男のエステ ダンディハウス イオンモール浜松市野店
痩せたいけど運動は苦手という方におすすめなのが、男のエステ ダンディハウス イオンモール浜松市野店。わずか15分の筋トレ、そして横になるだけの有酸素運動で理想の身体を目指せます。筋トレはプロがマンツーマンでサポートし、有酸素は25分間ベッドに寝ているだけ。
リバウンドを防ぎながら、無理なく続けやすい食事アドバイスがおくられるところもおすすめポイントです。十分な栄養を摂りながらボディメイクにつなげられます。運動後には、セルライトや内臓脂肪にアプローチするエステを受けられる点も魅力です。
おすすめポイント！
- 短時間の筋トレ＆横になるだけの有酸素運動
- 理想的な身体を目指せる食事サポート
- エステでワークアウト後のリカバリー
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 132,000円〜264,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中央区天王町字諏訪1981-3 イオンモール浜松市野 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 遠州鉄道 遠州上島駅 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 053-411-3471 |
| 特徴 |
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地図
RIZAP 静岡店
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約18万人のボディメイク実績を誇るパーソナルトレーニングジム、RIZAP 静岡店。膨大なデータに基づき、一人ひとりの年齢や体力に合わせてカスタマイズされるプログラムが人気の秘訣です。
厳しい研修を経た精鋭トレーナーもおすすめポイント。解剖学や生理学、栄養学や心理学に至るまで、192時間に及ぶ厳しい研修を経た精鋭のみが指導を許されています。2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポートで、リバウンドを予防できるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 約18万人のボディメイク実績
- 厳しい研修を経た精鋭トレーナー
- 2ヶ月間に及ぶ徹底的な食事サポート
料金
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 静岡県静岡市葵区追手町7-1 COMOTEビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR東海道本線 静岡駅北口 徒歩約12分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
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24/7ワークアウト 静岡店
24/7ワークアウト 静岡店では、ストイックな食事制限は強いられず、3食食べるダイエットが推奨されています。時限的にストイックな食事制限を実施しても、長くは続きません。身の丈に合った方法で、地道にコツコツ結果を積み上げるのが24/7ワークアウトの特徴です。
最短で理想を目指せるオーダーメニューが組まれ、一人ひとりのライフスタイルや運動レベルに合った方法で効率よく鍛えられるところもおすすめポイント。トレーナーは楽しさの品質も重視してくれるので、初心者にもぴったりのパーソナルトレーニングジムですよ。
おすすめポイント！
- 3食べるしっかり食べるダイエット
- 最短で理想を目指せるオーダーメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
料金
| 入会金 | ※料金に含まれる |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜431,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 静岡県静岡市葵区駒形通1丁目1-33-2 セントマルタ七間町 202号室・301号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東海道本線 静岡駅 徒歩16分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 特徴 |
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地図
BEYOND 静岡店
期待を超えるボディメイクを目指せるパーソナルトレーニングジム、BEYOND 静岡店。痩せるのはもちろん、その一歩先にある『カッコイイ、美しい体』を手に入れたい方におすすめです。
選りすぐりのトレーナー陣も特徴の1つ。BEYONDのスタッフは、主に大会入賞者で構成されています。権威性の高いジムを探している方にも人気です。無料体験トレーニングを受けられるので、少しでも気になった方はぜひチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 期待を超えるボディメイクを実現
- 選りすぐりのBEYONDトレーナー
- 無料体験トレーニングを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 281,600円〜422,400円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県静岡市駿河区宮本町1-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 静岡駅北口から徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 054-273-7707 |
| 特徴 |
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パーソナルトレーニングジム TOKIEL（トキエル）上島店
TOKIEL式オリジナルメニューを用い、効率よく体を鍛えられます。医療施設で長年の経験を積んだ理学療法士をはじめ、採用倍率30倍以上の競争率を勝ち取った猛者が在籍し、独自カリキュラムでパフォーマンス向上を目指せる点がおすすめポイント。
姿勢改善および機能改善までサポートしてくれるので、多角的なアプローチを求める方も候補に入れてみてはいかがでしょうか。ウェア・ドリンク・プロテインetc,,,が無料で提供されるので、手ぶらでスマートにたり寄りたい方も検討してみてください。
おすすめポイント！
- TOKIEL式オリジナルメニュー
- 姿勢改善＆機能改善までサポート
- 無料レンタル充実で手ぶら利用OK
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 28,160円〜220,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中区上島2丁目27-11 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 遠州鉄道鉄道線 上島駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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パーソナルトレーニングジム NINE
