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【2024年最新】和歌山市のジム20施設まとめ!通いやすいジムをご紹介します

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目次

J-サーキット 紀伊川辺

J-サーキット 紀伊川辺の画像
  • フィットネスジム

ダイエットは、有酸素運動だけをしていても効率的なカロリー消費や脂肪燃焼に期待できません。J-サーキット 紀伊川辺では、筋力トレーニングと有酸素運動を織り交ぜることで、より速やかなボディメイクにつなげられます。

トレーニング機器のクオリティの高さもおすすめポイントです。館内には油圧マシンが設置されており、個々のパワーによって負荷が変動するので、初心者や非力な方でも十分に扱えますよ。安心安全の女性専用ジムなので「男性の視線を感じるとエクササイズに集中できない」という方にも嬉しいですね。

おすすめポイント!

  • サーキットトレーニングを実施
  • 体力に合ったエクササイズが可能
  • 運動に集中しやすい女性専用ジム

料金

入会金 6,000円
月額料金 6,000円
回数料金
体験等 0円

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市里27-1
最寄り駅
営業時間 月金10:00~19:30、火木10:00~20:00、土8:30~14:00
定休日 水日、祝
電話番号 073-461-5610
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

地図

エニタイムフィットネス 和歌山インター店

エニタイムフィットネス 和歌山インター店の画像
  • フィットネスジム
  • パーソナルジム

エニタイムフィットネス 和歌山インター店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジム。閉館時間を気にしてジムへ駆け込む必要はありません。いつでも余裕のある状態で、鍛えたい部位にじっくり刺激を入れられますよ。

トレーニング機器はマシン中心型のため、特別なフォーム習得が不要で初心者・運動が苦手な方にもおすすめです。館内には無料Wi-Fiを完備しており、単調で飽きやすい有酸素運動も動画・音楽を視聴しながら快適に取り組めますよ。

おすすめポイント!

  • 24時間年中無休で営業している
  • マシン特化型で初心者にもぴったり
  • Wi-Fi完備で有酸素運動も快適

料金

入会金 5,500円(セキュリティキー発行手数料)
月額料金 7,480円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市鳴神1018-2
最寄り駅 JR阪和線 和歌山駅 徒歩10分
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号 073-499-4834
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

地図

セントラルスポーツ ジムスタ24 和歌山市駅

セントラルスポーツ ジムスタ24 和歌山市駅の画像
  • フィットネスジム
  • プール
  • ヨガ
  • ホットヨガ

セントラルスポーツ ジムスタ24 和歌山市駅は、幅広いトレーニーに対応する充実施設が魅力の総合型フィットネスジム。各種マシンを揃えたトレーニングエリアに加え、広々としたスタジオやプールも完備しています。

レッスンプログラムも多岐にわたり「アクアビクス」や「エアーサイクルフィットネス」など、女性に人気の高い種目が豊富。スパエリアも用意されているため、トレーニングの疲れを翌日まで残したくない方にもおすすめですよ。

おすすめポイント!

  • 個々のニーズに応える充実施設
  • 多種多彩なレッスンプログラム
  • リラクゼーション施設も豊富

料金

入会金 2ヶ月分+2,000円(登録手数料)
月額料金 7,480円(ジム)
7,480円(ヨガピス)
10,780円(ジム&ヨガピス)
回数料金
体験等 500円

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市東蔵前丁39 キーノ和歌山3F
最寄り駅 和歌山市駅
営業時間 24時間
定休日 季節休館日
電話番号 073-435-0777
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

地図

ホリデイスポーツクラブ 和歌山店

ホリデイスポーツクラブ 和歌山店の画像
  • フィットネスジム
  • パーソナルジム
  • プール
  • ヨガ
  • ピラティス

ホリデイスポーツクラブ 和歌山店は、初心者も楽しく通えるフィットネスジム。玄人向けのジムに入会し、ストイックに追い込んでいる会員達の雰囲気に気が引けてしまった経験がある方ならチェックしてみてください。

