池袋のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ池袋東口店

池袋東口店のスタッフ紹介

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  Soshi,Okawa（店長）
  趣味：
  サウナや温泉巡りです。最近はコロナ渦で旅行にいけてないですが、日帰りでサウナや温泉に行くことが多いです。サウナは15分3セットで行っています。
  身体のコンディションを整えるためにサウナ、水風呂、休憩を繰り返し行っています。
  池袋にサウナ付きのホテルがオープンしたので行きたいと思っています！
  休日は身体を動かすことが多いですが、スポーツ観戦も好きです！野球、サッカー、ラグビーなど沢山の試合を見ます。ラグビーは2019年ラグビーワールドカップのボランティアスタッフを行ったことでハマってしまいました（笑）
  
  特技：
  高校3年生まで野球を行っていました。ポジションはショートでした。チーム内では守備だけ職人と言われていました（笑）
  バッティングは少し苦手でしたが、バントはチーム1でした！
  特技はストレッチです。学生時代にアメリカンフットボール部のトレーナーをしていた経験を活かし、日々のボディケアに力を入れています。
  普段は自宅でストレッチポールなどを使い、ストレッチをしています。
  そして、セラピストをやっていたので足裏の反射区を暗記しています。反射区とは全身の臓器などが、反射投影されている場所のことです。お風呂上がりのストレッチ＋足裏をほぐすことでQOLを上げています！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニングは継続が重要になります。運動経験がないお客様や運動が苦手なお客様でも分かりやすいように端的なアドバイスを心がけています。日々のトレーニングを習慣化していただくためにも、まずは楽しみながらトレーニングをする事が継続へと繋がります。お一人おひとりにあった食事のアドバイスやトレーニングを提供するよう心がけております。いきなり多くのことを覚えようとしても難しいことがあると思います。分からないことはそのままにしないで、1つずつ丁寧に解決できるよう、1回1回のセッションを大切にしています。
  
  お客様へ一言：
  コロナ渦で運動不足になってしまった方や、運動を始めたいけど何からやれば良いか分からない方、トレーニングを最初は頑張ったけど、継続できなかった方が多いと思います。エクササイズコーチでは、お客様の目標や目的にあったアドバイスをさせていただきます。新しいことにチャレンジすることはとても勇気が必要なことです。
  最初は不安や心配なことがあると思いますが、コーチ一同お客様の目標達成のため、全力でサポートさせていただきますので、ご不明な点等ございましたらお気軽にご相談ください。池袋東口店で元気よくお待ちしております！

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  Shumpei,Muchaku
  趣味：
  幼少期から食べる事が好きでした。甘いものは、ピノ、シュークリーム、ケーキ、練乳とかを沢山食べます。一週間に一回程、甘いスイーツを食べる日を設けています。焼肉も好きで月の半分以上夜に、焼肉を食べに行くときもありました。現在ではその時の反省から、週1，2回の焼肉で控えています。食べる事以外に、韓国ドラマやアメリカのドラマを見る事が趣味です。最近までは電車の中で、韓国ドラマを見ていましたが、涙腺がもろくなっているため、電車で韓国ドラマを見る事を控えております。何かいい作品がありましたら、紹介していただきたいです！
  
  特技：
  お魚を捌くことです笑。　前職は鮨職人をしていたため、たくさんの種類のお魚を捌けます。たまに、母親に捌いてほしい魚があれば捌いて、夕飯の仕込みもしています。鮨職人からフィットネスの業界に入った理由を聞かれますが、もともとトレーニングも好きで、魚よりトレーニングの方に情熱が傾いたためです。お客様から、鮨をにぎってほしいとのお声もありますが、基本的にはお断りしております笑。将来はお嫁さんにお鮨を握る事が夢なので、筋トレと魚を捌く練習を、同時にがんばっていきます。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  普段からお客様の立場になっての対応を意識しています。お客様の立場に立って、アドバイスや指導するのは、思いやりのこころを持つことでもあると考えています。もう一つは明るくお客さまと接するように心がけております。やはりトレーニングはきつかったりする場合もありますので、暗い掛け声ですとお客様のモチベーションも下がってしまうと考えていますので、もっと頑張りたいと思われるように普段から明るくコミュニケーションをとったり、トレーニングのサポートに努めています。
  
  お客様へ一言：
  私自身食べる事が好きなので、減量は苦であります。ただ体型が変わる事が嫌で、普段からメリハリを付けて減量に取り組んでおります。食べる事が好きなお客様にはやはりトレーニングをして頂きたいです！私自身、長期間トレーニングをして代謝が上がっているのを体感しています！たくさん好きな物を食べても、その後ある程度食事の管理とトレーニングを行えば、数値も体型もしっかり戻ってきます。ですので、数値をこれ以上増やしたくないとか、太りたくない、好きな物を沢山食べたいという事であれば、是非トレーニングご一緒にがんばってみませんか！

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  Miku,Noguchi
  趣味：
  ライブやフェスに行くことが好きです。特に日本のロックバンドが好きです！好きなアーティストから元気をもらっているので私もいつも元気です！おすすめのアーティストや曲などありましたら、ぜひ教えて頂きたいです。あとはアニメも好きです！ジャンル問わず色々見るのですが特に『Free！』という水泳のアニメが好きです。鳥取県が舞台になっているのですが聖地巡礼にも行ってきました（笑）
  
  特技：
  特技ではないのですが、マニュアル車を運転できます。最近は運転する機会があまりないのですがこのまま行けばゴールド免許になります！（笑）
  
  お客様とのトレーニングで意識している事：
  常にお客様の立場になって考える事と自分自身も楽しむ事を意識しています。自分が楽しいと感じられなければお客様も辛いだけのトレーニングになってしまうと思うので、短時間ですが貴重な時間を有意義に過ごして頂けるように心がけていきます。私もお客様の立場を経験したことがあるので、その時に感じたことをしっかり活かしていこうと思います。「また、来たい」「楽しかった」と思って頂けるように全力でサポートしていきます！
  
  お客様へ一言：
  私は食べる事もお酒を飲む事も好きなのでダイエットの大変さは理解しています。一人でやっているとつい自分に甘くなってしまいます。そして、食事をあまりにも制限されてしまうとそれはそれで嫌になってしまうと思います。そうならない為にもお一人おひとりに合わせた無理のない範囲のお食事をご提案していきます。トレーニングに関しても、「きつい、辛い」などのマイナスな感情だけではなく、「きつかったけど楽しかった！」「前回は効かなかったけど今回は効いた！」などのプラスの感情も持っていただけるように全力でサポートしていきます！目標達成を目指して一緒に頑張っていきましょう！

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  Daiki,Shinkawa
  趣味：
  趣味はゴルフです。
  年二回コースを回るのが、楽しみです。
  また、休日に相棒を見るのが好きです。
  右京さんのような歳の取り方に憧れを抱いています！
  
  特技：
  特技は球技です。
  昔から野球をやっていたので、ボールを使うスポーツはある程度こなすことができます。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  お客様にあった食事、トレーニングを提供できるように毎回全力でセッションにのぞんでいます。お客様にとって相談しやすい、話しやすいコーチを目標にしております。
  不安点、悩みなどあればいつでも相談してください。お待ちしております！
  
  お客様へ一言：
  トレーニングは辛いと思うかもしれませんが、継続すれば必ず身体は変わってきます！
  自分の体型に自信が持てるようになると大きく人生は変わると思います！！
  全力でサポートさせて頂きますので一緒に頑張りましょう。
  

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