は、
長い・面倒・高い。
続かないのは意志のせいではなく、これまでのジムの「仕組み」のせい。
-
01 / TIME BARRIER
長い
1回60〜90分＋着替え・移動。実質2時間以上の拘束で、通うこと自体が負担に。
ANSWER
1回20分
AIがムダを削ぎ、最短で。隙間時間で通える。
-
02 / FRICTION CUT
面倒
ウェアやシューズの持ち運びが必要。仕事帰りや外出先からは行きづらい。
ANSWER
手ぶらでOK
ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル。
-
03 / TOO EXPENSIVE
高い
本格的なパーソナルは2ヶ月で15〜25万円。続けるには負担が大きすぎる。
ANSWER
月額制
高額ローン・縛りなし。続けやすい価格。
THE AI MACHINE
これがAIマシン。
ダンベルもバーベルも、使いません。
筋力をスキャンし、0.1kg単位で
“その瞬間のベストな負荷”を電子制御。
従来のマシンとは別物です。
-
0.1kg単位の電子制御
AIがあなたの筋力をスキャンし、そのデータから最も効率的な負荷を自動調整。重すぎず軽すぎず、常に“ちょうどいい限界”で追い込めます。
-
エキセントリック収縮
筋肉が“伸びながら力を出す”局面に最も効く特殊メソッド。AIが精密に制御するから、短時間でも効率よく刺激を与えられます。
-
自分で持ち上げない安全設計
重い器具を自力で扱わないためフォームが崩れにくく、関節への負担も軽め。運動が久しぶりの方や初めての方も始めやすい。
0.1kg単位の電子制御
エキセントリック収縮
自分で持ち上げない安全設計AIマシンは従来とどう違う？もっと詳しく
一般的なマシンは「決めた重さ」を上げ下げするだけ。対してエクササイズコーチのAIマシンは、あなたが力を出すたびに最適な負荷をミリ秒単位で再計算し続けます。だから常にあと少しで限界の強度をキープでき、軽すぎてムダになる時間も、重すぎてフォームが崩れる危険もありません。重量プレートの付け替えも、前回の重さを覚える手間も不要です。
EXERBOTICS
4 REASONS IT WORKS
体験して分かる、
「効いている実感」
AIマシンの良さは、体験すると一気に腹落ちします。
その“効く理由”を4つに。
-
01TIME PERFORMANCE
キツいのは、たった10分。
だから最後までやり切れる。全体で20分。実際にキツいトレーニングは約10分で、残りは着替えや測定。しんどい時間が凝縮されているから、続けられます。
- 着替え・移動を入れても、来店〜退店は20〜30分ほど
- アプリで当日予約OK。駅チカ立地で、隙間時間に通える
「しんどい時間が短く、それでいて手応えがある」
20 MIN BREAKDOWN
- 来店・着替え
- 実働 約10分キツいのはここだけ AI測定 トレーニング
- 記録・終了
※拘束は短く、追い込みは凝縮。
-
02LOAD OPTIMIZATION
重さ選びも不要。
AIが毎回、自動で負荷を上げる。筋力に合わせて負荷がかかるから手を抜けない。過去データが蓄積され、常に「過去の自分を超える」負荷を自動でセット。覚えることはゼロ。
- あなたの筋力に対し常に最適な強度
- 前回の数値をAIが記憶し、自動設定
「前回の重さを覚える必要がなく、常に適切な負荷でできる」
LOAD CALCULATION
PREV62.0kgAUTO0kgあなたは何も設定しなくていい。AIが毎回ベストな負荷を出します。
-
03DATA VISUALIZATION
毎回その場で、発揮した力が
数値とグラフに出る。1回ごとに評価が出て、過去の実績と比べられる。ゲーム感覚で、伸びが目に見える。体型に変化が出る前から、続ける手応えがあります。
- 1回ごとに達成率と数値でフィードバック
- 履歴がすべて残るから、数週間の伸びが一目で分かる
「実績がビジュアル化されて分かりやすく、やる気が続く」
METRICS
回を追う毎に、数値が伸びる -
04HUMAN × AI
設定も、フォームも。
隣にプロがいる。マシン設定はすべてお任せ。体勢や動かし方を指導し、しんどい局面は声かけで引き出す。AIが“正解の負荷”を出し、人が“やり切らせる”。
- マシン設定・可動域調整はすべてトレーナーが担当
- 限界の一歩先まで引き出す声かけ
「トレーナーが応援してくれるので、最後までサボらず頑張れる」
PARTNERSHIP
Human × AI
AIが“正解の負荷”を出し、
人が“やり切らせる”
EVIDENCE
同じトレーニング時間でも、
従来マシンより超効率＊。
＊ 筋肉の収縮全域で負荷をかけ続けるエキセントリック収縮メソッド。
大学病院との研究にもとづく設計です。
-
従来のマシン
-
エクササイズコーチ
エキセントリック収縮とは？もっと詳しく
筋肉には縮みながら力を出す局面と伸びながら力を出す（エキセントリック）局面があります。後者は通常の数倍の負荷に耐えられる強い領域ですが、自重やフリーウェイトでは正確にコントロールするのが難しい部分。エクササイズコーチのAIマシンは、このエキセントリック局面に精密な負荷をかけ続けるため、同じ時間でも効率よく筋肉を刺激できます。重い器具を自分で支える必要がないので、初心者でも安全に取り組めるのも特長です。
※ 当社AIマシンの特性による比較。比較条件・出典は確定時に明記します。
-
テクノロジー
AIがあなたの筋力と可動域を毎秒分析。常に最適な負荷で、限界を引き出すトレーニングを提供します。