「シェイプ ザ ボクシング」や「ランランエアロ」など、運動が苦手でも気軽に取り組めるレッスンプログラムが豊富なところも魅力。マンツーマンレッスンも受けられるため、慣れてきたらステップアップしてボディメイクを極めたい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 初心者対象のフィットネスジム
  • 多種多彩なレッスンプログラム
  • マンツーマンレッスンも実施

料金

入会金 5,500円(入会金+登録料)
月額料金 8,030円(ナイト会員)
9,240円(マスター会員)
7,700円(デイ会員)
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市湊御殿3丁目1-2
最寄り駅
営業時間 月〜土10:00〜23:00、日祝10:00〜19:00
定休日
電話番号 073-435-6633
特徴
  • 女性もおすすめ

地図

カーブス 和歌山インター

カーブス 和歌山インターの画像
  • フィットネスジム

カーブス 和歌山インターは、1回わずか30分の時短運動に取り組める女性専用サーキットトレーニングジムです。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、より効率的な脂肪燃焼に期待できます。

カーブスは女性専用ジムとなので「男性の目が気になって集中できない」「忙しい日はノーメイクでサッと済ませたい」etc…という方にもおすすめです。レッスン中はスタッフの丁寧なサポートが受けられるので、トレーニング初心者もチェックしてみてください。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • いつでも気軽に通える女性専用ジム
  • 丁寧なサポートで初心者にもぴったり

料金

入会金 16,500円
月額料金 6,270円または7,370円
回数料金
体験等 0円

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市松島348
最寄り駅 和歌山IC 車4分
営業時間 月〜金10:00〜19:00、土10:00〜13:00
定休日 日祝
電話番号 073-472-8800
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

地図

アクトスWill_G スーパーエバグリーン古屋

アクトスWill_G スーパーエバグリーン古屋の画像
  • フィットネスジム

アクトスWill_G スーパーエバグリーン古屋は、リーズナブルな月額料金で気軽に始めやすいフィットネスジムです。充実施設を1ヶ月3,300円で自由に使い放題。コストパフォーマンスを追求する方なら、チェックしてみてください。

筋力系や有酸素系などの豊富なマシンラインナップに、水素水の装置も完備しています。巡回スタッフによる丁寧なサポートも受けられるため、マシンの使い方がわからない初心者も正しいフォームでのエクササイズが可能ですよ。

おすすめポイント!

  • 非常にリーズナブルな月額料金
  • 機器の充実したトレーニングエリア
  • 巡回スタッフによる丁寧なサポート

料金

入会金 5,500円(登録手数料)
月額料金 3,300円
回数料金
体験等 500円

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市古屋95-1 スーパーエバグリーン古屋2階
最寄り駅
営業時間 月〜金10:00~22:00、土10:00~21:00、日祝10:00~18:00
定休日 木、お盆、年末年始
電話番号 0734-88-3750
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

地図

chocoZAP 和歌山六番丁

chocoZAP 和歌山六番丁の画像
  • フィットネスジム

chocoZAP 和歌山六番丁は、スマホ一つで通えるコンビニジムです。必要な持ち物は、入退館時に使用するスマートフォンのみ。着替えや靴の履き替えも不要なので、仕事帰りやお出かけ途中など、タイミングを選ばずいつでも手ぶらで立ち寄れます。

月額3,278円で、高性能エステマシンやセルフホワイトニングを利用し放題。圧倒的なコストパフォーマンスもchocoZAPのおすすめポイントです。スマホから最寄りのジムを検索して混雑状況を把握可能なので、マシンの待ち時間のストレスを減らしたい方もチェックしてみてください。

おすすめポイント!

