Favor（フェイバー）
生涯の痩せ習慣を身に付けられるパーソナルトレーニングジム、Favor（フェイバー）。自身でボディメイクや自己管理ができるようになることを前提に、ライフスタイルに合った提案をしてくれます。いつも三日坊主で終わってしまう方におすすめです。
経験豊かな管理栄養士兼トレーナーから、ムダのない適切なアドバイスを受けられるところもFavorの魅力。1回・1,000円で本格的な体験トレーニングが開催されているので、少しでも気になった方はチェックしてみてくださいね。
おすすめポイント！
- 生涯の「痩せ」習慣を身に付けられる
- プロフェッショナルからのサポート
- 1回・1,000円の体験トレーニング
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 88,000円〜432,000円 |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市大膳町68 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 円行寺口駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-3921-4456 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルジムOne Habit（ワンハビット）
パーソナルジムOne Habit（ワンハビット）には、15年以上の実績を誇るトレーナーが在籍しています。年間1,700セッションを単糖しており、スポーツチームやアスリートへのサポート経験がある実力派です。
運動初心者や動ける体を目指す高齢者など、一人ひとりのさまざまな目的に寄り添ってくれるため、幅広いトレーニー層に対応可能。広々としたプライベート空間が確保されており、人目が気にならない場所で思う存分汗をかきたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 15年以上の実績を誇るトレーナー
- さまざまな目的に寄り添ってくれる
- リラックスできるプライベート空間
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 30,800円〜 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 日、毎月第5週目 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
YUKO PERSONAL SCHOOL
YUKO PERSONAL SCHOOLでは、楽しみながら目標達成を目指せます。ムダを省いて継続的な運動習慣を身につけ、美しい姿勢に向けて個別のプログラムを構築。日頃あまり運動する機会がない、健康的でイキイキとした生活を送りたい方におすすめです。
ペアでのパーソナルレッスンも歓迎しており、夫婦やカップルでトレーニングしたい方もチェックしてみてください。また、ストレッチ・スピーチレッスン・アロマ講座など、運動以外のメニューが豊富な点もYUKO PERSONAL SCHOOLの魅力です。
おすすめポイント！
- 楽しみながら目標達成を目指せる
- ペアパーソナルも受けられる
- トレーニング以外のレッスンも豊富
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 7,500円（1回あたり） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 高知市丸の内2丁目1-23 アイビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 088-819-1370 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルジム アンカー 高知店
「ダイエットしたいけど、ムキムキにはなりたくない…」。そんな思いを抱いていませんか？パーソナルジム アンカー 高知店では、スポーツ経験や運動習慣がない方も利用しており、キメ細かいカウンセリングで個々に合った提案で理想の体を目指せます。
個性豊かなトレーナーを指名可能なところもおすすめポイント。ボディビル・フィジーク大会で入賞経験のある現役アナウンサー、元宝塚歌劇団の舞台女優で大手人気ヨガ講師などが揃っています。はりまや橋から徒歩1分と、アクセス良好な点も嬉しいですね。
おすすめポイント！
- ムキムキにならないトレーニング
- 個性豊かなトレーナーを指名可能
- 駅チカで通勤・通学途中に便利
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 3,300円〜（1回あたり） |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市はりまや町1-5-26KagetsuBLD 3F 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | はりまや橋 徒歩1分 |
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-1302-5810 |
| 特徴 |
|
地図
Beginning fitness 高知栄田店
Beginning fitness 高知栄田店では、パーソナルトレーニングと美容整体を組み合わせて体にアプローチします。ボディメイクを目指す方はもちろん、肩こりや腰痛、猫背や首の不調などを改善したい方にもおすすめです。
セラピストのクオリティも高く、有名アーティストのライブに帯同したり、格闘家や雑誌モデルを担当したりといった経験を持つ本格派。JR高知駅から徒歩3分とアクセス良好でレンタル類も充実しているので、通勤・通学途中にも便利ですね。
おすすめポイント！
- パーソナルトレーニング＆美容整体
- 実績豊富なセラピストによる施術
- 駅チカ＆手ぶらで通えて便利
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 6,000円〜（1回あたり） |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知市栄田町3丁目7-10 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 高知駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-6383-0808 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルトレーニングジムKIITOS（キートス）
