ひたちなかで格安のパーソナルジムをお探しなら勝田駅から徒歩5分のエクササイズコーチひたちなか店へ。独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたダイエットジムです。
AIマシンで最適な運動レベルを
人工知能がプログラム
短時間×超効率パーソナルトレーニング
住所 | 茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 NTNビル 1階 |
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アクセス |
勝田駅東口 徒歩5分 |
電話番号 | 029-212-7778 |
営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) 定休日 日曜日 |
店舗ブログ | https://exercisecoach.co.jp/blog/ibarakiken/hitachinaka/ |
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たった20分のトレーニングで効果を最大化するエクササイズコーチ独自のAIマシンでトレーニングを行います。
独自のAIマシンで一人一人にあった最も適切な重量を設定。マシン主導なのでトレーナーとの相性関係なく最適なトレーニングが可能です。
月額9,900円〜。AIマシンとトレーナーによる短時間トレーニングにより業界最安級の料金設定を実現。
※ パートナーデイプランの料金
コースの変更、休会・退会、店舗の移籍が1ヶ月ごとに可能です。
トレーニングウェアやシューズは全てレンタルなので、手ぶらでご来店OK!ウォーターサーバーも設置しております。
会員専用の予約アプリから当日予約も可能。ちょっとした隙間時間にご来店OK。
短時間の集中筋力トレーニングの効果は、筋繊維の生理学に基づいています。血糖値やインスリン値の改善、骨の強化など体全体に現れる効果に関連付けられている筋繊維と同じ筋繊維が、筋力トレーニングでも使われています。これらの筋繊維は「速筋繊維」と呼ばれています。
速筋繊維を鍛えるには、高負荷をかけたトレーニングをするしか方法がありません。速筋繊維は約60~90秒で燃料切れとなり短時間で疲労してしまいます。つまり大きな筋肉群を複数鍛えても、この方法であれば20分で十分なトレーニングができるのです。
AIマシンを使った筋力トレーニングでは、お客様がこの速筋繊維を使って最大の効果を発揮できるよう、コーチがお客様を誘導します。 マシンがまずお客様の筋力を分析、次に60~90秒のトレーニング1セットの間に脳ができるだけ多くの速筋繊維を動員できるよう目標値を設定します。
従来の筋力トレーニングよりも高い効果を確保するため、エキセントリックトレーニングを効果的に用いたトレーニングを行なっています。エキセントリックトレーニングとは、筋力トレーニングにおいて、筋肉が短くなるのではなく長くなるときに負荷をかけるトレーニングです。エクササイズコーチ独自のAIマシンは、エキセントリックトレーニングが効果的にできるよう設計されています。こうすることで、従来の筋力トレーニングよりも筋力と筋肉量アップがさらに期待できるのです。
トレーニング時間はたった20分なので、滞在時間はお着替え含めても30分程度です。パーソナルトレーニングに数時間も時間が取れない方へオススメです。
当日でもWeb予約が可能なので、お仕事で日々のスケジュールが変わってしまう方でも通いやすくなっています。お昼休みなどにご来店頂く方も増えてきています。
AIマシンによりあなたにあった負荷と可動域(運動範囲)を設定し、AIにより効果を最大化します。トレーナーとの相性や実力に関係なく、マシン主導で効果を最大化するメソッドがあります。
エクササイズコーチはお試しや短期間でも入会しやすいように月額制(9,900円〜/月)となっています。効果を感じて頂き継続的に通って頂くお客様も多くいらっしゃいます。
無料体験レッスン予約ボタンからお申し込みください。ご希望の店舗とご希望の日時などをお伺いさせて頂きます。
問い合わせフォームからご予約いただき、予約確定日を店舗よりご連絡いたします。
ご予約時間に店舗へご来店ください。トレーニングに必要な持ち物はございません。
無料体験時にエクササイズコーチのAIマシンや、具体的なトレーニングの流れついてのご紹介させて頂きます。
所要時間:20〜30分
無料レンタルのウェアにお着替えください。ご自身でお持ちいただいたウェアでもOKです。
実際にAIマシンであなたに最適な負荷と可動域(運動範囲)を計測していきます。力の入れ具合が画面上に表示されます。
所要時間:15分
負荷チェックでのデータを元に、最適な負荷と可動域を設定したマシンでトレーニングを行なっていきます。
所要時間:10〜15分
実際にトレーニングを行い、AIが計算した負荷に対してどれほどの達成率だったのかを解説します。
所要時間:5分
お疲れ様でした。
当ジム | Rジム | Tジム | |
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メソッド | マシン | トレーナー | トレーナー |
時間 | 20分 | 50分 | 75分 |
食事指導 | ◯ | ◯ | ◯ |
食事指導なしコース | ◯ | × | × |
料金形態 | 月額 | 一括 or ローン | 一括 or ローン |
入会金 | 19,800円 | 55,000円 | 料金に含む |
料金 | 月額 9,900円〜 | 298,000円〜 | 257,400円〜 |
1回あたり | 2,475円 | 18,625円 | 16,087円 |
解約手数料なし | ◯ | × | × |
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勝田駅改札を出て東口方向に進みます。
エレベーターの看板方向に進み、勝田駅東口に進みます。
勝田駅東口を出たら正面の大きい通りを直進します。
たたきの一九の先にある信号を渡りさらにまっすぐ進みます。
魚民の先にある信号を渡ります。
少し進むと右手にエクササイズコーチひたちなか店がございます。
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。
趣味は色々あります。一つ目はサバゲ―です。対戦フィールドは様々ありますが、いつも私の行っているフィールドは森林が舞台です。いかに緑に隠れながら索敵し居所を察知されずに相手を倒すかが大事です。相手の死角からヒット(相手を倒すこと)すると爽快感がものすごくあります。昔からアクション映画が好きだったのもあり、実際にエアソフトガンを持つと興奮します。他には株式投資です。老後の2000万円問題が話題になったことで資産形成をしなくては思い立ったことがきっかけです。勉強していくと面白い部分の方が多いです。PERやEPSなど覚えるものが多いし、有価証券報告書、四季報など見るものが多いですが、楽しみながらやっています。
あ、もちろんやっているのは長期投資ですよ。
そして最後は、車です。と言ってもこれから趣味になる予定なのですが。。
東京からひたちなか店へ来たことで念願の車を購入することにしました。以前まではバイクに乗って多少弄っていましたが、これからは新しい愛車をどんな風に弄っていこうかワクワクしています。
筋トレはもはや趣味というかライフワークの一環です。今年で筋トレ歴は5年目になります。
特技:
スポーツ全般です。高校生の頃は部活に入ってなかったですが、スポーツテストでは校内1位になりました。どんなスポーツもある程度できると思います。あとはアニメが好きです。以前の仕事がアニメ制作会社勤務だったこともあり、昔のアニメのOPのイントロを聴くだけで大体作品名がわかります。特に強いのはガンダムシリーズと90年代、2000年代のアニメです。
お客様とのトレーニングで意識していること:
お客様がその日にできる最高のトレーニングを引き出すことです。短時間のトレーニングですから量より質がとても大事だと思っています。
お客様へ一言:
筋トレは始めるのに年齢関係なく、やった分だけ結果が自分に返って来ます。
1人ではできなくてもパーソナルでは頑張れるという事もあります。
わたしたちと一緒に過去の自分を超えていけるようにトレーニングを頑張りましょう!
食事も全力でサポート致します!
あと、ひたちなか周辺のおすすめのお店を教えてください!笑