広島のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ広島店

広島店のスタッフ紹介

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  Mio Fujita(店長)
  趣味：
  私の趣味はK-POP・洋楽を聴くことです。もともと辛い食べ物が大好きで韓国料理にハマり、そこからファッション、インテリア、K-POPと韓国の魅力に引き込まれていきました！最近では少しずつですが韓国語の勉強をしています。今後の目標は翻訳機を使用せず韓国旅行をすることと韓国ドラマを字幕なしで見ることです！！また、好きなアーティストの影響で洋楽も聴く機会が増えました。最近レコードプレーヤーを購入したのでレコード屋さんに行ってレコードを見ることも楽しみの１つとなりました。是非、韓国や洋楽についてオススメがあれば教えてください！
  
  特技：
  私の特技は映像の編集と写真の加工です。とはいってもプロの方のように編集できるわけではありませんが友人の結婚式の余興ムービーを作成したことがきっかけで動画編集が好きになりました★今では旅行先の動画をVLOG風に編集したり、写真には文字やイラストを描いてインスタグラムにアップして同じ趣味を持つ方と情報共有しています♪
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  私がトレーニングの際に意識していることはトレーニング中の声掛けです。お客様によって頑張れるポイント、タイミング、テンションなどがそれぞれあるのでお客様によって変えていくことを意識しています。また、常に話しやすい雰囲気を作り、トレーニングもお食事のカウンセリングも常に本音でお話して頂けるように心がけています。
  
  お客様へ一言：
  私自身もこれまでに何度もダイエットを行い、リバウンドも経験しました。正直、心が折れたり、頑張っているのに結果が伴わないと落ち込んだこともあります。ダイエットは苦しい、しんどいイメージもありますが考え方ひとつで楽しく続けられると自身の経験を通じて感じました。是非「ダイエットはしんどい」という考えを乗り越えて「楽しい」「続けられそう」など前向きな気持ちになってもらえるようにサポートさせてください。トレーニングもお食事管理もお客様に無理なく、ただ頑張ってほしいポイント、守るべくところはしっかり守って頂き、お客様の目標や理想の体型に近づけるように広島店コーチが全力でサポート致します。一緒に頑張りましょう！！

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  Kazuhito,Yamada
  趣味：
  私の趣味はファッションと英語を学ぶことです。服が好きでブランドのコレクションを見たり、好きなスタイリングを真似しています。モードなスタイリングが好きでシンプル且つ少しギミックが効いているデザインが好きです。個人的に今回はJILSANDERのルックがダントツでしたね。学生時代に1人でヨーロッパ6カ国周って現地の方とコミュニケーションを取ったり各国のカルチャーを皮膚感覚で感じ、今でもリアルタイムと変わらない熱量が残っています。今でも学生時代に比べると英語を学ぶ頻度は減りましたが継続して勉強しています。
  
  特技：
  小学校から大学までサッカーをしていました。自分の中ではボール持ってパス出したらエジル、ドリブルしたらクリロナ、シュート打ったらクリロナと13年間そのイメージを持ってプレーしていました。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニングが終わってお客様がお帰りになられる時にはお客様自身が笑顔で気持ちよくを心掛けております！運動、食事以外にも気分的なところで心が沈んでしまったり嫌なことがあったりしてトレーニングを活力的にできない時もあると思います。そんな時でも私自身コーチとして表現することだったり、伝えることを絶やさずに取り組み続けております。
  
  お客様へ一言：
  実は私は筋トレすることは嫌いです。嫌いではありますが将来、筋肉が少なくなって足腰が弱くなって、自分の足で歩けなくなるのが嫌なので筋トレしています(笑)。人それぞれ目標・目的は違うと思いますが鍛えていくことに越したことはないです！ダイエットに対して最初のアクションの部分で１歩が出なかったり、失敗してリバウンドしたりとあると思いますが、今の自分のできる範囲のことからスタート、リスタートすることで徐々に活力も出てきます。そしたらもう一段階できる努力量が増えていき、こういった形で少しずつ努力レベルを上げていくのがダイエットの道筋だと思っております。目標に向けて一緒に頑張りましょう！

