ABOUT エクササイズコーチとは？
コーチ指導型から
トレーニングマシン主導型の
パーソナルトレーニングへ
あなたの筋力、体力、目標、生活スタイルなどに応じて
コーチがダイエットプログラムを立案し、
独自のトレーニングマシンが最適な負荷を提案します。
エクササイズコーチが選ばれる
4つの理由
1.トレーニングは1回20分
短時間で高い運動効果を実現
従来のように長時間トレーニングを行う事が重要ではありません。
過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながります。
エクササイズコーチはテクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供いたしますので、より安全で効率的なダイエットを実践できます。
2.マシン主導型パーソナルトレーニング
あなただけの独自のダイエットプログラムを
最先端テクノロジーが提案
エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンがあなたの筋力と可動域を測定し、あなたに完璧にマッチするワークアウトを処方します。
セッションのたびに毎回毎秒、 あなたの能力と快適度に合わせてくれるので 最も効率的なトレーニングが可能です。
専属のコーチがあなたに合ったダイエットプログラムを立案。
最大限の効果を発揮するために、マシンがトレーニング負荷を調整！
従来のパーソナルトレーニング
- トレーナーとの密なコニュニケーションが必要
- ハードなトレーニングが必要
- 1回1時間程度のトレーニングが必要
- トレーナーの経験値によってトレーニング効果が変わる
マシン主導型パーソナルトレーニング
- 1回20分でも効果的なトレーニングが実施可能
- マシンがあなたに合った負荷調整
- 適切なトレーニングを実施する為、怪我のリスクも低い
- アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがしっかりバックアップ
4.持ち物一切不要
ウェアもシューズも無料レンタル！
パーソナルトレーニングでありながら、 持ち物も不要なので、あなたの好きな時間・タイミングでお越し頂くだけでトレーニングが可能です。
こんな方におすすめ
トレーニングフロー
持ち物不要！
1来店
受付窓口でトレーニングウェアを受け取り、フィッティングルームで着替えます。
私服でのトレーニングも可能。お客様の中には、スーツで仕事の合間に20分だけトレーニングする方もいらっしゃいます。
2トレーニング開始
コーチの指示に従い、5つのマシンを使いトレーニングします。
3トレーニング終了
フィッティングルームで着替えていただき、本日のプログラムは終了です。
