三宮のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ三宮店

三宮店のスタッフ紹介

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  Sayaka　Michida
  趣味：
  私の趣味は旅行することです。
  知らない場所に行って新しい発見ができ、お店や道であった人と話したりすることが旅行の楽しみとなっています。旅行するときは計画立てない状態で行くので道に迷ったり、目的地につかなかったこともありましたが、そこがまた面白いと感じています。おすすめの場所や行くべきところがあればぜひぜひ教えてください！　
  
  特技：
  私の特技は泳ぐことです。
  4歳から大学まで水泳をしており、憧れの水泳のインストラクターを前職でしておりました。私は教えるのも好きですが、泳ぐことも好きなので夏には海やプールに行って泳いでいました。水泳をしていたおかげで肺活と体力には自信があります！
  また、資格を取ることが好きです！知識がより多いほど皆さんにお役に立てるよう日々勉強中です！次、取得しようと思っているのは「食生活アドバイザー」を取ろうと頑張っています。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  私が意識していることはトレーニング（運動）って楽しいと感じてもらえることです！トレーニングの効果実感はもちろん大切にしていますが、楽しいと感じることで運動を継続してもらいたいと思っております。そのため、その日の体調や気分、引き締める部分をお客様にはたくさん話しかけて状態を把握した上でトレーニング種目を決めております。仕事前後、お出かけ中いつ来ても気持ち良く帰れるようにお隣でサポートさせていただいております。
  
  お客様へ一言：
  お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせて食事アドバイスやトレーニングを行っていきたいと思っております。まず、ダイエットは苦しいということを感じさせないように楽しくトレーニングして理想の身体を目指してもらいたいです！お客様のことを少しでも知りたいため何気ないことや気になったこと等をお話してください。私たちコーチができる範囲でお客様のご要望にお応えしていきたいと思っておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
  

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  Nagisa Yasuda
  趣味：
  毎月ネイルに行くことです。爪先がキレイになることで自分自身のモチベーションにも繋がりますし、実際お客様から『手がキレイ』と嬉しいお言葉をいただくこともあります。
  素直に喜んでいます。これから美を追求したいなと思っているので、何かおすすめなことがあれば教えてほしいです。
  あとは映画鑑賞も好きで、系統的にSF映画が1番好きです。その中でもMARVELやDCコミックをよく観ます。全作品しっかり観たので趣味が一緒な方は是非話しかけて下さい。
  
  特技：
  よく喋ることです。コーチの中でも１番話すと思います。友人と遊んでいる時など気づけばトークだけで2.3時間経っていることが結構な頻度であります。やはり女子会だと話が盛り上がりすぎて、弾丸トークが止まらなくなります。
  スポーツの中だと幼稚園から6年間スイミングスクールに通っていたので、4泳法泳ぐことができます。大人になった今でも泳げるので習得した甲斐があったなと思います。
  ちなみに中学生では3年間陸上部で走り幅跳びを専門としてやっていましたが、陸より海派です。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  皆様全力で頑張ってくださるので、疲れてきてしまった時に私の声援で『あともう1回だけでも頑張ろう！！』と思ってもらえたら嬉しいなと思っています。
  そのため食事カウンセリングからトレーニング終了まで楽しい時間を過ごしてもらえるよう、明るく元気に接することを心がけています。
  食事に関してはお客様としっかり話して無理なく食べられるものを提案しています。私みたいに食べることが好きな方は過度に制限してしまうと返ってストレスになってしまい、モチベーション下がることになってしまうと思うのでその点は安心していただけたらと思います。
  
  お客様へ一言：
  お一人お一人目標が違って、日々努力し続けることは中々しんどいことです。そのためにパーソナルジムではコーチと一緒にトレーニング・食事を頑張っていける環境です。
  私自身も社会人になるまでは今よりムチムチボディで体重も+8kgありました。
  最初は食事もトレーニングも本当にきつかったです。ただ周りのコーチから食事を教えてもらったり、トレーニングで体が引き締まったりと徐々に変化が出てきて、今では減量だった目標が筋肉を落とさず体型維持に変わりました。
  お手伝いではなく、コーチもお客様に励ましてもらって頑張れているので、お互い切磋琢磨し合いながら目標達成できるように楽しく頑張っていきましょう。

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  YUKI　YOSHIMURA
  趣味：
  野球観戦や音楽鑑賞、ランニングです。野球は幼少期から阪神タイガースファンで、私も学生時代約6年間野球をしていました。学生時代はよく甲子園に試合を見に行っていましたが、最近まで関西を離れていたので、最近はネットやテレビで観る事が多かったです。久しぶりに関西に帰ってきたのでまた甲子園で試合を観れるのが楽しみです。
  音楽はavexのダンスボーカルグループのlol-エルオーエル-が好きで、関西はもちろん、ライブやイベントで地方に遠征に行ったりもします。ファンになって5年以上経ちますが、毎日曲を聴いてリフレッシュしたり元気をもらったり、時には酔いしれたりもしますが、ライブやイベントで会えるのが何より一番の楽しみです。
  
  特技：
  走ることです。長距離走は中学高校時代学年1位でした。短距離走は学年1位になれなかったですが、今でももっと足が速くなりたいと思うのでどうすれば速くなれるか模索中です。今でも週何回かランニングをして、体力向上に励んでいます。いつか神戸マラソンに出場して、完走することが目標です。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニングはきついものですし、続けるのは大変ですが、その中で私の声掛けで「あと1回頑張ろう！」と思っていただけるようなお客様の支えになるよう意識しています。
  1人ではできないこともパーソナルであれば一緒になって頑張れることもあると思います。
  お客様1人1人に寄り添って一緒に頑張っていけたらと思っています！
  
  
  お客様へ一言：
  エクササイズコーチは最先端のAIマシンを使ったトレーニングを行うことができ、お客様に合った負荷、メニューを提案し、マンツーマンでトレーニングを行っていきます。
  トレーニング初心者のお客様も以前トレーニングされていたお客様も楽しく目標に向かって頑張って頂きたいので、エクササイズコーチでトレーニング出来て良かった、楽しいと思って頂けるよう私も一緒に頑張りますのでよろしくお願いします！

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