宇都宮のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ宇都宮店

宇都宮店のスタッフ紹介

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  Kota Iwasaki(店長)
  趣味：
  温泉巡りやサウナ巡り、ハンドボールが趣味です。
  最近のサウナブームにのって、友達とサウナに行ったらハマってしまいました。休日は全国で人気の温泉やサウナを調べて飛び回っています。宇都宮の南大門には高頻度で通っています。その他にも、色々なところに行っているのでサウナのお話も出来たらと思います。
  また、現在は栃木県のクラブチームでハンドボールをしており週２～３日程度、県内の体育館を借りて体を動かしています。時間がある時は試合なども出ています。
  
  特技：
  小５からハンドボールを始め12年間ハンドボールをしております。
  高校生の時は全国大会ベスト８、大学生の時は全国大会（インカレ）で3位、関東リーグ戦では優勝しました。ずっとハンドボールをしていたのもあり、ボールを投げたり、走ったり、ジャンプなどの基礎的な運動はとても得意です。その反面、サッカーなどの足を使う競技や野球でバットに当てるような器用なことは苦手です…。得意な方がいらっしゃればコツなど教えていただきたいです。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  お互いにトレーニングを楽しめたらと思っています。
  エクササイズコーチのトレーニングは正直きついですが、その分効果はあります。トレーニングは継続する事で効果がより出てきます。しっかりと継続出来るように、お互いにトレーニングを楽しみ、「きついけど楽しいから、早くトレーニングがしたい！」と思っていていただけるようなサポートを意識していきます。
  
  お客様へ一言：
  私自身、学生時代に過度な減量を行っていました。ネットで見た情報を参考に、食べる食べ物の量を測り、糖質の量、脂質の量、たんぱく質の量を計算し1日の食事を決めていました。考えるのも面倒になって1ヶ月同じものしか食べない生活をした時期や、1日卵30個しか食べない日もありました。その結果体重はちゃんと落ちましたが、鶏胸肉や卵をしばらく食べられなくなったり、毎日部活で練習していても体力が落ちてしまったりと、体重の減少と引き換えに常に体調不良という体を手に入れてしまいました。完全に過度な食事制限と栄養不足によるものでした。その後、栄養や人間の身体の仕組みを勉強し、自分がやっていた減量がいかに危険だったか思い知らされました。
  皆様には私のようになってほしくないので、この経験を活かして不健康なダイエットではなく健康的なダイエット、ボディメイクのアドバイスをしていきます！

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  Kaito Saki
  趣味：
  サウナ、筋トレ、運動全般、体を動かすことが好きです。
  サウナの外気浴での宙を舞う感覚の虜になり一人で近場の銭湯に行ったり、友達と一緒に行くことが多いです。遊ぶ時の候補としてサウナが上がることが多く3日連続で行くこともありました。もしかしたら今もサウナにいるかもしれません。筋トレは頑張った分だけ自分に返ってくるので、成長を感じることができてとても好きです。
  そして2つに共通していることで、どちらも締めにプロテインを摂り入れると素晴らしい達成感を感じることができます。是非試してみてください。
  
  特技：
  球技全般です。
  小・中・高と野球をやっていたので、球技全般は得意です。
  野球は今でもバッティングセンターに通い、バッティングを楽しむことが多いです。
  夏になると甲子園を見ながら、学生時代の淡い青春を思い出しています。
  プロ野球観戦も好きなのでプロ野球のお話などもできたらいいなと思います。
  また、スポーツ全般のプロ選手のスーパープレー動画を見る事も好きなのでオススメのスポーツ、スポーツ選手がいましたら教えてください！！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  全力で最後までやり切る事が出来るような声掛けを心掛けています。
  トレーニングではきつくなってくると終盤で諦めてしまう事がよくあります。
  自分自身一人だと簡単に諦めてしまうこともあり、最後までやり切ることの難しさがよく分かります。私は野球をやっていた頃に冬の厳しい走り込みや筋力トレーニングで心が折れる事、諦めて力を抜いてしまう事がりました。しかしチームメイトと声を掛け合い励ましあうことで、乗り越えられたことがとても多くあります。その時の達成感はとても素晴らしかったです。この経験からトレーニングでは最後まで全力でやり切る事の出来る声掛けをしていこうと思いました。お客様にもラスト１回、ラスト１秒まで全力を出して乗り越えられるようサポートをしていきます。
  
  お客様へ一言：
  私自身、減量を経験したことがあり、減量、ダイエットの辛さ、継続する事の難しさというものを身にしみて感じたことがあります。減量、ダイエット、体を引き締めたいとお考えの方がいましたら自分自身の経験を元にトレーニング、食事、精神面など全力で目標達成に向けてサポートしていきます。気になる点、不安な点ございましたら気軽にご相談ください！！