『NSCA-CSCS』『NSCA-CPT』といった、国際ライセンスを保有するトレーナー陣が揃っています。資格がなくても指導できる業界だからこそ、しっかりとした知識のある人に教えてもらいたい方におすすめです。
個々の要望に寄り添ってくれるところも、パーソナルトレーニングジムKIITOS（キートス）の魅力。むやみにハードな運動は強いられず、必要なことのみでプログラムを構築します。少しでも気になった方は、リーズナブルな体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 国際ライセンス保有トレーナー
- 個々の要望に寄り添ってくれる
- リーズナブルな体験トレーニング
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 7,000円（1回あたり） |
| 体験等 | 4,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知市はりまや町2-13-12-2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 088-879-1926 |
| 特徴 |
|
地図
B-TIME（ビー・タイム）
医療系国家資格を持つトレーナーからのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。理学療法士として病院勤務の経験があるスタッフが在籍しており、姿勢や体幹に着目したレッスンが提供されています。
「姿勢が悪く肩こりや腰痛がひどい」「運動を始めたいけど何からやればいいのかわからない」など、一人ひとりの要望や悩みに寄り添ってくれる点もB-TIME（ビー・タイム）の魅力。ジムの雰囲気を確かめてから入会を検討したい方なら、体験レッスンがおすすめです。
おすすめポイント！
- 医療系国家資格を持つトレーナー
- さまざまな要望に応えてくれる
- 体験レッスンで雰囲気を確認できる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 7,500円（1回あたり） |
| 体験等 | 1,980円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市高須2-１-10 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 088-861-2231 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルトレーニングジム RISE
RISEは、リーズナブルで気軽に通えるパーソナルトレーニングジムを探している方におすすめです。1回当たり3,787円から本格的なレッスンが提供されており、無理な勧誘もありません。
安いからといって質が悪いわけではなく、大型ジム級に充実したマシンラインナップが揃っています。コストパフォーマンスを重視する方にもぴったりです。ストレスのない食事アドバイスも人気の秘訣。好きなものを3食しっかり食べるメソッドで、ポジティブに理想の体型を目指せますよ。
おすすめポイント！
- リーズナブルで気軽に通える
- 大型ジム級に充実したマシン
- ストレスのない食事アドバイス
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 46,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市越前町2丁目10-14 濱田南マンション101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-4032-7889 |
| 特徴 |
|
地図
スリムブライド
スリムブライドは、一人ひとりに適した理想の体づくりをサポートしてくれます。また、外見的なキレイはもちろん、自分に自信を持てたり性格が明るくなれたり、内面からもアプローチする点も特徴です。
LINEやメールで個別の食事指導が行われており、ダイエットが終わった後も自分で続けられるコントロール方法を学べます。完全個室のマンツーマンレッスンを完備しているので、他人の視線を気にせずボディメイクに没頭したい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 個々に適した理想の体づくり
- リバウンドをしないための食事指導
- 完全個室のマンツーマンレッスン
料金
| 入会金 | ※料金はお問い合わせ |
|---|---|
| 料金 | －（問い合わせ） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市相生町4番5号グランヒル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高知駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
RIZAP 高知店
.jpg)
専属トレーナーが一人ひとりに寄り添い、モチベーションを維持しながら最後まで続けられるサポートをしてくれます。これまでに何度も挫折してきた方、いつも途中で中だるみして集中力が続かない方なら、RIZAP 高知店がおすすめです。
RIZAPのトレーナー陣は採用率3.2％を突破しており、常に高いクオリティを期待できるところも魅力。狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成した者だけがデビューを許されています。正しい食事習慣を身に付けられる点も、パーソナルトレーニングジムならではのメリットですよ。
おすすめポイント！
- 途中で挫折させない独自のノウハウ
- 採用率3.2％を突破したプロが指導
- 正しい食事習慣を身に付けられる
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR土讃線 高知駅南口 徒歩15分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120−700−900 |
| 特徴 |
|
地図
MEDALIST ACADEMY
健康志向でスポーツを楽しみたい、専門的なトレーニングで運動能力を向上させたいなど、幅広いトレーニーのニーズに対応してくれます。ファンクショナル・動作確認・ウェイトなどを組み合わせ、個々に適したプログラムで目標達成をサポート。
