天王寺で格安のパーソナルジムをお探しならエクササイズコーチ天王寺店へ。独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたダイエットジムです。
①パーソナルトレーニング未経験の方限定で入会金無料!!(5/1~5/31)
②新コース【平日デイプラン】を新規入会者限定で通常価格より割引!!(7月末まで割引価格)
AIマシンで最適な運動レベルを
人工知能がプログラム
短時間×超効率パーソナルトレーニング
住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階 |
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アクセス |
大阪阿部野橋駅 徒歩1分 天王寺駅 徒歩3分 |
電話番号 | 06-6654-9010 |
営業時間 | 平日 11:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 11:00~21:00(最終受付20:30) |
店舗ブログ | https://exercisecoach.co.jp/blog/osakahu/tennoji/ |
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たった20分のトレーニングで効果を最大化するエクササイズコーチ独自のAIマシンでトレーニングを行います。
独自のAIマシンで一人一人にあった最も適切な重量を設定。マシン主導なのでトレーナーとの相性関係なく最適なトレーニングが可能です。
月額9,900円〜。AIマシンとトレーナーによる短時間トレーニングにより業界最安級の料金設定を実現。
※ パートナーデイプランの料金
コースの変更、休会・退会、店舗の移籍が1ヶ月ごとに可能です。
トレーニングウェアやシューズは全てレンタルなので、手ぶらでご来店OK!ウォーターサーバーも設置しております。
会員専用の予約アプリから当日予約も可能。ちょっとした隙間時間にご来店OK。
短時間の集中筋力トレーニングの効果は、筋繊維の生理学に基づいています。血糖値やインスリン値の改善、骨の強化など体全体に現れる効果に関連付けられている筋繊維と同じ筋繊維が、筋力トレーニングでも使われています。これらの筋繊維は「速筋繊維」と呼ばれています。
速筋繊維を鍛えるには、高負荷をかけたトレーニングをするしか方法がありません。速筋繊維は約60~90秒で燃料切れとなり短時間で疲労してしまいます。つまり大きな筋肉群を複数鍛えても、この方法であれば20分で十分なトレーニングができるのです。
AIマシンを使った筋力トレーニングでは、お客様がこの速筋繊維を使って最大の効果を発揮できるよう、コーチがお客様を誘導します。 マシンがまずお客様の筋力を分析、次に60~90秒のトレーニング1セットの間に脳ができるだけ多くの速筋繊維を動員できるよう目標値を設定します。
従来の筋力トレーニングよりも高い効果を確保するため、エキセントリックトレーニングを効果的に用いたトレーニングを行なっています。エキセントリックトレーニングとは、筋力トレーニングにおいて、筋肉が短くなるのではなく長くなるときに負荷をかけるトレーニングです。エクササイズコーチ独自のAIマシンは、エキセントリックトレーニングが効果的にできるよう設計されています。こうすることで、従来の筋力トレーニングよりも筋力と筋肉量アップがさらに期待できるのです。
トレーニング時間はたった20分なので、滞在時間はお着替え含めても30分程度です。パーソナルトレーニングに数時間も時間が取れない方へオススメです。
当日でもWeb予約が可能なので、お仕事で日々のスケジュールが変わってしまう方でも通いやすくなっています。お昼休みなどにご来店頂く方も増えてきています。
AIマシンによりあなたにあった負荷と可動域(運動範囲)を設定し、AIにより効果を最大化します。トレーナーとの相性や実力に関係なく、マシン主導で効果を最大化するメソッドがあります。
エクササイズコーチはお試しや短期間でも入会しやすいように月額制(9,900円〜/月)となっています。効果を感じて頂き継続的に通って頂くお客様も多くいらっしゃいます。
無料体験レッスン予約ボタンからお申し込みください。ご希望の店舗とご希望の日時などをお伺いさせて頂きます。
問い合わせフォームからご予約いただき、予約確定日を店舗よりご連絡いたします。
ご予約時間に店舗へご来店ください。トレーニングに必要な持ち物はございません。
無料体験時にエクササイズコーチのAIマシンや、具体的なトレーニングの流れついてのご紹介させて頂きます。
所要時間:20〜30分
