北千住のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ北千住店

北千住店のスタッフ紹介

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  Mio Kobayashi(店長)
  趣味：
  母親の影響で幼い頃からKinKi Kidsが好きで、幼稚園生のときに好きな曲は何？と聞かれると「KinKi Kidsのフラワー！」と答えていました。小学生くらいになるとコンサートにも行くようになり、ソロや舞台も含め欠かさず参戦しています。堂本光一さんのソロ曲は特にアップテンポなダンスナンバーが多く、コンサート中はもちろんドライブやトレーニング中にも最高なんです！同年代にはあまりファンがいないので、もし好きな方がいらっしゃいましたら是非お声掛けください！
  
  特技：
  特技はダンスです。中学の時ダンスが必須科目になったことをきっかけに興味を持ち、高校3年間ダンス部に入っていました。ダンスは基礎はありますがゴールに"これじゃないとダメ！"という決まりがないので自分らしさを忘れずにいられます。キレのあるダンスをするにはやはり筋肉が必要ですし、お腹を出す衣装もあったので、ボディメイクも視野に入れ当時からトレーニングは意識して頑張っていました！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  その日そのお客様が出せる力をすべて出し切っていただくことです。同じお客様でも日によって体調やモチベーションの良し悪しがあるのは当然なので、その日の100%を目指していただきたいです。そのためにトレーニング前の食事カウンセリングからコミュニケーションを大切にしています。エクササイズコーチは短時間でのトレーニングが特徴とはいえ、通うことが苦になってしまっては続きません。楽しくしっかり続けて目標達成からその先も一緒に頑張っていきましょう！
  
  お客様に一言：
  高校時代はなんとなくネットで集めた知識でトレーニングをしていました。それが合っているのか、どのくらいの期間続ければ結果が出てくるのかなど不安ばかりでした。食事もただカロリーを制限するだけで、カラダを痛めつけていました…。現在はトレーニングも食事も正しい知識を付け、お客様ひとりひとりに合ったアドバイスを心掛けています。理想のからだ作り、是非私にお手伝いさせてください！

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  Mayu Inao
  趣味：
  私は食べることがとても好きで、休日に友達とお出かけをし、美味しい物を食べる事を月1回と決めて、それが自分へのご褒美です。オンオフをしっかり付けることはとても大事だと思うので、オフの日にはしっかり休んでストレスを溜めないようにしています。それと、自分の好きな音楽を聴きながらドライブをするのも最近ハマっていて、休みの日には愛犬を乗せて公園に運転して行って、愛犬のお散歩をして気が済むまで運転してから帰宅するのが最近の日課になっています！
  
  特技：
  私は、小学3年生の頃から13，14年程バスケットボールをしていました。体を動かす事はとても大好きで今でも中学、高校の友達と体育館を借りてバスケットボールをします！中学、高校ではトレーニングもガッツリやっていたので、その頃からトレーニングをして自分の身になっていくのが嬉しくて今でも行っています。
  スポーツは結構全般見るのもやるのも好きで、バスケットボール以外にもサッカーやバレーボールも友達と遊びでやったりもします！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  常に笑顔で元気でいることを心掛けています。トレーニングは結構、自分自身を追い込んでいくのできついと思います。私も自分自身1人でしっかりと追い込むことは結構苦手なのもあり、空いた時間にエクササイズコーチのマシーンでトレーニングをする際も別のスタッフにお願いをし、声掛けをして追い込んでもらいながらトレーニングをします。その気持ちはとてもわかるので、常に自分は元気でお客様にきつくも楽しんでいただけるよう心掛けています。
  
  お客様へ一言：
  私自身大学生の頃ダイエットに悩んだ時期があります。その時は、友達から聞いた話をとりあえずやってみたり、毎朝学校に行く前に家の周りをひたすら走ったり、時には夜ご飯を食べずに我慢して寝たり…、それでも体重は減らず、それどころか肌が荒れてしまったりイライラしたりと良くない事ばかりでした。そこから中途半端な知識でダイエットをするのは良くないと知り、正しい食事管理とトレーニングがとても大事だと気付かされました。この経験も活かし、皆さんの成功までのお手伝いをさせていただければ幸いです！