MEDALIST ACADEMYのパーソナルトレーナーは各競技に精通しており、それぞれが専門性の高いアドバイスを行えるところもおすすめポイントです。競技力を助けたり疲れを回復させたり、本格的なスポーツマッサージを受けられる点も人気の秘訣です。
おすすめポイント！
- 幅広いトレーニーに対応してくれる
- 専門性の高いアドバイスを提供
- 本格派なスポーツマッサージ
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 7,000円（1回あたり） |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知市南はりまや町1丁目2-11 南はりまやビル4階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-1173-8195 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルジムGlanz（グランツ）
無理な運動や過度な食事制限を強いられず、無理なく続けられるレッスンが提供されています。ストイックで短期的なものではなく、美しくて健康的な体を長く維持できるようにサポートしてくれる点が魅力です。
パーソナルジムGlanz（グランツ）のトレーナーは、国家資格である理学療法士の資格を保有しており、根拠に基づいた正しいアドバイスを受けられるのも嬉しいところ。専用アプリで運動と栄養の管理も行われるため、進捗状況を見える化してモチベーションを高めたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 無理なく続けられるトレーニング
- 理学療法士による適切なサポート
- 専用アプリで運動と栄養を管理
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 33,000円〜93,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 高知市曙町1丁目4-23 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 朝倉駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月火木金10:00～22:00、水15:00～22:00、土9:00～21:00 |
| 定休日 | 日、第5週 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
サーコス・スタディオン
40歳からの女性専用パーソナルトレーニングジム、サーコス・スタディオン。”自分を大切に、自分に自信をつけ、人生100年時代のこれからに楽しく幸せな人生を送りたい”をコンセプトにしています。
マンツーマンレッスンに加え、わいわい楽しいスタジオレッスンが開催されている点もサーコス・スタディオンならではの特徴。音楽にのってダンス感覚で鍛えられますよ。食生活のアドバイスも受けられるので、体の内面からもアプローチしたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 40歳からの女性専用パーソナルジム
- わいわい楽しいスタジオレッスン
- 食生活のアドバイスも受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 10,000円（1回あたり） |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市南久万86-4 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 088-824-2255 |
| 特徴 |
|
地図
スタジオ ル・ポ
加圧・ピラティス・ヨガなど、多彩なメニューを組み合わせた美body エクササイズで、一人ひとりに合った方法でボディメイクが実現します。女性らしいメリハリのある体型を目指したい方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
フィットネスにエステをプラスしている点も、スタジオ ル・ポならではのおすすめポイント。体系分類を行い、最も美しく見えるボディデザインを創造してくれます。施術時に、お家ケアの方法が伝えられるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 多彩なメニューで個々に合った運動
- エステでワンランク上のボディメイク
- 正しいお家ケアの方法も学べる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 27,500円〜108,900円 |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市前里78 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 火水金土11:30～16:00・17:30～21:00、木日10:30～16:00・17:00～19:00 |
| 定休日 | 月、第1日曜、第3木曜 |
| 電話番号 | 088-803-7800 |
| 特徴 |
|
地図
mental & body cota
mental & body cotaでは、”元に戻らない身体づくり”を目指しており、長期にわたって自分の心や体と向き合えるマインドづくりをサポート。鍛えるだけではなく癒しも同時に提供し、心の健康を最優先にするところが魅力です。
リラクゼーション・ヨガ・ピラティスを取り入れ、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムが構築されるところもおすすめポイント。9:00～22:00までオープンしているので、会社帰りもゆっくりパーソナルトレーニングジムに通いたいなら、検討してみてください。
おすすめポイント！
- 長期にわたって無理なく鍛える
- 一人ひとりのニーズに合わせたサポート
- 会社帰りも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 55,000円〜150,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市本町3丁目4-4 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-2789-3938 |
