うるま市みどり町のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチうるまみどり町店

うるま市のAI×パーソナルジム
エクササイズコーチうるまみどり町店の
よくあるご質問

• みどり町店の予約状況はどんな感じですか？

  平日の夕方17:00以降、土日祝日の午前中はご予約が集中しやすい傾向があります。
  比較的ご案内しやすい時間帯もございますので、詳しくはスタッフまでお気軽にご相談ください。
  
  また、あらかじめ1か月分まとめてご予約をお取りいただくことで、よりご希望の時間帯に沿った形でご案内しやすくなります。

• 無料体験だけでも大丈夫ですか？

  はい、無料体験のみのご利用も可能です。
  実際のトレーニングや施設の雰囲気を体験していただき、ご自身に合うかどうかをご確認いただけます。無理な勧誘などはございませんので、お気軽にお越しください。

• 無料体験ではどんなことを行いますか？

  まずカウンセリングを行い、お客様の目標や生活スタイルをお伺いします。
  その後AIマシンで筋力測定を行い、実際のトレーニングを体験していただきます。
  体験後にはトレーニング結果のフィードバックを行い、最後にコース内容や料金についてご説明いたします。
  ご自身に合うかどうかをご確認いただいたうえでご検討いただけますので、お気軽にお越しください。

• トレーニングは本当に20分で効果がありますか？

  エクササイズコーチではAIマシンを活用し、お客様の筋力に合わせた最適な負荷を自動で調整します。
  効率的に筋肉へ刺激を与えるトレーニングを行うため、1回20分の短時間でも効率よくトレーニングを行うことが可能です。
  忙しい方でも無理なく運動習慣を続けやすいのが特徴です。

• 食事制限は厳しいですか？

  極端な食事制限は行っておりません。
  お客様のライフスタイルや目的に合わせて、無理なく続けられる食事のアドバイスを行っています。
  
  短期間のダイエット、無理のないダイエット、筋力UP、健康維持、運動習慣づくりまで、目的に合わせたサポートを行っています。

• 筋トレに対するモチベーションがないのですが大丈夫でしょうか？

  全く問題ありません。明確な目標がなくても、健康維持・運動習慣で体を動かす為に通っているお客様も多いです。
  20分という短時間なので通いやすい、気楽というお声をいただいております。

• 運動が苦手でも続けられますか？

  .はい、むしろ運動が苦手な方こそ多く通われています。
  エクササイズコーチのトレーニングは1回20分。体力や運動経験に合わせてマシンが負荷を調整してくれるので、無理なく始められます。
  
  「ジムは続かなかった…」
  「運動が得意じゃない…」
  
  という方でも、短時間で効率よくトレーニングできるので、運動習慣がない方でも続けやすいのが特徴です。

• どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？

  週1回〜2回のペースで通われる方が多くいらっしゃいます。
  目的や生活スタイルに合わせてトレーニング頻度をご提案させていただきますので、無理なく継続していただけます。

• 年齢層はどれくらいですか？

  30代〜40代の女性のお客様を中心に、20代〜60代以上まで幅広い年代の方にご利用いただいています。
  AIマシンがその方の筋力に合わせて負荷を調整するため、年齢や体力に関係なく安心してトレーニングを行うことができます。

• 他のパーソナルジムとの違いは何ですか？

  AIマシン主導型トレーニングという点が大きな違いになり、お客様1人1人に合わせた負荷をAIが作成いたしますので、短時間で効率的にトレーニング効果を実感して頂けます。
  
  忙しい方でも通いやすいパーソナルジムとして、多くの方にご利用いただいています。

• リバウンドしませんか？

  エクササイズコーチでは、筋肉量を維持・向上させながら、無理のない食事で進めていくので、痩せるだけでなく維持できる体作りを大切にしています。
  
  「終わった後も体重をキープできている」という状態を目指して取り組んでいます。