  • スマホ一つで通えるコンビニジム
  • エステやホワイトニングも使い放題
  • 混雑状況をリアルタイムで把握できる

料金

入会金 3,000円
月額料金 3,278円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市六番丁43ハピネス六番丁BLD1F
最寄り駅 和歌山バス/和歌山城前下車 徒歩2分
営業時間 24時間
定休日 無休
電話番号
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

地図

タニタフィッツミー 和歌山店

タニタフィッツミー 和歌山店の画像
  • フィットネスジム

タニタフィッツミー 和歌山店は、健康総合企業『タニタ』がプロデュースするサーキットトレーニングジム。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に織り交ぜ、1回30分で効率的な脂肪燃焼を期待できます。

女性専用ジムなので「男性の視線が気になると集中できない」という経験がある方も、ぜひチェックしてみてください。月1回のペースで独自のヘルスチェックを実施しており、進捗状況を正確なデータで把握できる点もタニタならではのおすすめポイントです。

おすすめポイント!

  • サーキットトレーニングを実施
  • 女性専用でレッスンに集中しやすい
  • タニタ独自のヘルスチェック

料金

入会金 (※お問い合わせ)
月額料金
回数料金
体験等 0円

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市北島453-47 ガーデンパーク東エリア
最寄り駅
営業時間 月〜金10:00~20:00、土10:00~14:00
定休日 平日12:30~14:00
電話番号 073-452-0011
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

地図

FiT24 和歌山榎原店

FiT24 和歌山榎原店の画像
  • フィットネスジム

FiT24 和歌山榎原店は、機器の充実したトレーニングエリアが魅力のフィットネスジムです。筋力系&有酸素系の各種マシンに加え、パワーラックやダンベル、初心者でも扱いやすいスミスマシンまで完備しています。

365日24時間いつでも通えるので、常に自分タイミングで体を鍛えたい人におすすめです。館内にはシャワー室を完備しているので、真夏もさっぱりしてから帰路につきたい、お出かけ前にサクッと運動したい方もチェックしてみてください。

おすすめポイント!

  • 機器の充実したトレーニングエリア
  • 365日24時間いつでも通える
  • シャワー室完備で運動後もさっぱり

料金

入会金 5,500円
月額料金 6,578円(通常)
5,478円(コミコミ)
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市榎原86-1
最寄り駅
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号 073-480-6088
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

地図

hip joint 和歌山

hip joint 和歌山の画像
  • パーソナルジム

hip joint 和歌山は、ヒップアップを専門にしたパーソナルトレーニングジムです。見た目だけでなく、正しい姿勢や歩行のための筋肉機能を高められます。街中で見かける人たちを見ても、お尻の筋肉の大切さは明らか。hip jointでは、正しいお尻の筋肉の使い方を学び、痛みや違和感の予防につなげられます。

最新の姿勢分析機を用いたカウンセリングや医科学的知識に基づく理学療法士のサポートにより、身体の悩みや目標に合わせたオーダープログラムを提供。質の高いオリジナルメソッドで、さまざまなニーズに対応してくれますよ。

おすすめポイント!

  • ヒップアップ専門のパーソナルジム
  • 根本から改善するオーダープログラム
  • 質の高いオリジナルメソッド

料金

入会金
月額料金 50,000円(PERSONAL MEMBER)
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市和歌浦南3-9-1
最寄り駅
営業時間 月〜金10:00〜22:30、土日祝 10:00〜18:30
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

地図

La・vita(ラ・ヴィータ)

La・vita(ラ・ヴィータ)の画像
  • フィットネスジム
  • パーソナルジム

La・vita(ラ・ヴィータ)は、運動を生活の一部として取り入れ、持続可能な健康美を目指す方にぴったりのパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりのペースに合わせたマンツーマンサポートが人気の秘訣。

20分から始められる時短トレーニングは、忙しい方でもスキマ時間を活用して健康的なライフスタイルを実現できます。老いのない体づくりや楽しい食生活を目指し、「生きがいをカタチにする」をコンセプトにしたLa・vitaでは、ビギナーでも気軽に続けられるサポート体制が整っていますよ。

おすすめポイント!

