忙しいあなたも、今すぐ始められる。最高の自分たちになるために。

自分らしく自信がもてる身体を手に入れたい、
もっと活動的な自分でありたい、
とお考えのあなたへ。

ジムに費やす時間は最低限、しかも超効率に目標達成。

『極短時間・短期間』で目的を達成しませんか。
最先端マシンが可能にする超効率トレーニングで、
あなたの目的に合わせた、
最適なパーソナルメニューをご提供します。

決まった時間や長い時間を割くのが難しい…
そんなお悩みはありませんか。

自分磨きの意識はあっても、決まった時間や長時間をジムに割くのが難しいというお悩みは、多くの方が抱えているのではないでしょうか。
仕事や家事などの忙しさが原因で、割ける時間が限られているというケースは多いでしょう。

エクササイズコーチ
トレーニングの無駄な時間
徹底して排除

  • マシンセッティングの時間
  • トレーニングの時間
  • マシンの待ち時間
  • ジムに通う時間
なぜ20分で効果を出せるのか
関節の可動域を最大限に活せるので、偏りがありません 通常のマシンとは異なる仕組みで筋肉の能力を最大限引き出します 正しいマシンの使い方、筋肉の使い方をマンツーマンで指導します

生理学などの運動科学と最新技術を組み合わせ、
ひとり一人に合ったトレーニングプログラムを作成します。

短時間で効果的なトレーニングを行うには、適切な負荷設定が極めて重要です。エクササイズコーチのAIマシンは、アメリカで実証的に研究されたトレーニングデータが活用され、最適な負荷設定を瞬時に自動で行う事を可能にしています。

そのため
トレーナーとの相性や質に不安を感じることなく、
あなたに最適なトレーニングスピーディに実現できるのです。

  • 20分ランニングする場合と筋トレの違い

    ランニングなどの有酸素運動は脂肪を燃焼しますが、筋肉量はほとんど増えません。一方、筋トレは筋肉量を増やし、基礎代謝も高めます。
    基礎代謝は何もしていなくても消費されるエネルギー量で、高ければ同じ食事量でも太りにくい体になります。筋肉量が増えると体を引き締め、メリハリのあるボディラインを作ることもできます。ダイエットやボディメイクの目的なら、筋トレが効果的です。

  • 有酸素運動は普段の生活にも取り入れられる

    例えば、歩く時間を増やしたり、速く歩いたり、階段を使ったりするなど、ちょっとした工夫で有酸素運動を取り入れることができます。
    エクササイズコーチは最先端マシンでのトレーニングに力を入れており、日常の工夫ではできない高品質なトレーニングを提供します。
    必要な部分だけをジムで補うことで、時間効率を最大化できるのです。

最短20分で効果アリ! 最先端マシンによる超効率トレーニングを体験してみませんか

短時間超効率で通いやすい。
だから続く、結果が出る。

最短ルートで身体の自信を取り戻そう!

エクササイズコーチが自信を持っておすすめするプラン

Individual
スタンダードコース

コーチとマンツーマンでトレーニングするコース

  • 目標をもってダイエットを始めるなら
  • ゆるやかにダイエットを目指すなら
  • 目標をもってダイエットを始めるなら
  • 利用可能時間 平日 12:00~22:00(最終受付21:30) 土日祝 8:00~20:00(最終受付19:30)

日中に時間が取れる方には、
より低価格(1回あたり3,740円〜)な
デイプランもございます。

月8回(週2回)をおすすめする理由

  • 筋肉の成長を促進できる

    筋肉は、トレーニングによって損傷すると、その修復と強化のために成長します。筋肉の成長をより効率的に促進するには、週2回のトレーニングが理想です。

  • モチベーションを維持しやすい

    トレーニングを継続するためには、モチベーションを維持することが大切です。1回のトレーニングの負担を少なくし、無理なく継続しやすい頻度が週2回、月8回なのです。

圧倒的な低価格を実現!

コース&料金

安心の月額制!いつでも継続・解約可能!
通常プラン

\さらにお得な/食事指導なしコース※名古屋店限定のコースです

食事指導なしプラン入会金 ¥19,800

コーチと1対1でトレーニング

\写真をとって送るだけ!/
通常プランの食事指導

専用アプリでの食チェック&ご提案

アプリではお送りいただいた写真をもとに、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。また、毎回のご来店時にトレーナーより食事改善のアドバイスをさせていただきます。

他のパーソナルジムと料金を比較

※料金は店舗により異なります

ご利用ユーザーの声

  • 体重 57.10kg → 50.00kg

    女性/23歳(身長160cm)

    結婚式を控えていてドレスを綺麗に着たいと思い、ダイエットを決意しました。
    2ヶ月で7.1kgの減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。
    女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。
    ありがとうございました。

  • 体重 76.55kg → 67.90kg

    男性/24歳(身長175cm)

    エクササイズコーチの食事プログラムに従って食事をし、下半身と上半身の代謝効果の高い部位を効率的に鍛えることで、3カ月で結果を出せると信じて前進しました。
    食事管理と60分のパーソナルトレーニングを組み合わせると、気持ちが落ち込むかもしれませんが、トレーニング時間は20分で集中できるため、結果につながったと思います。
    この経験から、エクササイズコーチのパーソナルトレーニングと食事管理を継続すれば、確実に結果を出せることを実感しました。

予約から来店までの流れ

  • まずは無料体験へ申込み

    無料体験レッスン予約ボタンからお申し込みください。ご希望の店舗と日時などをお伺いさせていただきます。

  • ご予約日時調整

    お問い合わせフォームからご予約いただき、予約確定日を店舗よりご連絡いたします。

  • ご予約当日

    ご予約時間に店舗へご来店ください。トレーニングに必要な持ち物はございません。

  • マシンのご紹介

    無料体験時にエクササイズコーチのAIマシンや、具体的なトレーニングについてのご紹介をさせていただきます。

  • お着替え

    無料レンタルウェアにお着替えください。ご自身でお持ちいただいたウェアでもOKです。

体験の流れ

  • AIマシンによる筋力診断と
    可動域の設定

    実際にAIマシンであなたに最適な負荷と可動域(運動範囲)を計測していきます。力の入れ具合が画面上に表示されます。

  • 体験トレーニング

    負荷チェックでのデータを元に、最適な負荷と可動域を設定したマシンでトレーニングを行なっていきます。

  • トレーニング結果の
    フィードバック

    実際にトレーニングを行い、AIが計算した負荷に対してどれほどの達成率だったのかを解説します。

  • 体験終了

    お疲れ様でした。

  • AIマシンのトレーニングをぜひ体験してみてください!

最先端トレーニングを体験!

1人ひとりに最適なプログラムを専任コーチが1対1で指導いたします。