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京都府白湯ダイエット
こんにちはエクササイズコーチ四条烏丸店です❗️❗️ 本日は白湯のダイエット効果について♪ご紹介致します🌞🌞🌞 1.代謝アップ😄😄 白湯を飲む事で血行が良くなり、新陳代謝が活発なります。これにより脂肪燃焼が促進され、ダイエ…
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赤羽店2月入会キャンペーン!
こんにちは😄 エクササイズコーチ赤羽店です🤗 🎉【2月限定!入会キャンペーン】🎉 💥今なら💥 ✅ 入会金 19,800円 →【無料】 ✅ 初月コース代金 →【半額】! 🔥忙しいあなたでも続けやすい月6回プランで、理想の体…
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船橋店カフェインについて
こんにちは!エクササイズコーチ船橋店です! 今回は皆さんが普段飲んでいるコーヒーやお茶に含まれているカフェインについて解説していきます! カフェインの主な効果として 1.覚醒作用による向け眠気防止、集中力アップ 2.神経…
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池袋西口店
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です! 今日は健康には欠かせない各種ビタミンについて、簡単に説明します。 ・ビタミンA 粘膜の健康を守ります。粘膜は外部からのウイルスなどの侵入を防ぐ役割があるので免疫力に影響し…
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東梅田店2月キャンペーンのお知らせ
こんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 2月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます! なんと、さらに初月のコース代金が半額!! 超お得に通っていただけます😍😍 冬場…
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三宮店身体に必要な栄養素①
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『身体に必要な栄養素①』を3つご紹介します🥤 食事は人が活動する際必要になるエネルギーで筋肉・骨・臓器の形成にも関係しております。 食事をすることで摂取できる栄養素は、…
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船橋店2月限定キャンペーン
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です✨ 2月は【入会金無料+初月コース代金半額】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19800→¥0に‼️ さらに、初月のコース代金が半額になります! お得に始められる…
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浦安店お客様紹介!!
こんにちは!エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はお客様紹介です! 筋力アップ、引き締めを目標に通ってくださっています。 毎回弱音を吐かずに追い込みを頑張ってくださってすばらしいです💪 最近はどんどん筋肉量が上がっていま…
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池袋西口店【冬が旬の食べ物】
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です☆ 寒さが一段と厳しく感じられるこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 本日は冬の旬の食材について、簡単に紹介いたします。 ★魚介 ・タラ 高タンパク・低脂肪でダイエットに…
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船橋店疲れをリセット!ストレッチをご紹介!
こんにちは!エクササイズコーチ船橋店です! 今回は疲れた身体をリセットする寝る前に出来るストレッチをご紹介します! 1.首のストレッチ 首を左右や前に倒し手で軽く力を加えて伸ばしていきます 肩こりや首周りの疲労回復効果が…