  • 個人のペースに合わせたサポート
  • ビギナーでも気軽に続けやすい
  • 20分からの時短トレーニング

料金

入会金
月額料金 3,500円〜
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 和歌山市小雑賀585-4 リアメゾン小雑賀1F
最寄り駅
営業時間 13:00~20:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 073-488-5171
特徴
  • 女性もおすすめ

地図

ビークイック イオンモール和歌山店

ビークイック イオンモール和歌山店の画像
  • フィットネスジム

ビークイック イオンモール和歌山店は、リーズナブルな料金で高品質なトレーニング環境を使用できるジムです。月額3,850円で利用可能で入会金も0円。広々としたトレーニングエリアには75台以上のマシンが設置されており、快適に運動を楽しめます。

ワンコインでの1日体験も提供しており、ジムの雰囲気や設備を事前に試せるのも嬉しいところ。初心者から中級者までが利用できる環境で、トレーナーからのアドバイスも随時受けられる点もおすすめポイントです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな料金で通える
  • 広々としたトレーニングエリア
  • ワンコインで1日体験ができる

料金

入会金 0円
月額料金 3,850円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 和歌山県和歌山市中字楠谷573番地
最寄り駅 南海電鉄南海本線 和歌山大学前(ふじと台)駅 直結
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 お盆、年末年始
電話番号 073-499-7071
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

地図

紀三井寺公園

紀三井寺公園の画像
  • 公営ジム

紀三井寺公園は、コストパフォーマンスに優れている公営ジム。1回の利用料が630円と、リーズナブルな料金で体を鍛えられます。ダイエットしたいけど費用が気になるという方におすすめです。

筋力アップや筋肥大を狙えるレジスタンスマシン、有酸素運動で脂肪燃焼に期待できるランニングマシンなど、多種多彩な機器が揃っているところも魅力。その日の気分に合わせて種目を変えたい方もチェックしてみてください。9:00~21:00までオープンしているので、会社帰りも余裕をもって鍛えられますよ。

おすすめポイント!

  • 費用を抑えて利用できる公営ジム
  • 多種多彩な運動機器が揃っている
  • 会社帰りも余裕をもって利用可能

料金

入会金
月額料金
回数料金 630円(1回利用)
体験等

基本情報

アクセス 和歌山市毛見200番地
最寄り駅
営業時間 9:30〜21:00
定休日 年末年始
電話番号 073-444-7565
特徴

    地図

    RIZAP 和歌山店

    RIZAP 和歌山店の画像
    • パーソナルジム

    それぞれの叶えたい身体に向け、結果にコミットすることに重要視するパーソナルトレーニングジムです。個人の体格・体重・体質などに合わせて正しい目標設定を行い、ボディメイク成功まで寄り添ってくれます。

    管理栄養士指導のもと、無理せず続けやすい食事アドバイスを受けられるところもRIZAP 和歌山店のおすすめポイント。卒業後のセルフメンテナンスにも活用できますよ。採用率3.2%の狭き門をくぐり抜けた精鋭のみが在籍しており、どのトレーナーにあたっても身を委ねられるのが人気の秘訣です。

    おすすめポイント!

    • 個々に合った目的別のトレーニング
    • 正しい食事習慣を身に付けるサポート
    • 一流の知識と技術を持つトレーナー

    料金

    入会金 55,000円
    月額料金 327,800円(BASICプラン)
    594,000円(PRIMEプラン)
    回数料金
    体験等

    基本情報

    アクセス 和歌山県和歌山市吉田386
    最寄り駅 和歌山駅 徒歩9分
    営業時間 7:00~23:00
    定休日 -(問い合わせ)
    電話番号 0120-700-900
    特徴
    • コース制
    • 無料カウンセリング
    • 女性もおすすめ

    地図

    24/7ワークアウト 和歌山店

    24/7ワークアウト 和歌山店の画像
    • パーソナルジム

    ストイックな食事制限をせず、3食しっかり食べるメソッドでダイエットを目指せるのが特徴です。無理をして一時的に成功しても、すぐにリバウンドしてしまうのが現実。24/7ワークアウト 和歌山店では、鍛えた体を少しでも長く維持しやすい方法が推奨されています。

    厳しい採用試験を突破し、コミュニケーション能力の試験にも合格したトレーナーのみで構成されている点も魅力。プロが、最短で理想を目指せるオーダーメニューを組んでくれます。楽しさの品質も重視されるため、モチベーションを保ちながら最後まで駆け抜けたい方にもおすすめです。

    おすすめポイント!