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  Kazuho Nakashima
  趣味：
  自分は夏が好きなので海、川に行ってバーベキューしたりキャンプをしたり夏らしいことをすることが好きです。出身が海に面しているところなので小さい頃から遊ぶとなると海に行って魚釣りや泳いで遊んでいました。今も夏になると休みの日は友人と夏らしいことをたくさんしています。キャンプやバーベキューなどできるおすすめの場所などあったら教えてください！！！
  
  特技：
  ご飯をたくさん食べることです。食べ放題に行くことが多く、行く時は必ず元は取れます。特に焼肉に行くことが多いのでコスパが良くたくさん食べられるお店がありましたら教えてください！！しかしたくさん食べているだけでは太ってしまうので、自らの体作りも意識しています。普段はネットで調べたり、低脂質高たんぱくな料理を作っています。少しでもお家で外と同じくらい食事に満足できるようにしています。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  パーソナルトレーナーとして活動させて頂いている中で、お客様によって運動される理由は様々ですので、自分がそこで意識していることは自ら実践したいと思って頂けるような伝え方、何のためにこれをしているのかを明確にお伝えし、身に付けた知識を分かりやすくお伝えすることを意識しています。
  
  お客様へ一言：
  自分の掲げた目標に向かう過程の中でつらいこともあると思いますが、その後の達成感や自信へ繋がっていきます。目標に向かって頑張る楽しさ、何より自分自身が今の体型が一番好きでいれることを目指し共に頑張りましょう。
  ジムに行きたいけど1人で行くことに抵抗がある方、普段運動をあまりする機会がなくトレーニングできるか心配な方、様々な理由で踏み出せない方がいらっしゃると思います。そんな方でも１から丁寧に指導させて頂きます。なにより全力でお客様の目標達成への手助けをと考えております。

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  Moa Hirose
  趣味：
  趣味は旅行が好きでよく女子旅に出かけています。インスタグラムで見つけたおしゃれそうな観光スポットやカフェ巡り、絶叫系も好きで遊園地に行くこともあれば、温泉でゆっくりする時もあったりと、とにかく色々な所へ出かけるので圧倒的アウトドアです！お花も好きなので特に春はのんびり散歩しながらお花屋さんや花畑によく行きます。おすすめの場所があれば是非教えてください♩たくさんお話しましょう！
  
  特技：
  唯一の特技がスポーツですが何でもできるわけではなく、学生時代にそれぞれ５年ずつやっていたバレーボール、ソフトボールだけ得意です(笑)ソフトボールは大学でもクラブチームで続けて、社会人になった今でもバッティングセンターにはストレス発散で時々行きます。できる競技はかなり限られますが観るのはスポーツ全般好きなので皆様がどんなスポーツをされてきたか人一倍興味持っていると思います。ぜひ聞かせてください！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニング中はフォームや力の入れ方はもちろんですがそれ以上にお客様の表情や呼吸をよく観察し安全且つ、効率よくトレーニングを行って頂けるように気を配っています。また食事のヒアリングを行い、提案をさせて頂く際はお客様が無理なくいかに日常化できるかを考えて目的に合った食事内容や、生活リズムの見直しを提案しています。今の食事制限にストレスを感じている方、運動が中々続かないなど困ったことがあればご相談ください。一緒に解決していきましょう。
  
  お客様へ一言：
  減量=食事制限や過度な運動という認識を持たれている方は少なくないと思います。ですが私自身、毎日頑張り続けるのが得意ではないので習慣化できる内容で食事改善や運動に取り組むようにしています。皆様も食事制限や運動を始める際、数か月後、1年後に同じ内容が実践できるかどうか是非考えてみてください。焦らず、少しずつの積み重ねがダイエット成功の秘訣です。頑張りすぎずにたまにはリフレッシュも必要です。不安なことや気になることがあれば何でもお話しください。目標達成までサポートさせて頂きますので一緒に頑張りましょう！

