栄のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ名古屋栄店

名古屋栄店のスタッフ紹介

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  Arisa Ono
  趣味：
  ファッション、音楽、インテリア、カフェ巡り、身体を動かすこと、食べること、寝ること！好きなことがたくさんあるので、1日24時間じゃ足りないです(笑)
  辛い物、ラーメンなどハイカロリーも大好き！‥ですが、ファッションも楽しみたいので体型にも気をつけながら食事管理や、日常生活の活動量も上げてコントロールしています。自分の理想の体型に向けて現在でも日々努力中です！
  
  特技：
  音楽の専門学校に通っていたので、歌を歌うことです！ライブ活動や音楽配信など、一緒にやっていた仲間と本気で目指していた時期もありました。ピアノも習っていたので親友の結婚式で弾き語りを披露した経験もあります。その時は過去一緊張しましたね(笑)相対音感があるので自然とハモってしまったりと、普段からも気づいたら歌っています。
  また、高校ではダンス部でした。最後の文化祭で踊り終わったあと全員で号泣したのも青春！って感じでいい思い出です。やっぱり汗だくになりながら日々練習したり、何か目標に向かって努力することって素敵ですよね！何歳になってもその気持ちは忘れずに過ごしていきたいです。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニングって楽しい！と思ってもらえるようにまずは自分自身が楽しむこと！
  お客様と一緒になって頑張りたいので、トレーニング中の声掛けも全力です。たまに息切れしているくらいです(笑)
  また、友達感覚に近いような関係性がとても理想的なので、誰からも親しみやすいコーチになれるよう心がけています。「笑顔で元気良く」がモットーです！気になったことがあれば何でもお聞きしてくださいね。
  
  お客様へ一言：
  自分の体型に自信が持てると内面的にも前向きになれますし、生活の質が上がって素敵な日常を送ることができます。その為には正しい知識と、自分に合ったダイエット法を行うことがとても大切です。お客様のなりたい自分に少しでも早くなれるように私たちが全力でサポートします。ぜひ一緒に頑張りましょう！

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  Natsuki Taniguchi
  趣味：
  食べること、乃木坂46の動画と写真を見ることです。甘いものより、辛いものが好きです。食べる量を今は減らしています。食べる量を減らすことを習慣づけたら胃袋が小さくなるよ！と言われたのですが全く変わりません♪食べる日は本当にまだまだ止められるまで食べます！でも次の日からまた痩せたい気持ちが強いので、元の食事にしっかり戻してメリハリ付けています。乃木坂46は早く握手会にいきたいです。
  
  特技：
  ご飯を作ることが好きです。食材から調味料まで使う食材など考えながら料理するのがすごく好きです。今も減量ご飯にしながら、毎日簡単にお弁当は作っています！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  カウンセリングで寄り添ったお食事の提案をしていき、トレーニングはしっかり最後まで力を出し切っていいただくようにお声掛けしています。お客様ひとりひとりが今の目標を達成し、基礎代謝を上げて楽しく効果を実感出来る時間を一緒に作っていきます。
  
  お客様へ一言：
  お困り事があれば気軽に相談していください。プライベートのお話もたくさん聞きます！トレーニング中はキツくても終わったあとキツかったけど楽しかった。今日も達成出来て良かったとポジティブな気持ちになって、また次のトレーニングも来ていただけるように全力でサポートしお声かけします！

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  R.K
  趣味：
  格闘技を見ることが好きです。幼い時に、父がテレビでK-1、PRIDE、Dynamite、Dream、ボクシングをよくテレビで見ており、その影響で僕も好きになりました。昔は特にエメリヤー・エンコヒョードルが好きでした。今では、有名な大人気の格闘技番組RIZINを見るのが一番好きです。最近は格闘技を習い始め、見るだけではなく、自分でもやるようになったので刺激のある日々を送っています。試合はまだ出たことありませんが、年内には出場できるように日々精進します。
  