    • 3食しっかり食べるダイエット
    • 最短で理想を目指せるオーダーメニュー
    • 楽しさの品質も重視するトレーナー

    料金

    入会金 ※コース料金に含まれる
    月額料金 149,600円(1ヶ月コース)
    257,400円(2ヶ月コース)
    344,300円(3ヶ月コース)
    回数料金
    体験等

    基本情報

    アクセス 和歌山県和歌山市美園町5-7-4
    最寄り駅 JR 和歌山駅 徒歩2分
    営業時間 7:00~24:00
    定休日 不定休
    電話番号 0120-017-247
    特徴
    • 24時間
    • コース制
    • 無料カウンセリング
    • 女性もおすすめ

    地図

    FLOWMINE

    FLOWMINEの画像
    • パーソナルジム

    FLOWMINEは、楽しくて思わず通いたくなるようなパーソナルトレーニングジムです。会員の90%が初心者ながらほとんどが1年以上継続しており、予想を超える体の変化にワクワクすることでしょう。

    すべてのコースにおいて無駄にならない月謝システムもおすすめポイント。未使用の回数は無期限で繰り越しが可能です。ジム内の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめられる本格的な体験トレーニングを受けられるため、入会前にしっかりと自分に合うかどうかを検討できますよ。

    おすすめポイント!

    • 楽しくて思わず通いたくなるジム
    • 月謝が無駄にならない無期限繰越し
    • 本格的な体験トレーニングを受けられる

    料金

    入会金 22,000円
    月額料金 14,300円〜
    回数料金
    体験等 3,300円

    基本情報

    アクセス 和歌山県和歌山市北島453
    最寄り駅 和歌山市駅 車7分
    営業時間 月〜金10:00~22:00、土日10:00~20:00
    定休日 お盆、年末年始
    電話番号 073-494-3525
    特徴
    • コース制
    • 見学・体験あり
    • 無料カウンセリング
    • 女性もおすすめ

    地図

    popoyoga studio

    popoyoga studioの画像
    • ヨガ

    popoyoga studioは、女性専用のスタジオとしていつでも気軽に通える環境を提供しています。現役の医療従事者でもあるYuka先生によって作られる癒しの空間は、香りや音楽を通じて心地よいリラックスタイムを約束。身体の悩みを理解し、それぞれに合ったヨガプログラムを組んでもらえます。

    ワンコインで体験レッスンを受けられるので、ヨガが初めての方やどのようなクラスか試してみたい方にもぴったりです。身体だけでなく心も健康に導くことを目指しており、ヨガを通じて日常生活におけるストレス軽減や健康維持にも貢献しますよ。

    おすすめポイント!

    • いつでも気軽に通える女性専用スタジオ
    • インストラクターは現役の医療従事者
    • ワンコインで体験レッスンを受けられる

    料金

    入会金
    月額料金
    回数料金 3,000円(1回利用)
    体験等 500円

    基本情報

    アクセス 和歌山市小松原通1丁目1-6
    最寄り駅
    営業時間 9:00〜21:00
    定休日 不定休
    電話番号 090-1390-7356
    特徴
    • 見学・体験あり
    • 女性もおすすめ

    地図

    Amazones(アマゾネス)和歌山駅前店

    Amazones(アマゾネス)和歌山駅前店の画像
    • パーソナルジム

    パーソナルトレーニングジム、Amazones(アマゾネス)和歌山駅前店は、初心者でも通いやすいサポートを提供しています。基本からマシンの使い方、効率的なダイエット方法まで、分からないことを幅広く解消。

    年齢や運動経験を問わず、どなたでも始められるメソッドを採用している点もおすすめポイントです。60代・70代のアクティブな会員も多く、どの世代の女性も自分に合ったペースでトレーニングを進められます。女性専用ジムなので、男性の視線を気にせず運動できるのも嬉しいですね。

    おすすめポイント!