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  Takumi Murakami
  趣味：
  映画を見ることとドライブに行くことが好きで、休みの日や休みの前の日の夜は映画を見て過ごしたりドライブに行くことが多いです。映画は洋画・邦画ジャンル問わず見ていて特にシリーズ物は一度ハマると一日中見入ってしまいます。特にハリーポッターシリーズは何十回みても飽きません。ドライブは少し遠くまで行ってその付近にある温泉に入って帰ってくるのがマイブームです。もし、お勧めの映画やお勧めのドライブコース・温泉などがあればトレーニングの際にぜひ教えてください。
  
  特技：
  小学校1年生から大学4年生までの15年ほど野球を続けていました。ポジションは主にセカンド・ピッチャーをしていました。最近は野球をする機会もなくなってきましたがたまに友人とキャッチボールなどもしています。
  まったく運動などには関係ないのですが他にも車のバック駐車が特技です。学生時代レンタカー屋でバイトしていたこともあり様々な種類の車を運転する機会があり狭い場所にも駐車しなくてはいけないことが多かったので気が付けば特技になっていました。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  私自身、お客様とトレーニングするうえで意識していることは常にポジティブでいることです。ジムに通われる方は個人個人で目的がだいぶ変わってきます。減量目的の方もいらっしゃれば運動量のキープ・ほかにも体を大きくしたい方など人それぞれです。皆様が目標に向かって努力されている中でトレーナーである私がマイナスなような雰囲気を出してしまうとお客様のモチベーションにも関わります。今日もトレーニング頑張ろう！！そう思えるようなプラスの雰囲気づくりを心がけております。
  
  お客様へ一言：
  自分自身で目標を立てられてジムへ入って頑張ろうと思われた方や周りからの助言を受けジムに入った方など入会された動機は色々あると思います。少なからず目標に向かってトレーニングをしたり食事に気を使ったりすることは必ずどこかでしんどくなる時が来ると思います。だからこそ私はジムにきてトレーニングしているときはきついな・しんどいなと思いながらも少しでも楽しみながらトレーニングしていただければなと思っております。明るく元気に皆様の目標達成のサポートをさせてください。よろしくお願いします。

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  Ryoka Murata
  趣味：
  読書とコーヒーです。読書はジャンルを問わず、本屋さんで目に留まったものがあれば、購入しています。たくさんの本を読むことで、私の人生では得られなかった価値観や、情報を知ることができ、人生の色が増えていくように感じます。おすすめの本がございましたら是非教えてください。コーヒーは種類や淹れ方によって、何万通りの楽しみ方ができる奥深さにはまっています。休日は、自分で淹れたコーヒーを飲みながら読書をすることでリラックスしています。
  
  特技：
  スキーです。小学生から大学４年生までアルペンスキーをしておりました。全国大会にも毎年出場しておりました。雪がないシーズンは陸上での走り込みやウェイトトレーニングを行うのですが、それが何よりも過酷だったのも今ではいい思い出です。今では競技は引退しましたが、毎年冬はスキー場に通っています。冬のシーズン以外は最近ではゴルフをしています。まだまだ特技と言えるほどではありませんが、これから練習していきたいです。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニングの時間が、楽しい時間と感じていただけることを意識しています。もちろんトレーニングはしんどいですが、そこを乗り越えた時の達成感はとても大きいと私自身がこれまでトレーニングをしてきた中で感じております。頑張り切れなかった時、力が思うように出し切れなかった時にしんどいという感情だけが残り、それが続くと楽しくなくなります。日々、私自身もトレーニングをして、ここでこういう声掛けがあったら頑張れるというのを見つけ、お客様に達成感を感じていただけるように心がけております。
  
  お客様へ一言：
  パーソナルジムは今ではとても身近なものです。エクササイズコーチでは低価格・短時間でお客様一人一人の目的に応じた提案をさせていただきます。トレーニングやスポーツの経験がない方でも心配ございません。私共が全力でサポートさせていただきます。何かご不明な点がございましたら是非ご相談ください。

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