栄で格安のパーソナルジムをお探しならエクササイズコーチ名古屋栄店へ。独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたダイエットジムです。
体験当日でのご入会+6回 or 8回コースでご契約されたお客様限定で入会金が無料になるキャンペーン実施中!!
AIマシンで最適な運動レベルを
人工知能がプログラム
短時間×超効率パーソナルトレーニング
住所 | 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8階 |
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アクセス |
栄駅 徒歩4分 |
電話番号 | 052-228-7896 |
営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30) |
店舗ブログ | https://exercisecoach.co.jp/blog/aichiken/nagoyasakae/ |
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たった20分のトレーニングで効果を最大化するエクササイズコーチ独自のAIマシンでトレーニングを行います。
独自のAIマシンで一人一人にあった最も適切な重量を設定。マシン主導なのでトレーナーとの相性関係なく最適なトレーニングが可能です。
月額9,900円〜。AIマシンとトレーナーによる短時間トレーニングにより業界最安級の料金設定を実現。
※ パートナーデイプランの料金
コースの変更、休会・退会、店舗の移籍が1ヶ月ごとに可能です。
トレーニングウェアやシューズは全てレンタルなので、手ぶらでご来店OK!ウォーターサーバーも設置しております。
会員専用の予約アプリから当日予約も可能。ちょっとした隙間時間にご来店OK。
短時間の集中筋力トレーニングの効果は、筋繊維の生理学に基づいています。血糖値やインスリン値の改善、骨の強化など体全体に現れる効果に関連付けられている筋繊維と同じ筋繊維が、筋力トレーニングでも使われています。これらの筋繊維は「速筋繊維」と呼ばれています。
速筋繊維を鍛えるには、高負荷をかけたトレーニングをするしか方法がありません。速筋繊維は約60~90秒で燃料切れとなり短時間で疲労してしまいます。つまり大きな筋肉群を複数鍛えても、この方法であれば20分で十分なトレーニングができるのです。
AIマシンを使った筋力トレーニングでは、お客様がこの速筋繊維を使って最大の効果を発揮できるよう、コーチがお客様を誘導します。 マシンがまずお客様の筋力を分析、次に60~90秒のトレーニング1セットの間に脳ができるだけ多くの速筋繊維を動員できるよう目標値を設定します。
従来の筋力トレーニングよりも高い効果を確保するため、エキセントリックトレーニングを効果的に用いたトレーニングを行なっています。エキセントリックトレーニングとは、筋力トレーニングにおいて、筋肉が短くなるのではなく長くなるときに負荷をかけるトレーニングです。エクササイズコーチ独自のAIマシンは、エキセントリックトレーニングが効果的にできるよう設計されています。こうすることで、従来の筋力トレーニングよりも筋力と筋肉量アップがさらに期待できるのです。
トレーニング時間はたった20分なので、滞在時間はお着替え含めても30分程度です。パーソナルトレーニングに数時間も時間が取れない方へオススメです。
当日でもWeb予約が可能なので、お仕事で日々のスケジュールが変わってしまう方でも通いやすくなっています。お昼休みなどにご来店頂く方も増えてきています。
AIマシンによりあなたにあった負荷と可動域(運動範囲)を設定し、AIにより効果を最大化します。トレーナーとの相性や実力に関係なく、マシン主導で効果を最大化するメソッドがあります。
エクササイズコーチはお試しや短期間でも入会しやすいように月額制(9,900円〜/月)となっています。効果を感じて頂き継続的に通って頂くお客様も多くいらっしゃいます。
無料体験レッスン予約ボタンからお申し込みください。ご希望の店舗とご希望の日時などをお伺いさせて頂きます。
問い合わせフォームからご予約いただき、予約確定日を店舗よりご連絡いたします。
ご予約時間に店舗へご来店ください。トレーニングに必要な持ち物はございません。
無料体験時にエクササイズコーチのAIマシンや、具体的なトレーニングの流れついてのご紹介させて頂きます。
