三宮のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ三宮店

三宮店のスタッフ紹介

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  Shiori Miura
  趣味：
  絵を描く事、美味しい物を食べる事です。
  休みの日は絵を描いていると気が付いたら半日くらいたっています。
  仕事が終わった後にも家で描いていて簡単にプライベートの時間も確保できるので楽しいです。描いている絵はほとんど猫です。
  食べ物は、美味そうなものをネットで見つけて実際に食べに行ったり、作ったりすることが好きです。
  三宮店の近くにある、不二家でケーキ食べ放題で何個食べられるか、検証しようと考えています。ケーキ食べ放題の経験がないので楽しみです。
  
  特技：
  いろんな運動をする事です。
  小学校から大学4年まで約12年間ハンドボールをやっていました。
  大学が体育大学だったこともあり、ハンドボール以外にも、器械体操や水泳、テニスなど
  色々なスポーツを経験する事ができ、できる運動が増えました。
  ジムに通っているお客様は運動をやっていた方も多いので色々なお話ができてとても楽しいです。
  最近はスケボーにはまっていています。転んでばかりですがこれからも練習して乗りこなせるようにしていきたいです。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  一番は楽しんで頂く事、終わった後にやり切ったと思ってもらう事です。
  普段は運動しない方でも、エクササイズコーチのマシン使う事で気軽にトレーニングをして頂く事ができます。負荷や運動の範囲も調整されているので怪我のリスクも軽減されている所が魅力です。
  フォームは修正や力の入れ方などお客様に分かりやすくお伝えできるよう、空き時間でトレーニングをし、研究しています。
  そして次回も楽しみだなーと思って頂けていたらとても嬉しく思います。
  
  お客様へ一言：
  トレーニングを始めたいけど、運動が初めての方、ジムに通ったことが無くてマシンの使い方が分からない方でもコーチが必ずついているのでご安心ください。
  明確な目標が無い方でもまず運動習慣を付けていくところから始めてみませんか。
  エクササイズコーチ三宮店では毎回の測定をもとにお客様に合ったお食事カウンセリングを行っておりますのでトレーニングに加え、食事の知識も一緒に身についていきます。
  是非、お客様のサポートをさせて頂けたら嬉しいです！

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  Nagisa Yasuda
  趣味：
  毎月ネイルに行くことです。爪先がキレイになることで自分自身のモチベーションにも繋がりますし、実際お客様から『手がキレイ』と嬉しいお言葉をいただくこともあります。
  素直に喜んでいます。これから美を追求したいなと思っているので、何かおすすめなことがあれば教えてほしいです。
  あとは映画鑑賞も好きで、系統的にSF映画が1番好きです。その中でもMARVELやDCコミックをよく観ます。全作品しっかり観たので趣味が一緒な方は是非話しかけて下さい。
  
  特技：
  よく喋ることです。コーチの中でも１番話すと思います。友人と遊んでいる時など気づけばトークだけで2.3時間経っていることが結構な頻度であります。やはり女子会だと話が盛り上がりすぎて、弾丸トークが止まらなくなります。
  スポーツの中だと幼稚園から6年間スイミングスクールに通っていたので、4泳法泳ぐことができます。大人になった今でも泳げるので習得した甲斐があったなと思います。
  ちなみに中学生では3年間陸上部で走り幅跳びを専門としてやっていましたが、陸より海派です。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  皆様全力で頑張ってくださるので、疲れてきてしまった時に私の声援で『あともう1回だけでも頑張ろう！！』と思ってもらえたら嬉しいなと思っています。
  そのため食事カウンセリングからトレーニング終了まで楽しい時間を過ごしてもらえるよう、明るく元気に接することを心がけています。
  食事に関してはお客様としっかり話して無理なく食べられるものを提案しています。私みたいに食べることが好きな方は過度に制限してしまうと返ってストレスになってしまい、モチベーション下がることになってしまうと思うのでその点は安心していただけたらと思います。
  
  お客様へ一言：
  お一人お一人目標が違って、日々努力し続けることは中々しんどいことです。そのためにパーソナルジムではコーチと一緒にトレーニング・食事を頑張っていける環境です。
  私自身も社会人になるまでは今よりムチムチボディで体重も+8kgありました。
  最初は食事もトレーニングも本当にきつかったです。ただ周りのコーチから食事を教えてもらったり、トレーニングで体が引き締まったりと徐々に変化が出てきて、今では減量だった目標が筋肉を落とさず体型維持に変わりました。
  お手伝いではなく、コーチもお客様に励ましてもらって頑張れているので、お互い切磋琢磨し合いながら目標達成できるように楽しく頑張っていきましょう。

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