BEYOND 六本木店
期待を超えるボディメイクを目指せるパーソナルトレーニングジム、BEYOND 六本木店。痩せるのはもちろん、その一歩先にある『カッコイイ、美しい体』を手に入れたい方におすすめです。
選りすぐりのトレーナー陣も特徴の1つ。BEYONDのスタッフは、主に大会入賞者で構成されています。権威性の高いジムを探している方にも人気です。無料体験トレーニングを受けられるので、少しでも気になった方はぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 期待を超えるボディメイクを実現
- 選りすぐりのBEYONDトレーナー
- 無料体験トレーニングを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 281,600円〜422,400円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区六本木4丁目1-25 R4 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大江戸線六本木駅6番出口徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6459-1540 |
| 特徴 |
|
地図
RIZAP 六本木店
RIZAP 六本木店は、ボディメイク成功まで挫折しないよう、一人ひとりの年齢や体力に合わせたプログラムが構築されます。約18万人のサポート実績を基に作られた独自のメソッドで、無理なく鍛えられるのが魅力です。
専門知識を有する精鋭トレーナーが在籍している点も人気の秘訣。192時間という長い研修期間を経たプロフェッショナルからの指導を受けられます。ライフスタイルに適した食事指導も行っており、パーソナルトレーニングジムで身体の中からもキレイを目指したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 年齢・体力に合わせてボディメイク
- 専門知識を有する精鋭トレーナー
- ライフスタイルに適した食事指導
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルジムBodyke 六本木店
好きなものを食べながらボディメイクに取り組める点が大きな魅力です。パーソナルジムBodyke 六本木店では、1日3～6食摂っても理想の体型を目指せるので、できるだけストレスを溜め込まずにダイエットしたい方はチェックしてみてください。
食べても痩せられる理由は、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューが提供されるから。ムダなく効率的に進められます。クオリティの高いトレーナーからリバウンド予防の知識も学べるので、ジム卒業後も鍛え上げた体を長く維持しやすいですよ。
おすすめポイント！
- 好きなものを食べながらボディメイク
- ひとりひとりに合わせたトレーニング
- リバウンド予防の知識も学べる
料金
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| 料金 | 13,750円〜 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 六本木駅7番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5843-0215 |
| 特徴 |
|
地図
24/7ワークアウト 新橋・銀座店
24/7ワークアウト 新橋・銀座店は、楽しさも重視するトレーナーから学べるパーソナルトレーニングジム。実際にレッスンを受けた方からは「わかりやすかった」「トレーナーさんがいたから頑張れた」などという好評価を得ています。
3食しっかり摂ってダイエットを目指せるところもおすすめポイントです。ストイックなメニューではないため、初心者もボディメイクを継続しやすいでしょう。無料レンタル・アメニティが充実しており、手ぶらで気軽に立ち寄れるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 楽しさも重視するトレーナー
- 3食しっかり摂ってダイエット
- 無料レンタル・アメニティが充実
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜431,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区新橋1-5-6銀座第3誠和ビル8F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ銀座線 新橋駅3番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-501-247 |
| 特徴 |
|
地図
エクササイズコーチ 品川店
アメリカ発のAIを活用した、新感覚のパーソナルトレーニングジムです。最先端の生体力学や筋肉生理学といった運動科学とテクノロジーを組み合わせ、生活習慣病の予防や骨密度の上昇といった健康促進にも期待できます。
エクササイズコーチ 品川店のトレーニングは、1回わずか20分。短時間で効率的に運動するため、多忙を極める方にもおすすめです。上質ながら業界平均の1/4程度の料金設定とコストパフォーマンスも高く、クオリティと低価格を両立したジムを探している方に適しています。
おすすめポイント！
- AIを活用したパーソナルトレーニング
- 1回20分の時短トレーニング
- 業界平均の1/4程度の料金設定
料金
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 料金 | 9,900円〜35,200円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 品川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～21:00、土日祝9:00～18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6409-6225 |
| 特徴 |
|
地図
BOSTY 六本木スタジオ
BOSTY 六本木スタジオ店のトレーナー陣は、厳しい技術研修と試験をクリアした精鋭集団。効率的なレッスンはもちろん、未経験者が怪我をしないように安全にも配慮されたサポートが行われます。
一人ひとりに適したトレーニングを実施するため「マンツーマンレッスンはレベルが高そうで気が引ける」と感じている方にもおすすめです。無理なく続けやすい食事プログラムも提供され、初心者から上級者まで、幅広いトレーニー層から人気を誇っています。
おすすめポイント！
- 精鋭トレーナーによるサポート
- 一人ひとりに適したトレーニング
- 無理なく続けやすい食事プログラム