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  Erika Okuchi
  趣味：
  Voicyというラジオを聴くことと読書です。
  Voicyの好きなパーソナリティ
  星渉さん/あぴママさん　
  ながら聴き出来るので、朝起きた時や電車に乗っている時、お風呂に入っている時などによく聴きます。
  VoicyはYouTubeとは違い、1:1で自分に話しかけてくれているような距離の近さを感じられる所が好きです。
  
  
  好きな本
  人間関係をしなやかにするたったひとつのルール はじめての選択理論/渡辺奈都子さん
  感じて分かる!セラピストのための解剖生理/野見山文宏さん
  本は、自分には無い考え方や新しい知識を得られるので好きです。
  何かで悩んだり、躓いた時にサポートしてくれる強い味方だと感じています。
  オススメ本があれば是非教えてください！
  
  特技：
  アパレルの仕事をしていたので、その方に合った服とヘアスタイルの提案をすることが得意です。
  またモデル活動でECモデル、観光PRモデル、サロンモデル、自作でショートムービーの作品撮りなども行っていました。
  コンセプトに合った衣装、表情、ヘアメイクで魅せ方を考えて表現することが好きで得意です。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  コミュニケーションをとることです。
  心身の健康と理想の体づくりをサポートするためにも、お客様の内面やライフスタイルを理解することがとても重要だと思っています。
  自分がなりたいと思った姿を目指してお金と時間をかけてジムへ通うという行動力がまず素晴らしい事なので、きついトレーニングの時間を楽しい時間に変えられるように意識しております。
  
  
  お客様へ一言：
  トレーニングと聞くと辛い、きついというイメージが強いと思いますが、身体を動かすと気持ちも明るくなり、自分自身の成長や自信にも繋がります。
  私たちがお客様の目標を全力でサポートさせていただきますので是非一緒にトレーニング頑張っていきましょう！

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  Nayuki Yoshida
  趣味：
  買い物が好きで、休みの日はデパートなどをふらふらまわっている生活を送っています。特に最近は、本屋さんと無印良品とコーヒーショップには必ず行くというルーティンになっています。この３店をまわると、とても幸せな気持ちになります（笑）
  コーヒーが大好きで毎日欠かさず飲むので、もしお勧めのお店がありましたら教えてください。
  
  特技：
  学生時代から長距離が好きで駅伝部に所属していました。大学では箱根駅伝の出場を目指していました。（出場は出来ませんでしたが）ランニングと筋トレ、体を動かすことが好きで、地道に継続して結果を出すことが、自分の特技かなと思っています。（笑）
  
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  とにかく楽しくトレーニングを行っていただける環境を作ることを意識しています。体を変えることで一番大切なことは、何よりも継続することです。フォームや食事内容等の知識を持つことももちろん重要ですが、長期間続けていかないことには全く結果は伴いません。
  トレーニングはきついと思われがちですが、「体を変えることだしきつくて当然だよね、じゃあきついならきついなりに楽しみながら頑張って続けてみよう」
  こういった考えの方が非常に上手くいく傾向があります。継続するには楽しさを見出すことが何より重要だと思うので、常に楽しいトレーニングというのを意識しながら日々セッションに取り組んでおります。
  
  お客様へ一言：
  トレーニングや減量というのは、なかなかすぐに結果が出るものではなく、続けていく中でしんどいと感じる時期が必ず来ると思います。僕自身も体重が落ちない時期があったりして、何度もくじけそうになりました。でもその苦しい中で、ひたむきに努力を続けていれば
  頑張った先に必ず光はあります。それは信じてほしいです。
  自分で決めた目標を達成できた時の喜びというのは、その目標が高ければ高いほど、これ以上ない最高の嬉しさを得ることができ、大きな自信になると思います。
  お客様の目標達成に向けて、精一杯サポートさせていただきたいと思いますので、是非一緒に頑張っていきましょう！

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