北千住のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ北千住店

北千住店のスタッフ紹介

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  Hiroki,Kumano(店長）
  趣味：
  普段の仕事とトレーニングで疲れた身体をリフレッシュする為、休日はカフェ巡りをしたりカラオケに行ったり散歩したりオリジナルのヨガレッスンをしたりします。パーソナルトレーナーになる前はヨガのインストラクターをやっていたので柔軟や瞑想など行い心と身体のバランスを調整しています。
  理想のボディを目指すべく普段の食事コントロールやトレーニングに加え、モチーベーション維持のためにも頑張る時は頑張る休む時は休む、メリハリをつける事も大切です。
  
  特技：
  特技はヨガです！ボディメイクに加え、腰痛、肩こり、柔軟性などのお悩みがあればいつでもお聞きください。ヨガのご経験がある方はお気軽話しかけて下さい！皆様とお話しできる事楽しみにしております。
  あ！ちなみにこちら全てエクササイズコーチのトレーニングで改善可能です！お客様1人1人のお悩みに適した最適なプランを提案させて頂きます。どんなお悩みでもまずはご相談下さい！！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  ご提案、お伝え事は端的に明るくコミュニケーションです！セッション(トレーニング)中ではフォーム修正のお声掛けが多くあるのでなるべく端的にハッキリ伝える。お客様のモチベーションを少しでも上げられるよう、明るくアドバイスする事を心がけています。お客様が10名いれば10通りのお悩み、食生活があります。エクササイズコーチではその方のライフスタイルに合わせた提案をさせて頂き、1日でも早い目標達成を目指します！
  
  お客様へ一言：
  エクササイズコーチでトレーニングされている方の多くはトレーニング未経験の方がほとんどです。僕も学生時代は帰宅部でトレーニングなんてやった事などない状態から始め、7kgの減量と筋力アップに成功しました。初めはみんな一緒です。経験がないから、運動をしてこなかったから自分には無理かもと思っているのでれば何の心配もいりません。我々コーチが一から指導し、目標達成までサポートさせて頂くのでまずはお越し下さい！きっとお悩みを解決出来るヒントがあります。理想の美ボディを目指し共に頑張りましょう！お待ちしております！！

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  Shota,Shiihashi
  趣味：
  ドライブが趣味で好きな音楽を聴きながら、行ったことのない場所にフラっと出かけてその場所おすすめの物を食べたり、その土地の人と話すのが好きです。休日は、ファッションが好きなので都内や地方の古着屋を巡ったり好きな服を着て好きな音楽を聴きに行ったり、2021年のオリンピック金メダルを取った堀米雄斗選手のプレーを見て、最近始めたばかりでまだまだ下手ですがスケボーをしています。今年中にオーリーが出来る様に練習したりして楽しく過ごしています！
  
  特技：
  中学校から高校までの6年間、部活でバドミントンを続けており、高校を卒業してからはバドミントンサークルで何度か大会に出場しています！大会独特の緊張感や優勝した時の達成感が好きなのでこれからも続けていきたいことの一つです。また、社会人になってからはバドミントンと並行してトレーニングを行っており、高校生の時よりフィジカルの強化を実感しており、バドミントンとトレーニングを両立し、使える筋肉を目指して頑張っていきたいです！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  楽しいと効果の実感のバランスを意識しています。一人でトレーニングを行う場合だとフォームや呼吸、力の出し方など考えるポイントが多くトレーニングへのハードルが上がってしまい辞めてしまう。という方を何人も見てきました。僕も過去に誤ったトレーニングで挫折を何度も繰り返しました。エクササイズコーチでは、それらは全て僕達コーチに任せていただき、お客様には楽しみながらも全力を出していただける様なサポートをこれからも心掛けていきます！
  
  お客様へ一言：
  僕も高校生の時、90kg以上あった体重を俳優の菅田将暉さんに憧れて、半年で20kgのダイエットをした経験があります。ただその時は知識も乏しく、一日プロテインだけダイエットなど無茶なダイエットを行っており、見た目も思う様に変わらなかったです。菅田将暉さんを目指すには栄養バランスの整った食事選びや筋肉をつけていく事が大切だと知りました。是非、無料体験にてお客様の理想をお聞かせください！実現のお手伝いをさせていただけると嬉しいです！

