パーソナルトレーニングジムのエクササイズコーチ

自分らしく自信がもてる身体を手に入れたい、
もっと活動的な自分でありたい、
とお考えのあなたへ。

ジムに費やす時間は最低限、しかも超効率に目標達成。

『極短時間・短期間』で目的を達成しませんか。
最先端マシンが可能にする超効率トレーニングで、
あなたの目的に合わせた、
最適なパーソナルメニューをご提供します。

決まった時間や長い時間を割くのが難しい…
そんなお悩みはありませんか。

自分磨きの意識はあっても、決まった時間や長時間をジムに割くのが難しいというお悩みは、多くの方が抱えているのではないでしょうか。
仕事や家事などの忙しさが原因で、割ける時間が限られているというケースは多いでしょう。

エクササイズコーチは
トレーニングの無駄な時間を
徹底して排除！

生理学などの運動科学と最新技術を組み合わせ、
ひとり一人に合ったトレーニングプログラムを作成します。

短時間で効果的なトレーニングを行うには、適切な負荷設定が極めて重要です。エクササイズコーチのAIマシンは、アメリカで実証的に研究されたトレーニングデータが活用され、最適な負荷設定を瞬時に自動で行う事を可能にしています。

そのため
トレーナーとの相性や質に不安を感じることなく、
あなたに最適なトレーニングをスピーディに実現できるのです。

20分ランニングする場合と筋トレの違い

ランニングなどの有酸素運動は脂肪を燃焼しますが、筋肉量はほとんど増えません。一方、筋トレは筋肉量を増やし、基礎代謝も高めます。
基礎代謝は何もしていなくても消費されるエネルギー量で、高ければ同じ食事量でも太りにくい体になります。筋肉量が増えると体を引き締め、メリハリのあるボディラインを作ることもできます。ダイエットやボディメイクの目的なら、筋トレが効果的です。
有酸素運動は普段の生活にも取り入れられる

例えば、歩く時間を増やしたり、速く歩いたり、階段を使ったりするなど、ちょっとした工夫で有酸素運動を取り入れることができます。
エクササイズコーチは最先端マシンでのトレーニングに力を入れており、日常の工夫ではできない高品質なトレーニングを提供します。
必要な部分だけをジムで補うことで、時間効率を最大化できるのです。

短時間、超効率で通いやすい。
だから続く、結果が出る。

エクササイズコーチが自信を持っておすすめするプラン

Individual
スタンダードコース

コーチとマンツーマンでトレーニングするコース

日中に時間が取れる方には、
より低価格（1回あたり3,740円〜）な
デイプランもございます。

月8回（週2回）をおすすめする理由

筋肉の成長を促進できる

筋肉は、トレーニングによって損傷すると、その修復と強化のために成長します。筋肉の成長をより効率的に促進するには、週2回のトレーニングが理想です。
モチベーションを維持しやすい

トレーニングを継続するためには、モチベーションを維持することが大切です。1回のトレーニングの負担を少なくし、無理なく継続しやすい頻度が週2回、月8回なのです。

圧倒的な低価格を実現！

コース＆料金

＼さらにお得な／食事指導なしコース※名古屋店限定のコースです

食事指導なしプラン入会金￥19,800

＼写真をとって送るだけ！／
通常プランの食事指導

専用アプリでの食チェック＆ご提案

アプリではお送りいただいた写真をもとに、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。また、毎回のご来店時にトレーナーより食事改善のアドバイスをさせていただきます。

他のパーソナルジムと料金を比較

※料金は店舗により異なります

ご利用ユーザーの声

女性／23歳（身長160cm）

結婚式を控えていてドレスを綺麗に着たいと思い、ダイエットを決意しました。
2ヶ月で7.1kgの減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。
女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。
ありがとうございました。
男性／24歳（身長175cm）

エクササイズコーチの食事プログラムに従って食事をし、下半身と上半身の代謝効果の高い部位を効率的に鍛えることで、3カ月で結果を出せると信じて前進しました。
食事管理と60分のパーソナルトレーニングを組み合わせると、気持ちが落ち込むかもしれませんが、トレーニング時間は20分で集中できるため、結果につながったと思います。
この経験から、エクササイズコーチのパーソナルトレーニングと食事管理を継続すれば、確実に結果を出せることを実感しました。