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  Ruka Funyu
  趣味：映画鑑賞、カラオケ、switchでやるオンラインゲームが好きです。休日になると遅くまでオンラインゲームをして、時間を忘れてのめりこみます。よくやるのはDead by Daylightというホラーゲームとバイオハザードをやります。映画は全般見ますが、特に洋画ホラーが大好きで、ソウシリーズからホラーにハマり、ソウは全話観ています。日本のホラーはリアルで苦手なのですが、洋画でオススメがあればぜひ教えてください。
  
  特技：運動全般好きですが、特にバスケが得意です。今はスノボの上達とゴルフの上達を目指しています。どちらも使う筋肉が多く、次の日は必ず筋肉痛になりますが、少しずつ上達するのが楽しいです。スノボはターンが苦手で、よく転んでしまうため転ばないようになりたいです。この二つを上達させるためにも体感トレーニングや、下半身のトレーニングに励んでいます。スポーツは練習した分自分の上達に繋がるので、トレーニングと一緒で楽しいです。どんなスポーツでも上達するために一心不乱になれるのが長所です。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：お客様が全力を出し切ることはもちろんですが、体の変化を感じていただけるような丁寧なトレーニングを意識しています。種目によっては体の使い方が分からない、効いているか分かりにくいこともあるかと思います。そんな時に効かせたい部位に効果的なトレーニングができるように、最適なフォームのお声掛けをさせていただきます。また怪我や腰痛持ちなど身体の不安を持つ方もいらっしゃると思います。すべてのお客様に安全かつ効果的なトレーニングができるよう、サポートさせていただきます。
  
  お客様へ一言：私自身、高校の部活をやめて、社会人になると太る一方でした。Max90㎏弱まで増え、洋服は着られる物を選んでいたので、美意識はかなり低かったです。ですがこの業界に入り、大幅な減量に成功しました。もちろん辛いこともありましたし、一人では乗り切れなかったと思います。支えてくれるコーチの存在や、段々変わっていく自分の身体にモチベーションが上がり今に至ります。お客様にも筋肉を付けて生まれ変った身体で好きなファッションを着こなす楽しみ、理想の身体になり自信をつけてもらえるよう、一緒にトレーニングのお手伝いをさせていただきます。不安な事や気になることがあればお気軽にご相談くださいませ。

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  Yukari Tanaka
  趣味：
  サイクリング、ウォーキング、日向ぼっこ、料理。
  天気のいい日は自転車で遠くへ出掛けることが多いです。新しい焼き菓子屋さんやパン屋さんを見つけるとつい寄り道をしてしまいます。
  休みの日はお弁当を持って家族と公園で、お日様に当たりながらピクニックをして過ごしたり、お気に入りの雑貨屋さんや古着屋さんに行って店員さんと何気ない会話を楽しんだりしています。
  最近は発酵食品に興味があり、甘酒・糠漬け・納豆を自作中です。発酵食品味だけでなく整腸作用や免疫にも、とてもいい効果があるのでこれからもどんどん取り入れていきたいです！
  他にも実験的に料理をするのが好きで低糖質なクッキーやケーキを作ったりして好みの味を模索中です。
  
  特技：
  絵画、イラスト、猫の召使い。
  高校から大学まで美術を学んでいました。大学では油画と版画を専攻していて十円玉で浴衣の型染をしたり、リトグラフや木版の制作をしていました。
  イラストレーターをしていた時期がありますので、デジタルでイラストの製作や、簡単な広告も得意です！
  また、猫カフェで働いていた時期もあり、そこで猫の鳴き声や行動から猫の気持ちを汲み取る力が付きました。長時間膝に居座られても挫けない忍耐力はその時培われたものだと思います。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  その人にあったトレーニング、目標の達成法を見つけることです。たくさんのトレーニングや健康、ダイエットや美容法はパイオニアたちの貴重な研究成果です。それらを学ぶことは重要ですが人によって育ってきた環境や目標、体質は異なります。それぞれに合った方法で目標の達成をサポートできるように、何気ない会話からもその人を知るためにたくさんお話をして、時には愚痴を聞いて、今どんな状況で、何がいま必要なのかをしっかりとセッションの中で見つけ出せるように、お客様一人一人と向き合うことを意識しています。
  
  お客様へ一言：
  昨日食べてしまったスナック菓子や1日中寝て過ごしてしまった休日も、「疲れ」や「ストレス」と一言で片づけられるほど人の身体は簡単ではありません。
  『どうして自分のことなのに分からないんだろう、コントロールできないんだろう』と落ち込む時間を自分と向き合うチャンスと考えて下さい。
  行動の一つ一つが明日の自分への投資です。誰よりもあなた自身が一番あなたを大切に出来るように全力でサポート致します！
  
  

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