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  Mayu, Inao
  趣味：
  私は食べることがとても好きで、休日に友達とお出かけをし、美味しい物を食べる事を月1回と決めて、それが自分へのご褒美です。オンオフをしっかり付けることはとても大事だと思うので、オフの日にはしっかり休んでストレスを溜めないようにしています。それと、自分の好きな音楽を聴きながらドライブをするのも最近ハマっていて、休みの日には愛犬を乗せて公園に運転して行って、愛犬のお散歩をして気が済むまで運転してから帰宅するのが最近の日課になっています！
  
  特技：
  私は、小学3年生の頃から13，14年程バスケットボールをしていました。体を動かす事はとても大好きで今でも中学、高校の友達と体育館を借りてバスケットボールをします！中学、高校ではトレーニングもガッツリやっていたので、その頃からトレーニングをして自分の身になっていくのが嬉しくて今でも行っています。
  スポーツは結構全般見るのもやるのも好きで、バスケットボール以外にもサッカーやバレーボールも友達と遊びでやったりもします！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  常に笑顔で元気でいることを心掛けています。トレーニングは結構、自分自身を追い込んでいくのできついと思います。私も自分自身1人でしっかりと追い込むことは結構苦手なのもあり、空いた時間にエクササイズコーチのマシーンでトレーニングをする際も別のスタッフにお願いをし、声掛けをして追い込んでもらいながらトレーニングをします。その気持ちはとてもわかるので、常に自分は元気でお客様にきつくも楽しんでいただけるよう心掛けています。
  
  お客様へ一言：
  私自身大学生の頃ダイエットに悩んだ時期があります。その時は、友達から聞いた話をとりあえずやってみたり、毎朝学校に行く前に家の周りをひたすら走ったり、時には夜ご飯を食べずに我慢して寝たり…、それでも体重は減らず、それどころか肌が荒れてしまったりイライラしたりと良くない事ばかりでした。そこから中途半端な知識でダイエットをするのは良くないと知り、正しい食事管理とトレーニングがとても大事だと気付かされました。この経験も活かし、皆さんの成功までのお手伝いをさせていただければ幸いです！

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  Mio,Kobayashi
  趣味：
  母親の影響で幼い頃からKinKi Kidsが好きで、幼稚園生のときに好きな曲は何？と聞かれると「KinKi Kidsのフラワー！」と答えていました。小学生くらいになるとコンサートにも行くようになり、ソロや舞台も含め欠かさず参戦しています。堂本光一さんのソロ曲は特にアップテンポなダンスナンバーが多く、コンサート中はもちろんドライブやトレーニング中にも最高なんです！同年代にはあまりファンがいないので、もし好きな方がいらっしゃいましたら是非お声掛けください！
  
  特技：
  特技はダンスです。中学の時ダンスが必須科目になったことをきっかけに興味を持ち、高校3年間ダンス部に入っていました。ダンスは基礎はありますがゴールに"これじゃないとダメ！"という決まりがないので自分らしさを忘れずにいられます。キレのあるダンスをするにはやはり筋肉が必要ですし、お腹を出す衣装もあったので、ボディメイクも視野に入れ当時からトレーニングは意識して頑張っていました！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  その日そのお客様が出せる力をすべて出し切っていただくことです。同じお客様でも日によって体調やモチベーションの良し悪しがあるのは当然なので、その日の100%を目指していただきたいです。そのためにトレーニング前の食事カウンセリングからコミュニケーションを大切にしています。エクササイズコーチは短時間でのトレーニングが特徴とはいえ、通うことが苦になってしまっては続きません。楽しくしっかり続けて目標達成からその先も一緒に頑張っていきましょう！
  
  お客様に一言：
  高校時代はなんとなくネットで集めた知識でトレーニングをしていました。それが合っているのか、どのくらいの期間続ければ結果が出てくるのかなど不安ばかりでした。食事もただカロリーを制限するだけで、カラダを痛めつけていました…。現在はトレーニングも食事も正しい知識を付け、お客様ひとりひとりに合ったアドバイスを心掛けています。理想のからだ作り、是非私にお手伝いさせてください！

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