自由が丘のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ自由が丘店

自由が丘店のスタッフ紹介

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  Emiri Inoue（店長）
  趣味：
  昔から映画鑑賞が大好きです。コロナ前は週に数回、映画館へ通う事もありました。今はそれほど頻繁には行けないので、サブスクリプションで気になる作品をチェックしています。ジャンルはあまり問いませんが、明るくても暗くても、見たあと心にしばらく余韻が残る作品が好みです。洋楽と邦画は気分に波があり、一方を見始めるとしばらくブームが続きます。お客様の中にも映画好きな方はいらっしゃると思うので、お勧め作品を教えていただければ嬉しいです！映画に限らず、映像作品には関心がありますので、ドラマの話題もお待ちしています！
  
  特技：
  ルーローハンを作ることです。料理全般はそれほど好きではないのですが、外食で気になるメニューがあれば再現してみたくなります。ルーローハンもその一つ。最初はコロナ渦で台湾へ旅行に行けないもどかしさから徐々に熱が高まって行ったのですが、色々と調味料の配分を研究した末、個人的に満足のできる味が作れるようになりました！ただ、ダイエットメニューとはいえないので．．．もちろん食べるなら、前後でしっかり食事調整をしています。好きなものを食べるためには犠牲を払える、というのも特技の一つかもしれません。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  トレーニング・お食事管理に共通して、「わかりやすく」お伝えすることを心がけています。特にトレーニングでは、初心者の方にとって力の入れ方が分かりにくいこともあるかもしれません。わかりやすいだけでなく、実際に取り入れやすい表現というのはお客様一人一人異なりますので、より多くの表現・言い回しを取り入れるように、日々意識してお客様のセッションにつかせていただいております。また、お客様へのアドバイスは今日からでもすぐに取り入れていただきやすい提案になるよう心がけ、特に食事カウンセリングではダイエット中のお食事を難しく捉えすぎてしまわないよう、出来る限り手軽な工夫をご提案させていただいております。
  
  お客様へ一言：
  今まで様々なダイエットに挑戦され、今も模索中の方へお伝えしたい事。それは、自分にあったダイエット方法は必ずある！ということです。私自身もダイエット経験がございますが、沢山の成功とリバウンドを繰り返してきました。ですが、パーソナルトレーニングに出会い、自分の身体の特徴や癖を知ることで、減量の成功だけでなく、その後も維持がしやすくなりました。色々試してみたい方、最後のダイエットにしたい方、様々いらっしゃるかと思いますが、その一環として、お客様がご自身の身体を知る為の手助けができれば幸いです。エクササイズコーチのパーソナルトレーニングは、ご年齢や経験を問わず挑戦していただける内容です。これまでのトレーニングで身体の変化を感じられなかった方でも、是非一度、ご相談にいらしてください。

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  Nami Tozawa
  趣味：
  私はボディメイクをすることがすきです！特にお腹とお尻を鍛えることが好きです。夏にはお腹にブロックを作り、体を引き締めています。トレーニングはやった分しっかりと成果が出るので、そこが魅力の1つだと思います。学生時代もスポーツの勉強をし、社会人になってすぐスポーツ業界で働いています。レッスンなどをするフィットネスインストラクターや子供たちに運動を指導する幼児体育指導員などやっていました。とにかく体を動かすことが大好きです！運動のことやトレーニングのことで何かわからないことがあれば、気軽に聞いてください！
  
  特技：
  4歳から高校3年生まで剣道少女でした。小さいころから礼儀作法を学び、武道の道に進みました。剣道一筋で、それ以外の習い事などは全くしていませんでした。辞めたい時期も沢山ありましたが、負けるのが嫌いでその度に練習し、いつのまにか高校3年生まで続けていました。「継続は力なり」この言葉は4歳からずっと心にあり、私の座右の銘です。何か1つを継続することは簡単ではありません。ただ、継続することでそれ以上のものを得ることが出来ます。ダイエットも同じことを言えると思います。私は14年間剣道を続けてよかったと思っています！
  