    • 手厚いサポートで初心者も通いやすい
    • 年齢や運動経験も問われない
    • いつでも気軽に通える女性専用ジム

    料金

    入会金 11,000円
    月額料金 22,000円
    回数料金
    体験等 0円

    基本情報

    アクセス 和歌山市美園町5-12-2ヰゲタビル3F
    最寄り駅 JR 和歌山駅 徒歩1分
    営業時間 24時間
    定休日 -(問い合わせ)
    電話番号 073-488-9948
    特徴
    • 見学・体験あり
    • 女性もおすすめ

    地図

    ホットヨガ ロイブ 和歌山店

    ホットヨガ ロイブ 和歌山店の画像
    • ヨガ
    • ホットヨガ
    • ピラティス

    業界最多レベルの多彩なレッスンプログラムが魅力のホットヨガ ロイブ 和歌山店です。「オトナのためのオールインワンヨガ」「全身ととのう寝たまんまヨガ」「アロマリラックスヨガ」など、幅広い層のヨギーが楽しめる種目が揃っています。

    ロイブは、女性専用スタジオなので「男性の視線が気になるとレッスンに集中できない」という方にもうってつけ。ヨガマットやウェア類などのレンタルもあり、お出かけ途中や会社帰りに手ぶらでスマートに通いたい方にもおすすめです。

    おすすめポイント!

    • 業界最多レベルのレッスンプログラム
    • 女性専用スタジオなので安心安全
    • 手ぶらで通える充実アメニティ

    料金

    入会金 1,100円
    月額料金 8,910円(月4会員)
    10,450円(デイタイム会員)
    12,320円フルタイム会員)
    回数料金
    体験等 0円

    基本情報

    アクセス 和歌山県和歌山市中字楠谷573番地イオンモール和歌山1階
    最寄り駅 南海電鉄 和歌山大学前(ふじと台)駅 すぐ
    営業時間 火水木金10:00~22:00、木17:00~22:00、金10:00~22:00、土10:00~18:30、日10:00~16:45

    火水木金10:00~21:50、木17:30~21:50、金10:00~21:50、土10:00~18:30、日10:00~17:15

    定休日 -(問い合わせ)
    電話番号 0570-666-969
    特徴
    • 見学・体験あり
    • 女性もおすすめ

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    Corectree(コレクトリー)

    Corectree(コレクトリー)の画像
    • ピラティス

    Corectree(コレクトリー)は、ピラティスマシンの充実度が高いスタジオです。トップクラス団体・STOTTPILATES®のすべてのマシンが揃い、上級者はもちろん、未経験者も効率的な運動ができます。

    また、機器を扱える認定インストラクターが在籍しているので、クオリティの高いアドバイスが提供されるのもおすすめポイント。また、最適なトレーニングプログラムでゴルフスイング改善のサポートが受けらるのも、Corectreeならではの魅力です。

    おすすめポイント!

    • ピラティスマシンの充実度が高い
    • 認定インストラクターが在籍
    • ゴルフスイング改善のサポートも実施

    料金

    入会金 11,000円
    月額料金
    回数料金 6,600円(1回)
    30,250円(5回)
    55,000円(10回)
    体験等 11,000円

    基本情報

    アクセス 和歌山県和歌山市関戸2丁目6番35号
    最寄り駅
    営業時間 10:00〜22:00
    定休日 不定休
    電話番号 073-407-1505
    特徴
    • 見学・体験あり
    • 女性もおすすめ

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    「体の悩みを解決して人々がいきいきと生活できる社会をつくる」をコンセプトに、全国のフィットネスジム・パーソナルジム情報や、ダイエット・スポーツに関する有用な情報を発信し、読者の健康な生活を支援します!

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