自由が丘のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ自由が丘店

自由が丘店のスタッフ紹介

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  Denta　Nakamura（店長）
  趣味：
  大学時代にオーストラリアンフットボールというスポーツをしていました。簡単に説明するとラグビーとサッカーが混ざったようなスポーツです。日本代表に選ばれたこともあります。今でも社会人チームでたまに試合したりもします。また、コロナ禍になってからアニメをたくさん見ています。秋葉原にも行ったりして、フィギュアや缶バッジなどのグッズも集めています。何のアニメ見るか迷っていたら是非聞いてください。
  
  特技：
  ルービックキューブ6面揃えられます。競技用のもの買って暇なとき練習しています。今全面揃えるのに40秒くらいかかるので、30秒切るのが目標です。ギターも弾くのが好きで、聴いた曲を耳でコピーすることができます。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  筋肉に効かせるというのはなかなか難しいものです。ですが、一度コツを掴んでしまえばトレーニングがすごく楽しくなります。そういった楽しみを感じていただくために、フォームや力の入れ方をしっかり見てアドバイスさせていただきます。また、モチベーションも上げられるように楽しく盛り上げていきます！
  
  お客様に一言：
  私自身±10kgの体重増減をしたことがあります。そこでの経験を基にお客様の目標にあったサービスを提供させていただきます。食事は一生付き合っていくものなので、無理のない範囲で続けて行くのが一番大事になります。トレーニングについても継続することで、私生活が楽になったり疲れが出にくくなったりなどメリットがたくさんあります。このような喜びを感じていただき、ジムに通うのが楽しみになるようなサポートを全力でさせていただくので、是非一緒に頑張りましょう！

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  Mika Kato
  趣味：
  ライブに行く事が好きです。
  主にEXILE/三代目が所属してるLDHグループが全般的に好きで、よくライブに行ってます。家族の影響ではまり20年近くずっとファンで関東圏は高確率で、名古屋・大阪にもよく行ってます。同じファンの方いましたら、語り合いたいです！
  他に、上地雄輔も好きでライブにも行ってます。
  好きなアーティスト以外のライブも行くことが好きなので、友達に誘われて行くことも多いです。みなさんのおすすめの曲や、アーティストいましたらぜひ教えてください。
  あとは、旅行行くことも好きで、美味しいもの食べたり自然豊かなところだったり、景色良いところが好きで、写真撮ったりしています。
  おすすめの観光名所教えてください。
  
  特技：
  農業高校に通っていて、そこで庭園作ったり木の剪定を習っていました。
  それが身につき、おばあちゃん家の庭の手入れを頼まれてやっています(笑)
  高校では大人が取るような、造園技能士という国家資格のほか、フォークリフト・高所作業車など造園業界で使うような資格をいくつか持ってます。
  学生時代に校内の銀杏の木を剪定して高いところで作業してたのもあり、高いところは全然平気です。
  他にもユンボに木を括り付けて、校内走って木の移植などもしてました。
  造園のある程度な技量はあると思います。
  当時はきつかったですが、今となっては学んで良かったなとも思いますし、真夏に長袖長ズボンの作業着で足袋履いて、汗かきながら炎天下で重い石を運んだりしてたので、体力・メンタル面かなり鍛えあげれました。
  
  お客様に一言：
  トレーニング辛いというイメージがあると思いますが、継続することで成果が目に見えてきたり、体力もしっかり付いて、生活の幅も広がってくるので食事もトレーニングも無理なく、楽しくやっていきますので一緒に頑張っていきましょう！
  全力でサポートしていきます。

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