| 特徴 |
|
地図
One’s Life Studio
無理な負荷をかけずに体を整えたい方には、One’s Life Studio。ピラティスで体幹と柔軟性を強化し、全身のバランスを調整したい方なら候補に入れてみてはいかがでしょうか。
エクササイズをサポートする充実環境もおすすめポイント。専用のマシン全種類やシルクサスペンションなどが幅広く揃っています。インストラクター全員が国際基準と認められた資格を保有しているため、常に一定上のクオリティが担保されているのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 無理な負荷をかけずに体を整えられる
- エクササイズをサポートする充実環境
- 認定資格を取得したスタッフのみが指導
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 料金 | 10,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知市南はりまや町１丁目15-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-2996-7672 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルダイエット塾 ヘルシーホープ
「痩せたいのについ食べてしまう」「リバウンドを何回も繰り返してしまう」といった思いを抱いていませんか？パーソナルダイエット塾 ヘルシーホープでは、一人ひとりの悩みを解決するために寄り添ってくれます。
低負荷のトレーニングを推奨しており、食事制限もなし。ストイックな生活が苦手で、ポジティブなダイエットに取り組みたい方にもおすすめです。理学療法士が正確なカウンセリングと動作分析を行い、オーダーメイドのプログラムでサポートしてくれますよ。
おすすめポイント！
- さまざまな悩みに寄り添ってくれる
- ストイックな生活が苦手な方にもおすすめ
- 理学療法士によるオーダーメニュー
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 18,000円（1回あたり） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市介良乙287 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 11:00〜21:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-4224-5446 |
| 特徴 |
|
地図
上東パーソナルトレーニングジム
週1回から始められるレッスンで、コツコツと理想の体型を目指せるパーソナルトレーニングジムです。ボディメイク・バルクアップ・健康維持など、一人ひとりの目標に沿ったメニューで、効率的に体を変えられますよ。
マンツーマンレッスンの他にペアトレーニングも受けられるので、夫婦やカップルで楽しく運動したい方にもおすすめです。10:00から22:00までオープンしているため、会社帰りにゆっくり利用したい方もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 週1回から始められるレッスン
- ペアトレーニングも受けられる
- 会社帰りも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 7,000円（1回あたり） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 高知市葛島2丁目8-21 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 12:00〜22:00 |
| 定休日 | 日、各週1日 |
| 電話番号 | 090-6887-9570 |
| 特徴 |
|
地図
YOU STYLE
個々のさまざまな思いを叶えてくれるパーソナルトレーニングジム、YOU STYLE。「身体の機能や姿勢を改善して快適に動きたい」「ボディメイクして美しくカッコよい見た目を手に入れたい」などの目標に寄り添ってくれます。
週1回のトレーニングを繰り返しながら自分の体への理解を深めるため、ジム卒業後に正しいセルフコントロールを行いたい方にもおすすめです。トレーナーは『NSCA-CPT』という国際ライセンスを保有しており、安定的なクオリティを望めますよ。
おすすめポイント！
- 個々のさまざまな思いを叶えてくれる
- 自分の体を理解しながら進められる
- 国際ライセンス保有トレーナー
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 26,400円〜93,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市鴨部3-4-30 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 鴨部駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 29・30・31日 |
| 電話番号 | 088-856-8310 |
| 特徴 |
|
地図
Mignon・Coeur（ミニヨン･クー）
ボディメイクだけでなくメンタル面もサポートしてくれるパーソナルトレーニングジム、Mignon・Coeur（ミニヨン･クー）。いつも中だるみしてしまう、心が折れて最後の1回が上がらないなど、負けてしまいそうな自分に寄り添ってくれるのが魅力です。
8年の指導歴があり、『全米ヨガアライアンス認定 RYT200』『日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター』 といった資格を保有する、本格派が在籍している点もおすすめポイント。少しでも気になった方は、リーズナブルな体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 心もサポートしてくれるジム
- 経験豊富な有資格トレーナー
- リーズナブルな体験レッスン
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 6,000円 |
| 体験等 | 3,500円 |
基本情報
| アクセス | 高知県南国市大埇乙1589-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-3647-2417 |
| 特徴 |
|
コメント