無料レンタルのウェアにお着替えください。ご自身でお持ちいただいたウェアでもOKです。
実際にAIマシンであなたに最適な負荷と可動域(運動範囲)を計測していきます。力の入れ具合が画面上に表示されます。
所要時間:15分
負荷チェックでのデータを元に、最適な負荷と可動域を設定したマシンでトレーニングを行なっていきます。
所要時間:10〜15分
実際にトレーニングを行い、AIが計算した負荷に対してどれほどの達成率だったのかを解説します。
所要時間:5分
お疲れ様でした。
当ジム | Rジム | Tジム | |
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メソッド | マシン | トレーナー | トレーナー |
時間 | 20分 | 50分 | 75分 |
食事指導 | ◯ | ◯ | ◯ |
食事指導なしコース | ◯ | × | × |
料金形態 | 月額 | 一括 or ローン | 一括 or ローン |
入会金 | 19,800円 | 55,000円 | 料金に含む |
料金 | 月額 9,900円〜 | 298,000円〜 | 257,400円〜 |
1回あたり | 2,475円 | 18,625円 | 16,087円 |
解約手数料なし | ◯ | × | × |
日本にはないトレーニングを行うダイエットジムということで、無料体験の時に「本当に効果があるのか」というお声をたくさんお聞きしました。 また、私自身が健康的にダイエットしたかったということもあって、週2回のトレーニングを4…
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2ヶ月で50.8kgから44.6kgの減量に成功しました。 エクササイズコーチに通うまでは継続出来るかが不安だったけど、実際通ってみるとコーチの人柄が良かったので楽しく続けることが出来ました。 運動嫌いでしたが体を動かす…
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2ヶ月で8.1kgの減量、特に気になっていたお腹周りは-10cm以上サイズダウンできました。 コーチがお腹周りを集中的に行うプログラムを組んでくれたことで、イメージ通りの体型になることができました。 今回のトレーニングで…
天王寺駅(JR)の中央改札を出て左方向(大阪メトロ方面)へ進みます。
階段を下ります。
大阪メトロの駅を通過して、近鉄阿部野橋駅方面に進みます。
エスカレーターで地上に上がります。
エスカレーターをおりると、近鉄阿部野橋駅を通過してHOOP、and方面に進みます。
HOOPの中を通過し、and方面に向かいます。
andに入ります。
andに入り、エスカレーターで3階に上がります。
エスカレーターを左に出てカメラなにわ店の左に曲がるとエクササイズコーチ天王寺店があります。
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。
体を動かすことが好きなので、夏は月に2回程サーフィンをしています!冬も寒いですが、たまに行くことがあります。海が遠いことと、休日で海に行きたい日でも波の状態などが悪い日はいけないので中々上達しないです。将来は海の近くでのんびりしながら生活したいです。これから夏なので少しでも上達できるように頑張ります!!
最近はサウナにもハマっているのでおすすめの温泉などがあれば教えていただけると嬉しいです!
特技:
小学校の3年生から高校卒業までの10年間、部活動でバスケットボールをしていました。今でも休日などに友人と体育館に行くこともよくあります。バスケットボールは技術も重要ですが、何よりも体幹が重要なスポーツです。フィジカルトレーニングなどは小学生のころからほぼ毎日行っていたので、その時に培った体幹は今のトレーニングにも活きていると思います。
お客様とのトレーニングで意識していること:
一番大切にしていることは、楽しい雰囲気を作ることです。トレーニングはきついものなので、投げ出したくなったりダイエット自体をやめたくなったりすることもあるかと思います。そのような気持ちにならないよう毎回のトレーニングを笑顔で盛り上げながら行うことを意識しています。お客様に少しでも楽しいと思っていただけるような雰囲気づくりを提供できるよう、積極的にコミュニケーションなどはとるようにしています!
お客様へ一言:
まず何を行うにも健康がいちばんだと思います。体調を維持したり怪我を防いだりするためには運動の習慣は必須です。どのようにして運動すればいいかわからない、食事は何を食べればいいかわからない方は、私たちが精一杯サポートさせていただきますので一緒にトレーニングしましょう!
コーチが常に寄り添ってサポートさせていただきます!