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 76,780円〜319,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区西麻布1-11-6ホテル＆レジデンス六本木1208号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 日比谷線 六本木駅2番出口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6820-8766 |
| 特徴 |
|
地図
UNDEUX SUPERBODY 赤坂店
2ヶ月で-6kgを無理なく目指せるパーソナルトレーニングジム、UNDEUX SUPERBODY 赤坂店。ボディメイクのスペシャリストから適切なノウハウが提供され、コツコツと着実に身体を変えられます。
卒業後も続けやすい食事アドバイスがおくられるところも魅力。過度な糖質・カロリー制限は強いられず、腸内環境を整えることから始まります。ジム内には人気コスメ・アメニティが充実しており、モチベーションを保ちながらポジティブに続けられるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 2ヶ月で-6kgを無理なく目指せる
- 卒業後も続けやすい食事アドバイス
- 人気コスメ・アメニティが充実している
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 215,600円〜323,400円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階B |
|---|---|
| 最寄り駅 | 赤坂駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6459-1088 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルジムASPI 六本木店
パーソナルジムASPI 六本木店のおすすめポイントは、すべてのトレーナーがアメリカの高難度資格を保持している点です。医学的エビデンスのある情報を基にした運動プログラムを構築し、正しい食事アドバイスでボディメイクをブースト。
食事面は、トレーナーが毎日3食分をオンラインでサポート。SNSを利用するため、疑問点や対面では尋ねにくいことも気軽に相談可能です。無料で本格的な体験トレーニングを受けられるので、ジム内の雰囲気やスタッフとの相性を確かめてから入会を検討したい方なら、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 全スタッフが米国資格を保持している
- キメ細かいオンライン食事指導
- 無料で体験トレーニングを受けられる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 7,600円〜310,200円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区六本木7-20-18 六本木ポイント720 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線 六本木駅2番出口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土日9:00〜22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルトレーニングジムDEED 六本木一丁目店
一過性ではない、長期的な体づくりに取り組めるのがパーソナルトレーニングジムDEED 六本木一丁目店。せっかくダイエットしたのにすぐリバウンドしたくない、卒業後もワークアウトを習慣として取り入れたいという方におすすめです。
プライベート空間でレッスンが受けられるところも魅力の1つ。信頼できるトレーナーと共に、自分のペースで没頭できます。効果だけでなく、安全面も追求したメソッドで無理なく痩せられるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 一過性ではないボディメイク
- プライベート空間でのレッスン
- クオリティの高いトレーナー陣
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 32,560円〜60,720円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区六本木3-4-6 Kato house 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-3562-8231 |
| 特徴 |
|
地図
リアルワークアウト 六本木店
幅広いトレーニー層に対応してくれるパーソナルトレーニングジム、リアルワークアウト 六本木店。ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで、さまざまな会員への指導経験を誇り、その人に合ったプログラムで成功へと導いてくれます。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手など、クオリティの高いトレーナーからのサポートが受けられるところもおすすめポイントです。手ぶらでの来店、系列店舗の往来も自由なので、出張先やお出かけ先でもトレーニング可能ですよ。
おすすめポイント！
- 幅広くトレーニー層に対応してくれる
- 一流選手によるキメ細かいサポート
- 手ぶら＆系列店舗の往来も自由
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 72,600円〜275,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 港区六本木4-10−7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 六本木駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 特徴 |
|
地図
eviGym 六本木店
eviGym 六本木店は、運動初心者にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。会員は30～40代の方が多く、男女問わずポジティブにボディメイクを楽しんでいます。運動が苦手、マンツーマンレッスンについていけるか不安という方にもぴったりです。
1回あたり6,050円からと、コストパフォーマンスに優れているところも魅力の1つ。最寄りの六本木駅から徒歩4分とアクセスも良好なので、通勤・通学途中にもサクッと利用できますよ。
おすすめポイント！
- 運動初心者にもおすすめのトレーニング
- コストパフォーマンスに優れている
- 駅チカで利用しやすいアクセス