-
タイムパフォーマンス
1回たったの20分。忙しい日常の中でも、着実に結果を出すための最短ルートを設計します。
-
パーソナライズ
専属コーチがマシンのデータをもとに、あなただけのプログラムを完全にカスタマイズし伴走します。
PRICE
1時間ではなく20分
だから価格は約1/4
安さの理由は、ムダを省いた“仕組み”にあります。
安かろうではなく、タイパだからコスパが良い。
-
トレーニング
1回20分
AIがムダを削ぎ、最短で。隙間時間で通える。
-
運営コスト
約1/3
AI負荷管理で人件費等を圧縮
-
あなたの料金
約1/4
削減コストをそのまま価格に還元
一般的なパーソナルは1回60分、トレーナーが1人につきっきり。
エクササイズコーチは20分＋AIが負荷管理を担うぶん、品質を保ったまま、
より少ない運営コストでサポートできます。
だから“安かろう悪かろう”になりません。
※料金・コース体系は店舗により異なる場合があります。「約1/4」「約1/3」は一般的なパーソナルジムとの比較に基づく試算です。
VOICE
お客様の声
利用者のリアルな声で成果と満足度をチェックする
-
ウエスト-13cm
最高のドレス姿で
迎えられました結婚式を控えダイエットを決意。2ヶ月で−7.1kgの減量に成功し、脇腹やウエストもすっきり。自信を持ってドレスを着ることができました。
女性/23歳 (身長160cm)
※ 3ヶ月で得られた成果
-
ウエスト-15cm
履けなかったスキニーが、
もう一度履けた日何度も失敗したダイエット。健康診断を機に始めたパーソナルでお腹周りがサイズダウンし、見た目と自信の変化を実感できました。
女性/25歳 (身長150cm)
※ 3ヶ月で得られた成果
-
ウエスト-24.1cm
もう戻れないと思っていた
体型に、もう一度二人目出産後、体重が戻らず諦めかけていましたが、トレーニングと食事指導で体が変化。出産前の体重まで戻すことができました。
女性/44歳 (身長162cm)
※ 3ヶ月で得られた成果
-
体重-30.3kg
痩せるだけじゃない、
一生使える習慣が身についた健康的な体と習慣を求めてスタート。週2回の筋トレと食事指導で体が引き締まり、無理なく続けられる“痩せる習慣”を手に入れることができました。
男性/27歳 (身長177cm)
※ 7ヶ月で得られた成果
-
体重-10.7kg
忙しくても続けられた、
効率的ダイエットトレーニングと食事を両面でサポートしてもらい、無理なくダイエットに成功。週2回20分でもしっかり効果を実感できました。
男性/28歳（身長168cm)
※ 2ヶ月で得られた成果
TRIAL FLOW
まずは20分、AIを体験。
手ぶらでOK。
所要 約60分・無料。しつこい勧誘はありません。
-
Webで予約 (30秒)
30秒で完了。店舗とお名前・連絡先を入力するだけ。
-
手ぶらで来店
ウェア・シューズは無料レンタル。持ち物は不要。
-
カウンセリング
目標やライフスタイルをヒアリングし、最適プランを提案。
-
AI測定 & 2～3種目体験
筋力を測定し、2～3種目を実際に体験。
Q&A
よくあるご質問
ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか
エクササイズコーチは減量の方向けのダイエットジムですが、契約プランによっては筋力アップや体力維持も可能となっております。個人の目標に合わせた食事指導、トレーニングをさせて頂きますのでご安心くださいませ。
コースを途中で変更することはできますか
はい。可能でございます。変更したい月の前月10日までに店舗にご来店頂き、携帯からのお手続きをしていただきます。
シャワールームはありますか
エクササイズコーチでは20分のトレーニング、また室内温度も低く設定しており汗をかかない環境でトレーニングをすることが可能です。そのためシャワールームはございません。
二人で通いたいです
エクササイズコーチの契約プランの中にパートナーコースもございます。パートナーコースでは、ご家族の方、ご友人の方などとご一緒に通うことが可能となっております。
毎月コースの変更はできますか
はい。可能でございます。変更したい月の前月10日までに店舗でのお手続きが必要となっております。
出張が多い為、他店舗でも通えるかどうかを知りたいです
エクササイズコーチでは、登録店舗でのみトレーニングをお受けいただけます。
毎月店舗移籍が可能ですので、その月のスケジュールに合わせて移籍いただければ、その店舗でトレーニングをお受けいただけます。
産後ダイエットでの利用希望です
エクササイズコーチの会員様の中には産後ダイエットで通われているお客様もいらっしゃいます。お客様と同じ悩みでトレーニングされている方々もダイエットに成功されているのでご安心ください。
パートナーの場合、相手に体重など知られますか?
体重に関しては個別で測定し、記録を残すカルテも別々ですのでご安心ください。
子供同伴は可能でしょうか?
エクササイズコーチでは小学生未満のお子様の同伴は安全のためご遠慮いただいております。ご希望に添えず、申し訳ございません。
無料体験の所要時間を教えてください。
カウンセリングとマシントレーニングを含めまして 90分(コアは80分・パートナーは120分)程お時間を頂戴しております。
1回20分で、
理想のカラダへ。
まずは無料で、AIを体験。
手ぶらでOK・しつこい勧誘なし。所要 約60分・無料。
STORE