自由が丘のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ自由が丘店

自由が丘店のスタッフ紹介

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  Denta　Nakamura（店長）
  趣味：
  大学時代にオーストラリアンフットボールというスポーツをしていました。簡単に説明するとラグビーとサッカーが混ざったようなスポーツです。日本代表に選ばれたこともあります。今でも社会人チームでたまに試合したりもします。また、コロナ禍になってからアニメをたくさん見ています。秋葉原にも行ったりして、フィギュアや缶バッジなどのグッズも集めています。何のアニメ見るか迷っていたら是非聞いてください。
  
  特技：
  ルービックキューブ6面揃えられます。競技用のもの買って暇なとき練習しています。今全面揃えるのに40秒くらいかかるので、30秒切るのが目標です。ギターも弾くのが好きで、聴いた曲を耳でコピーすることができます。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  筋肉に効かせるというのはなかなか難しいものです。ですが、一度コツを掴んでしまえばトレーニングがすごく楽しくなります。そういった楽しみを感じていただくために、フォームや力の入れ方をしっかり見てアドバイスさせていただきます。また、モチベーションも上げられるように楽しく盛り上げていきます！
  
  お客様に一言：
  私自身±10kgの体重増減をしたことがあります。そこでの経験を基にお客様の目標にあったサービスを提供させていただきます。食事は一生付き合っていくものなので、無理のない範囲で続けて行くのが一番大事になります。トレーニングについても継続することで、私生活が楽になったり疲れが出にくくなったりなどメリットがたくさんあります。このような喜びを感じていただき、ジムに通うのが楽しみになるようなサポートを全力でさせていただくので、是非一緒に頑張りましょう！

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  Yuho Malinke
  趣味：
  映画鑑賞。最近では子供を寝かしつけた後にTVerで夜な夜な「夫が寝た後に」を見ることが最高のリフレッシュです。また、月に1回家族でコストコに行くのでコストコYouTubeでお買い得商品のチェックも毎週しています。
  
  特技：
  バレーボールを小学校から高校までやっていました。小学校の頃からフローターサーブをエンドラインから反対側の壁に叩きつけていた程パワー系でした。今でも肩は強いです（笑）中学校での憧れの先輩は男子バレーの先輩でスパイクを男子選手並みに打つのが目標で、全日本男子バレーを毎年見てモチベーション上げています。
  
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  筋トレはしんどいものです。しんどいですが、頑張った分しっかり成果が出るのでお客様にも全力で追い込んで頂けるようにセッション中のお声掛けをしています。また、一人で黙々と行うより、自分の成果を誰かと共有し成長していくことで筋力アップ、減量のモチベーションがあがると思うのでエクササイズコーチでのトレーニング経験を経て、外見の目標達成だけでなく、お客様には内面的な自信や元気をつけていただけるように日々意識しています。
  
  お客様に一言：
  私は只今、産後の減量中です。妊娠、出産で急激に身体が変化することに心が追い付いていかなかったり、育児家事に追われたりする中で減量するのは上手くいかないことも多いです。しかし、今のこの経験を活かして皆様と一緒に目標に向かって頑張っていこうと奮起して日々、皆様をお迎えしております。子育てに忙しいから、仕事が忙しいから、と本当は頑張りたいけど一歩踏み出せない方、私と一緒に頑張りましょう！

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