パーソナルトレーニングジム NINEでは、体成分分析装置『InBody』を用いて正確な分析をしてからワークアウトに移行します。体成分の分析は正しくダイエットを行なう上で重要な要素。細かい分析から正しいフィードバックを得られるのが魅力です。
熟練したトレーナーによる評価も人気の秘訣。NSCAやNESTAなど、世界的に権威ある団体の資格保有者のみが在籍しています。栄養学と年間100名以上のダイエット実績に基づく栄養指導、そして専用アプリで食事管理を行っており、体の中からもアプローチしたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- InBodyによる正確な分析
- 熟練したトレーナーによる評価
- 栄養指導と専用アプリで食事管理
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 17,600円〜165,000円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中央区西浅田2-6-25 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月～土9:00～23:00、日9:00～18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 053-424-6039 |
| 特徴 |
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Shapes（シェイプス）静岡本店
トップモデルにも支持される『シセトレ』に取り組めるパーソナルトレーニングジムです。サイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも同時にボディメイクしたい方なら、Shapes（シェイプス）静岡本店がおすすめ。
個々に合ったメニューで着実にステップアップするため、運動が苦手な方やパワーに自信がない方にも適しています。トレーナー陣は資格保有者のみで構成されているため、指導者のクオリティを追求する方も候補に入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- トップモデルに支持されるシセトレ
- 初心者も正しいボディメイクが実現
- 資格保有者のみのパーソナルトレーナー
料金
| 入会金 | ※料金はお問い合わせ |
|---|---|
| 料金 | －（問い合わせ） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 静岡県静岡市葵区鷹匠2-9-6 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 静岡駅 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-966-570 |
| 特徴 |
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REVIAS 静岡店
目的に合ったカラダのデザインをサポートしてくれるREVIAS 静岡店。「細マッチョを目指していたのにゴツゴツした体になってしまった…」など、目的と結果をマッチさせられなかった経験のある方におすすめです。
一流のプロパーソナルトレーナーが寄り添ってくれるため、器具の使い方や正しい食事といった基礎から学びたい方にもぴったり。『InBody』で体組成を分析したうえでプログラムが構築されるため、より根拠のあるトレーニングが実現しますよ。
おすすめポイント！
- 目的に合ったカラダをデザイン
- 一流のプロパーソナルトレーナー
- InBodyで根拠のあるトレーニング
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 149,600円〜448,800円 |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県静岡市駿河区中野新田298-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 静岡駅北口からバス停2番より乗車し大里中学校すぐ |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜22:00、土日祝9:00〜17:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 054-204-3300 |
| 特徴 |
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コレジム 東静岡店
コレジム 東静岡店では、医療国家資格取得者による指導が受けられます。無資格でも指導が許されているパーソナルトレーニング業界だからこそ、きちんとした知識のあるプロフェッショナルから教わりたいもの。
わずか30分のマンツーマンレッスンで効率的に鍛えられるので、仕事や家事のスキマ時間でサクッと体を動かしたい方にもおすすめですよ。運動・姿勢・食事・美容の4つの要素をバランスよくトレーニングし、多角的なアプローチで理想を追求できるのも人気の秘訣です。
おすすめポイント！
- 医療国家資格取得者による指導
- わずか30分のマンツーマンレッスン
- 多角的なアプローチを受けられる
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 3,850円〜 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県静岡市駿河区聖一色88-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金9:00～12:00・15:30～20:00、土日9:00～12:00・13:00～18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 054-295-9088 |
| 特徴 |
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Lucci Body（ルッチボディ）
一人ひとりの目標に寄り添ってくれるパーソナルトレーニングジムです。「ダイエットしたい」「身体を引き締めたい」「筋肉を付けたい」など、自分の要望を気軽に相談できるところがLucci Body（ルッチボディ）の魅力。
運動と食事スタイルの習慣化を目指せるのもおすすめポイントです。ジム卒業後のセルフコンディショニングにも役立ちますよ。経験豊富なJATI（日本トレーニング指導者協会）認定認定トレーナーが在籍しているので、レッスンの質にこだわる方も検討してみてください。
おすすめポイント！
- 一人ひとりの目標に寄り添ってくれる
- 運動と食事スタイルの習慣化を目指せる
- 経験豊富な認定トレーナーが在籍
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金 | 97,200円〜291,600円 |