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 9,900円〜72,600円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区赤坂9丁目6−19 A-Ninth BUILDING 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 六本木駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:30～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 080-6860-9323 |
| 特徴 |
|
地図
ティップネス 六本木店
- フィットネスジム
- パーソナルジム
- プール
- ヨガ
- ピラティス
ティップネス 六本木店は、あらゆるニーズに応える充実施設が魅力の総合型フィットネスジム。マシンエリア・スタジオ・プールはもちろん、スパ＆サウナまで完備しており、1つの施設でフレキシブルに対応しています。
レッスンプログラムもバリエーション豊かで「骨盤リズムダイエット」や「アクアミット」などを楽しめます。パーソナルトレーニングも実施しているため、こちらはマンツーマンレッスンでより効率的なボディメイクを希望する人におすすめです。
おすすめポイント！
- あらゆるニーズに応える充実施設
- 多種多彩なレッスンプログラム
- パーソナルトレーニングも実施
料金
| 入会金 | 5,500円（登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 3,300円（スタートアップ会員） 8,250円（選べるナイト3時間） 13,200円（レギュラー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区六本木6-6-9 ピラミデB1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線/都営大江戸線 六本木駅3分 |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 定休日 | 木、年末年始、メンテナンス休館 |
| 電話番号 | 03-5474-3531 |
| 特徴 |
|
地図
チキンジム 西麻布店
ゆるっと続けられるトレーニングで理想のボディラインを目指せるパーソナルトレーニングジム、チキンジム 西麻布店。マンツーマンレッスンにハードなイメージを抱いている方にこそおすすめです。
管理栄養士による食事サポートが行われ、正しい方法で効率的に痩せられるところも魅力。ワークアウト後には専門店に匹敵するストレッチを受けられるので、トレーニングとメンテナンスを並行したい方も、チェックしてみてくださいね。
おすすめポイント！
- ゆるっと続けられるトレーニング
- 管理栄養士による食事サポート
- 専門店に匹敵するストレッチ
料金
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 料金 | 239,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区西麻布3-24-20 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 広尾駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6804-3474 |
| 特徴 |
|
地図
Dr.トレーニング 六本木店
医学×トレーニングという独自の視点で作られたメソッドに取り組めます。神経×筋肉×心肺機能、そして柔軟性や食事管理など、多角的なアプローチで身体のシルエットやパフォーマンスの改善をサポート。
Dr.トレーニング 六本木店では、採用率3％の厳選トレーナーが在籍しており、指導者のクオリティを重視したい方にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。個々に適したレベルのレッスンが受けられるので、ボディメイク初心者にもぴったりですよ。
おすすめポイント！
- 医学×トレーニングのメソッド
- 採用率3％の厳選トレーナー
- ボディメイク初心者にもおすすめ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 17,980円〜54,780円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | ※料金はお問い合わせ |
基本情報
| アクセス | 東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 六本木駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5843-1271 |
| 特徴 |
|
地図
BBB（トリプルB）パーソナルGYM 六本木赤坂店
姿勢や肩こり、むくみの改善や産後のおなかをシェイプアップなど、個々のさまざまな悩みに寄り添ってくれるBBB（トリプルB）パーソナルGYM 六本木赤坂店。オリジナルのメニューを用い、短期間で理想の体型を目指せます。
1回50分のトレーニングに加え、キメ細かいストレッチも実施。ボディメイクと並行してメンテナンスにも力を入れたい方におすすめです。少しでも気になった方は、無料で体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- さまざまな悩みに寄り添ってくれる
- 1回50分のトレーニング+ストレッチ
- 無料で体験トレーニングを受けられる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 9,800円〜29,800円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区赤坂9-1-23 クレース檜坂2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4405-4105 |
| 特徴 |
|
地図
LiMEパーソナルジム 恵比寿店
マシンやバーベルを使わず、自分の体重をウェイトに利用したトレーニングを推奨しています。体力に自身のない方や運動未経験者でも、無理なく始められるパーソナルトレーニングジムです。
資格を有する実力派トレーナーからのサポートも魅力の1つ。管理栄養士監修の健康的な食事指導も加わり、短期間でのボディメイクを期待できますよ。休会保証やリバウンド保証など、10大安心保障で続けやすいのもLiMEパーソナルトレーニングジム 恵比寿店のおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 初心者にもやさしい自重トレーニング
- 資格を有する実力派トレーナー
- 続けやすい10大安心保障を利用できる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 132,800円〜326,700円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿2丁目14-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 恵比寿駅 徒歩約10分 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6555-3859 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルトレーニングジム ティーバランス 麻布十番店