  特技：
  特技がいろいろあるので、その中から1個紹介します。息を止めることが得意です。実家のお風呂場の熱いお湯の中で、3分30秒以上息止めたことあります。映画で海猿の主役の伊藤英明さんが、撮影に向けたトレーニングで3分30秒息を止める練習していたと聞いたので、私も負けてられないなと思い、小学生の時に練習していました。ちなみに3分30秒は小学校6年生の時の記録なので、今練習すればもっと長く息止められるかもです。プールでは62.5mの潜水もできます。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  まず怪我をしていないか、どこか痛めてないかのチェックをしています。体が痛いのに、トレーニングをすると症状が悪化するかもしれないので、そういった時は負荷を調整して、且つお客様の表情を見ながらトレーニングしています。痛い時は無理をせずに、治すことに専念しましょう。負荷を落としてトレーニングをすることで治りも良くなります。なので、体が痛い時は隠さずに教えてくださいね。私自身も学生の時に、体を痛めているのにスポーツを頑張りすぎて、半年間走れなくなったことがあります。
  
  お客様へ一言：
  トレーニングを継続することは、とてもきついことです。時には嫌になることもあるでしょう。しかし、そこであきらめずにやり続けた先に結果が付いてくるはずです。途中でモチベーションが下がっても大丈夫です。途中でトレーニングを嫌になってもいいです。ちょっと休憩して、また再び前に進み出しましょう。もう１度頑張りたい、もう１度トレーニングしたいって思っていただければ、いつでも取り返しがつきますので大丈夫です。

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  R.Y
  趣味：
  カフェ巡りが好きで休日は友達や、一人でもカフェを見つけにお出かけしています。
  休みの日はごろごろして過ごしたくなりますが、いつも通りの時間に起きてメイクをして髪もセットしてお散歩ついでに気になるカフェに向かいます。休日は生活リズムが乱れてしまいがちです。そうすると体内時計や体のリズム、自律神経の乱れの原因となり、体の不調につながってしまいます。無理をして活動するとストレスになってしまい逆効果ですが、楽しいことを目的にすることで休日も気分よく、快適に過ごすことができます。
  また、意識して歩くことで体型維持にも繋がり、新しいお店の発見もできます。また、太陽を浴びることで幸せホルモンも分泌されハッピーになれるのでオススメですよ。
  他にはお菓子作り、ハンドメイド、球技(バドミントン、バレーボール、テニス)、スノボが好きです。
  
  特技：
  お菓子作りが好きで、一番得意なスイーツはシフォンケーキです。小学生の頃にただチョコを溶かして固めただけの「手作りチョコ」ではなく、ケーキ屋さんのようなクオリティの高いお菓子を作ってみんなに美味しく食べてもらいたいと思ったのがきっかけでした。いろいろなお菓子を作る中で一番難しかったのがシフォンケーキでした。メレンゲの泡立て具合やスピード、加熱時間等でしぼんでしまったりと作るのが難しいとされるケーキです。上手くできるようになっても私が理想とするふんわり感、しっとり感のあるシフォンケーキを作る為に材料の配合、順番、時間など試行錯誤し夢中になるうちに得意になりました。
  最初はできなくて失敗ばかりで悩むこともあると思います。上手くいかなくて落ち込んだりすることもあると思います。ですが正しく行い続けることで成功すると信じています。
  細くて綺麗な自分、引き締まった自分になりたいと体作りに取り組まれる中で、途中で思うようにいかなくて不安になる時があるかもしれません。そんなときでも大丈夫です。私たちがお客様に寄り添ってサポートさせていただきますので、一緒に頑張りましょうね。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  生活スタイルや、食事の好み等、しっかりヒアリングいたします。その後、お客様に合った最善の方法を提案させていただきます。食欲がとまらない...であったり、女性特有の悩み等もあれば気兼ねなく、なんでもお話しください。また、よりよいトレーニングになるようにしっかりとフォームのチェックやお声がけ等させていただいております。
  
  お客様へ一言：
  ボディメイク等、気になるパーツや部位も考慮しトレーニングメニューも組めます。何でもご相談ください。
  栄駅からも近く通いやすいので、気軽にご利用いただけます。また、周りには百貨店やショッピングモールなどがたくさんあります。
  エクササイズコーチはウエアやシューズ、タオル、お水も飲み放題ですので持ち物が不要です。予約も入れやすいので空いた時間やお買い物のついでにパーソナルトレーニングができます。なかなか続かない、忙しくてトレーニングを諦めたことのある方でも取り組みやすいですよ。私たちと一緒に頑張っていきましょう！

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