| 体験等 | 3,500円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市浜北区貴布祢1472-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 7:00～21:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 053-586-8155 |
| 特徴 |
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Athlete Village（アスリートヴィレッジ）浜松
姿勢や体の動き方・歩き方を正しく変えられるパーソナルトレーニングジム、Athlete Village（アスリートヴィレッジ）浜松。大きな重りや強い負荷をかけて行う一般的なワークアウトではなく、関節のねじれや骨盤の動き方などを分析した上でアプローチ。
経験豊富な体のプロが担当してくれるので、未経験者も安心して身を委ねられます。ケガからの復帰を目指す、スポーツ選手なども訪れる評価の高さが魅力です。卒業のあるトレーニング施設なので、期間を決めて集中的に取り組みたい方にもおすすめですよ。
おすすめポイント！
- 姿勢や体の動き方・歩き方を変える
- 経験豊富な体のプロが担当してくれる
- 卒業のあるトレーニング施設
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 22,000円〜57,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中区曳馬6-19-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金12:00〜20:00、土祝10:00〜18:00 |
| 定休日 | 金日 |
| 電話番号 | 053-522-9815 |
| 特徴 |
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地図
パーソナルトレーニングジムS-pace 浜松鴨江店
痩せやすい体質の獲得を目指せるのが人気の秘訣。単に筋肉を付けるだけでなく全身をバランスよく鍛えるため、見た目の変化と動かしやすい体の獲得を目指せます。より効率的な脂肪燃焼を望む方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
専門知識豊富なトレーナーによる指導もおすすめポイント。レッスン中に生まれた疑問点も気軽に相談できるのがパーソナルトレーニングジムS-pace 浜松鴨江店強みです。レッスン前後にはボディケアも受けられるので、運動の疲労を溜めたくない方もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 痩せやすい体質の獲得を目指せる
- 専門知識豊富なトレーナーによる指導
- ボディケアで疲労が溜まりにくい
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 料金 | 22,000円〜 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中央区鴨江3-73-20 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月～金10:00〜22:00、土9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 053-570-5858 |
| 特徴 |
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PITEX（ピテクス）
継続しやすいパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクにおいて何よりも重要なのが、運動の習慣化。PITEX（ピテクス）では、一人ひとりの繊細な悩みに寄り添い、正しい知識を用いて継続のサポートが受けられます。
大手パーソナルジム出身トレーナーが在籍しており、指導レベルも高品質。年間1,200本以上、計500人以上にアドバイスしてきた実力派です。浜松駅から徒歩8分とアクセスも良好なので、通勤・通学途中にサッと立ち寄りたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 継続しやすいパーソナルジム
- 大手パーソナルジム出身トレーナー
- 浜松駅から徒歩8分のアクセス
料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 料金 | 30,000円〜80,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中区中央3丁目7-8フデカンビル1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:30〜21:05 |
| 定休日 | 木日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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地図
LEPTOS（レプトス）
均整のとれたプロポーションを目指せるLEPTOS（レプトス）。”理想な体を目指し短期間の成果を目指す健康的なパーソナルトレーニング”をコンセプトに掲げ、一人ひとりにフィットするメソッドで目標達成をサポートしてくれます。
レッスンを担当するのは、米国認定資格を取得したトレーナー。深い知識を活かし、効率的なボディメイクを実現します。完全プライベート空間で行われるトレーニングなので、よりオーダーメイドできめ細かいアドバイスを求める方にもおすすめですよ。
おすすめポイント！
- 均整のとれたプロポーションを目指せる
- 米国認定資格を取得したトレーナー
- 完全プライベートなレッスン
料金
| 入会金 | 0円〜 |
|---|---|
| 料金 | 137,280円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中区中央2-13-27 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-9885-6476 |
| 特徴 |
|
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SHAFT（シャフト）
動作改善特化型のパーソナルトレーニングジム、SHAFT（シャフト）。体重を落とすだけにこだわらず、より美しい見た目を手に入れたいという方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。姿勢改善は代謝がUPし、痩せやすい体質の獲得にもつながりますよ。
スポーツクラブで運動を、整形外科や整骨院ではリハビリを学んできたスペシャリストが在籍し、多角的なアプローチが提供される点もおすすめポイントです。加えて分子栄養学に基ずく栄養チェックも実施されるので、身体の内側からも変えたい方に適しています。
おすすめポイント！
- 動作改善特化型パーソナルジム
- 運動とリハビリのスペシャリスト
- 分子栄養学に基づく栄養チェック
料金