長期的な身体づくりをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジム、ティーバランス 麻布十番店。短期間で一時的に痩せるのではなく、自分自身が正しい知識を身に着けながら、理想の身体を長く維持できるところが魅力です。
個々に合った負担のないレッスンが行われるため、怪我が怖い方や運動初心者にもおすすめ。1回あたり5,700円〜なので、コストパフォーマンスを重視する方も、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 長期的な身体づくりをサポート
- 個々に合った負担のないレッスン
- コストパフォーマンスに優れている
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 12,600円〜45,600円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区麻布十番2-5-11 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 麻布十番駅7番出口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00〜23:00、土日祝7:00〜23:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルトレーニングジム RESET
実力派が徹底プロデュースしたパーソナルトレーニングジム RESET。多数の著名人・タレント・スポーツ選手を担当した経験があり、メディアや雑誌に取り上げられたこともある実力派オーナーが構築したメソッドを体感できます。
ライフスタイルに合わせた食事管理が行われるところも人気の秘訣。本気で減量し痩せたい方、引き締まった体へボディメイクしたい方など、会員の要望によってフレキシブルに対応してくれますよ。恵比寿駅東口から徒歩2分と、アクセス良好なところも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 実力派が徹底プロデュースしたジム
- ライフスタイルに合わせた食事管理
- 恵比寿駅東口から徒歩2分のアクセス
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 料金 | 15,600円〜64,800円 |
| 体験等 | 2,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 恵比寿駅東口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 03-6456-4249 |
| 特徴 |
|
地図
Oz 麻布十番店
Oz 麻布十番店では、本格的な加圧パーソナルトレーニングを受けられます。腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適切な圧力を加えながら血流を一部制限。筋肉が低酸素の状態で鍛えることにより、筋肉の成長や代謝の促進などに期待できます。
Ozはサブスクリプションを採用しているため、1ヶ月に何回利用しても15,000円で利用可能です。フィットネスジムに通う感覚で鍛えたい方におすすめ。子どもから高齢者まで幅広く歓迎しており、国家資格者が手厚くサポートしてくれますよ。
おすすめポイント！
- 本格的な加圧パーソナルトレーニング
- 気軽に通えるサブスクリプションシステム
- 子どもから高齢者まで幅広く対応
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 15,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区麻布十番1-11-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-3560-2835 |
| 特徴 |
|
地図
エイチベース 六本木店
痩せたい・筋肉をつけたい・綺麗になりたいなど、なりたい自分に合わせて6つのコースから選べます。テンプレート的ではなく、個々にカスタマイズされたプログラムで体を鍛えたい方には、エイチベース 六本木店がおすすめです。
リーズナブルな価格で長く続けやすいところも人気の秘訣。ハイクオリティなレッスンに加え、リバウンド保証やトレーニング安全保証といった7つの保証がついて1回あたり6,600円から通えます。キツイ食事制限は強いられないので、ボディメイク初心者にもぴったりですよ。
おすすめポイント！
- なりたい自分に合わせて選べるコース
- リーズナブルな価格で長く続けやすい
- キツイ食事制限は強いられない
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 56,000円〜172,800円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区西麻布2丁目24-31 GRAZ101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線 六本木駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
地図
Bios 西新橋店
Bios 西新橋店では、綿密なカラダ分析とカウンセリングが実施されます。姿勢・体重・筋肉量・体脂肪・水分量を測定し、生活習慣にも鑑みてカスタマイズされたプログラムを構築。。不調の原因を把握し、速やかな改善への道筋がつけられます。
楽しく運動できるセミパーソナル方式を採用している点もBios 西新橋店の魅力。マンツーマンではなく、経験豊富なトレーナーによる少人数制レッスンで気軽にトレーニングできますよ。
おすすめポイント！
- 綿密なカラダ分析とカウンセリング
- 楽しく運動できるセミパーソナル方式
- 経験豊富なトレーナーが在籍
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 7,700円〜（1回利用） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都港区新橋5丁目35-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営三田線 御成門駅A3出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金17:00〜22:00、土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6435-6029 |
| 特徴 |
|
コメント