所要時間:20〜30分
無料レンタルのウェアにお着替えください。ご自身でお持ちいただいたウェアでもOKです。
実際にAIマシンであなたに最適な負荷と可動域(運動範囲)を計測していきます。力の入れ具合が画面上に表示されます。
所要時間:15分
負荷チェックでのデータを元に、最適な負荷と可動域を設定したマシンでトレーニングを行なっていきます。
所要時間:10〜15分
実際にトレーニングを行い、AIが計算した負荷に対してどれほどの達成率だったのかを解説します。
所要時間:5分
お疲れ様でした。
当ジム | Rジム | Tジム | |
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メソッド | マシン | トレーナー | トレーナー |
時間 | 20分 | 50分 | 75分 |
食事指導 | ◯ | ◯ | ◯ |
食事指導なしコース | ◯ | × | × |
料金形態 | 月額 | 一括 or ローン | 一括 or ローン |
入会金 | 19,800円 | 55,000円 | 料金に含む |
料金 | 月額 9,900円〜 | 298,000円〜 | 257,400円〜 |
1回あたり | 2,475円 | 18,625円 | 16,087円 |
解約手数料なし | ◯ | × | × |
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栄駅で電車を降りましたら、中央改札口に向かいます。
中央改札口を出ましたら、16番出口に向かいます。
16番出口の階段を上りましたら外に出ますので、そのまま真っすぐに進みます。
道の途中で横断歩道があるので、そのまま真っすぐに進みます。
横断歩道と信号が見えましたら横断報道を渡らずに、右に曲がります。その時に、右側にはラシックさんの黄色の表示が見えます。
MAISON SPECIALさんとGODIVAさんが見えてきますので、この二つの間に辰晃ビルの入り口があります。辰晃ビルの8階にエクササイズコーチ名古屋栄店があります。
これが辰晃ビルの入り口です。入ってすぐ右側にエレベーターがありますので、8階までお越しください。
エレベーターを出ると前に野原歯科室さんがあります。すぐ左側にエクササイズコーチ名古屋栄店の入り口があります。
こちらがエクササイズコーチ名古屋栄店の入り口です!
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。
ファッション、音楽、インテリア、カフェ巡り、身体を動かすこと、食べること、寝ること!好きなことがたくさんあるので、1日24時間じゃ足りないです(笑)
辛い物、ラーメンなどハイカロリーも大好き!‥ですが、ファッションも楽しみたいので体型にも気をつけながら食事管理や、日常生活の活動量も上げてコントロールしています。自分の理想の体型に向けて現在でも日々努力中です!
特技:
音楽の専門学校に通っていたので、歌を歌うことです!ライブ活動や音楽配信など、一緒にやっていた仲間と本気で目指していた時期もありました。ピアノも習っていたので親友の結婚式で弾き語りを披露した経験もあります。その時は過去一緊張しましたね(笑)相対音感があるので自然とハモってしまったりと、普段からも気づいたら歌っています。
また、高校ではダンス部でした。最後の文化祭で踊り終わったあと全員で号泣したのも青春!って感じでいい思い出です。やっぱり汗だくになりながら日々練習したり、何か目標に向かって努力することって素敵ですよね!何歳になってもその気持ちは忘れずに過ごしていきたいです。
お客様とのトレーニングで意識していること:
トレーニングって楽しい!と思ってもらえるようにまずは自分自身が楽しむこと!
お客様と一緒になって頑張りたいので、トレーニング中の声掛けも全力です。たまに息切れしているくらいです(笑)
また、友達感覚に近いような関係性がとても理想的なので、誰からも親しみやすいコーチになれるよう心がけています。「笑顔で元気良く」がモットーです!気になったことがあれば何でもお聞きしてくださいね。
お客様へ一言:
自分の体型に自信が持てると内面的にも前向きになれますし、生活の質が上がって素敵な日常を送ることができます。その為には正しい知識と、自分に合ったダイエット法を行うことがとても大切です。お客様のなりたい自分に少しでも早くなれるように私たちが全力でサポートします。ぜひ一緒に頑張りましょう!