最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは
エクササイズコーチ名古屋栄店です
本日はお酒についてお話しさせて頂きます️
お酒はカロリーが高く、糖質も高いのでダイエットを行う上ではなるべく控えていただきたいものとなっております
新年会の時期ですので、どうしてもお酒を飲む機会が増えてしまうと思います。
そのような場合はお酒の杯数だけでなく、種類にも意識してもらうと効果的です
ビールや日本酒、ワイン、発泡酒などは糖質が高いので控えていただきたいものになります
ウィスキー、ブランデー、焼酎などの蒸留酒は糖質が低いのでそちらを選ぶようにしていただくことをお勧めしております
エクササイズコーチではお食事のサポートもさせて頂いておりますので、トレーニングと合わせてより効率的にダイエットしていくことが出来ます♀️
まずは無料体験からお気軽にお問い合わせください
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ名古屋栄店
https://exercisecoach.co.jp
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