  お客様のトレーニングで意識していること：
  一番意識していることは、小さな変化の気付きです。大きなところは誰でも分かりますが、小さな変化はしっかりと見なければ分かりません。些細なことでも気付けるよう、おひとり様一人一人に合ったカウンセリングとトレーニングを心がけています。また、お客様が「頑張ろう！」「楽しかった！」など少しでもモチベーションが上がるようにしています！
  
  お客様に一言：
  ダイエットや筋力UPを行う上で、一歩踏み出すことができなかったり、沢山の悩みや不安があると思います。私たちはそんな皆様に寄り添い、サポートしていくのがコーチの役目です！まずは、こうなりたい！という理想や目標を決めましょう。目標は大きいもの、目の前の小さな目標など人それぞれあります。目標を作ることで、モチベーションUPにも繋がり、その目標に向かって頑張るその気持ちが大切です！身体の変化を楽しみながら一緒に頑張りましょう。是非、私たちにサポートさせてください！

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  Reina Murakami
  趣味：
  ホラー系の動画を見る事です。よくYouTubeやNetflixを利用しますが、大体心霊・ゾンビ系やホラー映画を見ています。最近YouTubeでは《ダラシメン》、《貧乏中年TV 》、《オウマガトキ》が好きで毎回更新されるのを楽しみに日々過ごしています。Netflixでは《いま私たちの学校では》、《コンジアム》《Sweet Home-俺と世界の絶望-》などの韓国ホラーが人気もあってオススメです！一人で見る時は部屋を暗くしてムードも作って見てしまいますが、《コンジアム》はなかなかの怖さで、スマートフォンの画面をできるだけ小さくしながら若干目も瞑って見た記憶があります…(笑)まだまだ発見出来ていない作品もたくさんありますので、ホラー好きな方がいましたら是非情報共有しましょう！
  
  特技：
  堂々とこれといったものはありませんが、、（笑）強いて言えば、韓国アイドルが好きで少し前に韓国語を学んでいたことがあります。ハングルはある程度読めますし、自己紹介や簡単な日常会話であれば会話もできます。
  韓国映画を見る時もK-popを聴くときも、知っている単語が出て来た時や話している内容が分かった時は凄く嬉しくなります！今では熱心に勉強することもなくなってしまいましたが、この文を作成しながら、また勉強がしたくなってきました…。いずれは韓国に旅行や留学などをしてマスターしていきたいと思っています。早くコロナが終わればいいですね(´;ω;｀)
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  楽しくトレーニングをして頂けるように意識しています。無料体験のカウンセリング時に、続けられるかが不安という声を沢山のお客様から頂きます。結果はもちろんですが、その前に気持ちがついていかなければ続くものも続かないと私は思っています。
  エクササイズコーチでは、ご自身の力の出し具合や達成率を、コーチと一緒に確認することが出来ますので自信の成長を目で見て感じられます。我々コーチは、少しでも力が出しやすいよう、前回の達成率よりも今回の達成率が1%でも伸びるように傍でサポートさせて頂きます。トレーニングを担当させて頂いた際には、是非一緒に楽しみながら取り組んでいきましょう！
  
  お客様へ一言：
  今、パーソナルジムを探してこのホームページを拝見してくださっている皆様へ。
  どんな理由であれ、今現在のご自身よりもより良く変わろうとしているその気持ちが凄く大事だと思います。コーチ一同、その前向きな気持ちを全力で受け止め、さらに1歩踏み出せるように背中を押しますので、是非一度、お気軽に無料体験へ足を運んでみてください。従来のパーソナルジムに比べ1/4の低価格・20分で終わる短時間・AI搭載マシンで効率の良いトレーニングなどなど、魅力が詰まったサービス内容と、明るく親しみやすいコーチの人柄全てでお客様をお迎えします！

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