ひたちなかのパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチひたちなか店

ひたちなか店のスタッフ紹介

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  Erina Saito
  趣味：
  ミニチュア写真家の田中達也さんの作品が好きで、写真集を買ったり展覧会に行ったりしています。ブロッコリーを木に見立てたり、ポップコーンを入道雲に見立てたり…もし小人がいたらこんな風に暮らすのかもしれないと想像するととてもわくわくします。
  漫画や映画などもよく見ます。「女の星の園」は女子高を舞台にした高校教師星先生と周りの人々の日常生活を描いています。真顔でおもしろいことを言うので、シュールな笑いが好きな方におすすめです！
  アニメだと「Dr.STONE」がおすすめです。人類が全員石化し文明が滅んでしまった後、奇跡的に復活した主人公たち。化学の知識を用いて、人類と文明の再興を図ります。登場キャラクター皆に活躍の場があり、様々な困難を協力して乗り越えていくのが心揺さぶられます！
  
  特技：
  生け花です。5年程生け花を習い、準師範まで免許を取りました。
  枝や葉物やお花はひとつひとつ、カーブの具合や枝の分かれ方、どちらを向いているかなど形が違っていて個性があります。決まった型に当てはめるようにお花を切り揃えるのではなく、植物が持って生まれた形を活かせるように意識しています。
  どのようにすれば一番お花が生き生きと見えるか試行錯誤しながらお花を生けていくのは何年経っても難しいですが、個性を活かしながらも調和の取れたお花が生けられるととても嬉しく思います。
  春は桜やチューリップ、夏はひまわりや桔梗、秋はりんどうやケイトウ、冬は椿や水仙など…お花によって季節の移ろいを感じられるところも良いです。
  ひたちなか市に引っ越して来たばかりで、ひたち海浜公園のネモフィラをまだ見に行けていないので、見に行くのがとても楽しみです。茨城県内の自然が綺麗な場所があったらぜひ教えてください！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  痩せるためのベストな方法が分かっていても、実行し継続していくのはとても難しいことです。お仕事が忙しかったり、ご家族と一緒の食事のため調整がなかなか難しかったり…様々なご事情があると思います。ライフスタイルは人それぞれ。その中でもどのような工夫ができるか、お客様に合った方法を一緒に探していけるように意識しています。
  もし上手くいかないことがあっても、それは自分には合わなかったという発見になります。ご自身に合った方法を見つけられるようにどんどん試していきましょう！
  身体が変わるのはすぐに効果が出るわけではなく、長期的に生活習慣の改善をしていくことが不可欠になります。ハードなダイエットが1週間しか続かないより、ご自身に合ったペースで3ヶ月,1年と継続していった方が断然良いです！
  ご自身に合った継続できそうな方法を一緒に模索していきましょう！
  
  
  【お客様に一言】
  　日々、お仕事や家事育児、勉強などこなしているだけでも凄いことです。さらにトレーニングをして自分を高めようとされている皆様は本当に素晴らしいです。
  皆様はトレーニングすることによってどんなことを叶えたいでしょうか？どんな自分になりたいでしょうか？ダイエットが成功することでもっと自信を持てるようになる・身体が引き締まることで着てみたかった洋服が着られるようになる・体力がつき活動量が増える・健康寿命が延びる…など。
  トレーニングを継続することによって、きっと今までできなかったことにも挑戦しようと思える自信がつくはずです。体重や体脂肪率などの数値は目安になりますが、数値だけではなく、何を叶えたいのか・どんな自分になりたいかを意識していくのが大事だと私は考えております。　
  途中でなかなか結果が出ない時や、停滞期、モチベーションが低下してしまうこともあるかもしれません。上手くいかない時は出来ていないことに目が向きがちです。今出来ていることに目を向けて、「今日も頑張ってえらい！」とご自身のことを褒めていきましょう！
  トレーニングを通して皆様の人生がより豊かになるように、私たちは頑張られている方々を全力でサポートいたします！
  

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  Nonoha Kurisaki
  趣味：
  
  音楽を聴くことです。通勤中にアイドル曲や平成ヒットソングを聴いています。特に聞いているのは「日向坂46」というアイドルです。切ない恋愛ソングや青春、応援ソングなど様々な曲があります。メンバーの個性や歌声も魅力的で、MVやライブ映像をよく観ています。気分に合った曲が見つかるので、これからどんな曲が増えていくのかワクワクしています。
  
  
  特技：
  
  バレーボールです。学生時代はバレーボールばかりしていました。最近はママさんバレーボールをしています。年齢層が幅広く自分のペースで楽しめるのでおすすめです。バレーボール以外のスポーツはあまり得意ではないのですがスポーツ全般が好きです。日程が合えば達とスポーツをしています。得点を決めたときは敵、味方関係なく喜び高め合っています。
  
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  
  お客様に楽しんでトレーニングを行ってもらえるような環境づくりです。お客様一人ひとりに合わせた食事やトレーニングを提案し、無理なく安全に継続できるよう心がけています。モチベーションを維持できるような声掛けやコミュニケーションを大切にし、楽しさと達成感を感じ、前向きに取り組めるよう全力で応援、サポートします。
  
  
  【お客様に一言】
  
  トレーニングは身体を鍛えるだけでなく、自分自身と向き合う大切な時間です。運動が苦手、続けられるか不安などあると思います。一人ひとりに寄り添い、無理なく続けられ、達成感や変化を感じられるようサポートします。小さな変化や成長を一緒に喜び合いながら、楽しんで取り組んでいきましょう。

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