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 料金 | ※お問い合わせ |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中区東伊場1-26-7-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-9155-8778 |
| 特徴 |
|
地図
Improve（インプルーブ）
improve（インプルーブ）は、短期間で目標到達までサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。一般的に運動を始めてから体が変わり始めるまでには3ヶ月かかるといわれていますが、improveではわずか2ヶ月で理想の体型を目指せますよ。
LINEにて疑問を解消してくれるので、分からないことが多い初心者にもやさしいですね。食事管理が学べる栄養講座も実施しており、ジム卒業後のリバウンド対策を徹底したい方もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 短期間で着実に結果を残せる
- LINEで疑問を解消してくれる
- 食事管理が学べる栄養講座の実施
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 17,900円〜79,200円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中央区西伊場町47-33CPビル1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月金10:00～22:00、土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 053-415-8872 |
| 特徴 |
|
地図
グランフィット 浜松
完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジム、グランフィット 浜松。周囲の視線を気にせず、理想の体型づくりに没頭できるメリットがあります。忙しいときは、ノーメイクでジムへ通えるのも便利ですね。
目的に合わせたプログラムの提案もグランフィットの魅力。むだなく効率的なボディメイクを目指す方も候補に入れてみてはいかがでしょうか。独自の審査と研修を受けたトレーナーから、クオリティの高いレッスンを受けられるところもおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベートスタジオ
- 目的に合わせたプログラムの提案
- 厳しい審査を通過したトレーナー
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 料金 | 8,140円 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中区相生町8-10 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 早朝から深夜まで対応（トレーナーによる） |
| 定休日 | 土日祝 |
| 電話番号 | 080-4798-6941 |
| 特徴 |
|
地図
Chandra（チャンドラ）
まずは心の内を丁寧にヒアリングしていく、Chandra（チャンドラ）。自身のなりたい方向や改善点を丁寧に検討し、トレーニングする理由を明確化します。何をすべきなのかをハッキリさせることで、長期間のモチベーション維持にもつながるのが嬉しいですね。
レッスンを担当するのは、経験豊富なパーソナルトレーナー。延べ5000人を施術してきた本格派が在籍しています。少しでも気になった方は、3,300円のリーズナブルな体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- まずは心の内を丁寧にヒアリング
- 経験豊富なパーソナルトレーナー
- リーズナブルな体験レッスン
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 7,700円（1回利用） |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中区住吉5丁目17-30 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR浜松駅 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-3456-4287 |
| 特徴 |
|
地図
Luregene Fitness
DNA解析に基づく個別プログラムが提供されます。「少ししか食べていないのに痩せられない」「同じ体型なのに筋力に差が出るのはなぜ？」など、日々感じている疑問点を解消したい方におすすめです。
深い知識や高い技術、長い指導経験をもつプロフェッショナルが在籍しており、効率的に体の変化を目指せるところもLuregene Fitnessの魅力。完全個室のプライベート空間で、プライバシーを守りながらボディメイクに打ち込めるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- DNA解析に基づく個別プログラム
- 経験値の高いトレーナーが在籍
- 完全個室のプライベート空間
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 32,400円〜364,800円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中区元城町218-29 大手門はままつビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 浜松駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | 9:30〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-9901-1934 |
| 特徴 |
|
地図
パーソナルジム スポルタ
お腹の引き締め専門レッスンが受けられます。自己流で運動してもなかなか体型が変わらない、特にお腹周りを引き締めたいという方なら、チェックしてみてください。経験豊富なプロトレーナーが寄り添ってくれます。
老若男女・運動レベルを問わず通いやすいところもおすすめポイント。個々のレベルに合わせてカスタマイズされたメニューで、ケガを防ぎながらボディメイクを目指せます。マンツーマンの特別な空間が確保されているので、プライベートな環境を求める方にもぴったりです。
おすすめポイント！
- お腹の引き締め専門レッスン
- 老若男女・運動レベルを問わず通いやすい
- マンツーマンの特別な空間を確保
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 11,200円〜198,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 静岡県浜松市中区早出町1243-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-9490-4309 |
| 特徴 |
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