高崎のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ高崎店

高崎店のスタッフ紹介

• 

  Masaki Ishikawa(店長)
  趣味：
  ウエイトトレーニングが好きです！元々太れない体質で高校生の時は50kgほどしかなかったですが、食べる事を頑張り最大90kgまで増やしました。今では70kgですが人1人分の増減幅があると考えると人間の身体は面白いなとつくづく実感します。
  また、オーストラリアに約10ヶ月行っていた時期もあり日本とは全く違う習慣や環境が楽しかったです。これから色々な国に行って違う習慣、環境に触れられたらなと思います。
  
  特技：
  今までサッカー、陸上、バスケとしてきており兄ともよく外で遊んでいたせいか、基本的にはどのスポーツも楽しくできます！特に最近ではウエイトトレーニングとは違ったトレーニングである自重でのトレーニングを学んでいてこの前マッスルアップという鉄棒にぶら下がった状態から上半身を一気に持ち上げる技が出来るようになりました！！
  今は逆立ちを練習していていつか逆立ちしながらの腕立て伏せが出来るように頑張ります。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  お客様一人一人が違う課題や疑問があると考え行動しているので、寄り添って最短で答えを導き出せるように食事に関する本やトレーニング本を日々読んでいます。更にお客様が安心安全にトレーニング出来るよう細かい部分までフォームを見て的確にアドバイスをするようにしています。また、最高のパフォーマンスを発揮できるように声がけもキツイところこそ力が出せるような声の出し方をしています。
  
  お客様へ一言：
  私自身、減量期を設けた時は10kgほど落とした経験があります。中々落ちない時期もあり1ヶ月ほど停滞していた時期もありました。しかし、自分を信じ食事を頑張った結果成功しました。落ちなくキツイ時こそ頑張りどころです！！そこを乗り越える事で体重も体脂肪も落ちます。少しでもわからない事があれば是非ご質問ください！お客様に寄り添い正解を導かせていただきます。

  もっと見る

• 

  Yuya Hayashi
  趣味：
  大学時代にアメフトを始めてから、トレーニングを継続的におこなっています。
  ウエイトトレーニング、自重トレーニング、水泳など様々なトレーニングをおこなっています。パワーリフティングやボディメイクの大会でもいつか結果を残したいです。
  一眼レフのカメラを持っていて、風景、人物、動物など何でも撮ります。
  お金が貯まったら性能がいい望遠レンズと最新の本体がほしいです(笑)
  
  特技：
  自重トレーニングに最近力を入れていて、肋木を使い、体を床と平行にして鯉のぼりのような姿勢で耐える「ヒューマンフラッグ」という技や、跳んだり回ったりするといった様々なバリエーションで腕立て伏せができます。
  今は「プランシェ」という技を練習中です。気になる方はぜひ調べてみてください！
  小学生から剣道も続けていて、中学生の時に団体戦で全国大会に出ました。
  大学時代に一回離れてしまったので三段で止まっていますが、現在四段に向けて練習を再開しました。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  声を出して盛り上げて、お客様のテンションやモチベーションを上げるように意識しています。特にできたことや上手くいったことを積極的に褒めることで自己肯定感を高く持っていただき、トレーニングを気持ち良く終わらせて「次回も頑張ろう」と思っていただけるような声掛けを意識しておこなっています。
  また、正しいフォームを丁寧に説明することも意識しています。
  最大のトレーニング効果を提供し、お客様が目標達成できるように誠心誠意ご指導させていただきます。
  
  お客様へ一言：
  トレーニングは長くおこなっているので、力の出し方や体の動かし方など詳しくお伝えできます。また、学生時代のかなりハードな部活の経験やバルクアップやダイエットの経験もあるので、精神的な面でもサポートができると思います。「不安なことや疑問点を解消したい」「トレーニングのコツを知りたい」などありましたらお気軽にお声掛けください。
  一緒にトレーニングを楽しくおこなって体を変化させていきましょう。

  もっと見る

• 

  Amon Wakaki
  趣味：
  ボディメイクと楽しくいっぱい食べることが好きです。学生時代はサッカーをしていて、引退してから体重が100キロ近くになってしまいダイエットを始めたのがボディメイクを始めたきっかけでした。
  今ではボディメイクのコンテストにも出たりしています。
  その他にも料理、車(ドライブ、サーキット走行)、古着、旅行、アニメ漫画鑑賞が好きです。
  
  特技：
  ボディメイクのコンテスト出場経験、指導経験もあるのでコンテスト出場者向けの食事指導、トレーニング指導。一般の方向けのダイエット、食事指導、運動指導が得意です。
  
  料理もほぼ毎日作っているので手の込んだ料理から時短料理、ダイエット料理などを考えて作ることも得意です。スーパーに行った際は栄養成分を見たり、料理を考えて長時間いることが多いです。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニングや食事について知識を得ることを常におこなっているので、お客様にお伝えしていきたいと思います。
  「モチベーションが落ちていたけど来て、モチベーションが上がった」、「きついけど、頑張れた」など、精神的な部分や疲労感やネガティブな部分をポジティブに変えていけるトレーニングをご提供したいです。
  
  お客様へ一言：
  100kg程ある肥満体型から、ボディコンテストに出場するぐらい変わることが出来た
  僕だからこそ“伝えられること”があると思っています。
  
  特別なことはありません。
  「変わりたい、変えたい」そんな気持ちが少しでもあれば、何者でも変われます。
  
  “これを読んだあなたなら変われます”
  なんでか？少しでも気になるから文章を読んでいただいたと思います。
  変わりたいと思った今、変わる瞬間です。
  
  一緒に頑張っていきませんか。

  もっと見る